Mayroong isang bilang ng mga pagkain at inumin na maaaring magamit mo sa pag-inom na hindi magandang ideya sa panahon ng pagbubuntis, sapagkat naglalaman ang mga ito ng mga kemikal na maaaring makapinsala sa iyong pagbuo ng fetus. Habang ang regular na itim na tsaa ay pinakamahusay na maiiwasan, maaari mong ligtas na uminom ng decaffeinated black tea sa panahon ng iyong pagbubuntis.
Caffeine
Ang caffeine ay isang pampasigla na tambalan na nagpapa-aktibo sa "magkakasundo" na sangay ng iyong sistema ng nerbiyos, na tinawag din na "away o flight" na bahagi ng system. Ang sangay na ito ng sistema ng nerbiyos ay tumutulong sa iyo sa pagharap sa mga nakababahalang mga kaganapan sa pamamagitan ng naaangkop na pagtugon. Bilang isang resulta, ang caffeine ay nakakaramdam sa iyo na mas alerto at gising, habang pinatataas din ang rate ng iyong puso, rate ng paghinga at daloy ng dugo sa mga paa't kamay. Natagpuan ito sa maraming inumin, kabilang ang kape at parehong itim at berdeng tsaa.
Itim na Tsa at Pagbubuntis
Sa panahon ng pagbubuntis, pinakamahusay na maiwasan ang ilang mga tsaa dahil sa mga tiyak na sangkap. Halimbawa, ang caffeine ay maaaring tumawid sa inunan at madagdagan ang iyong panganib ng pagkakuha kung ubusin mo ito sa maraming dami, ipaliwanag ni Drs. Sina Michael Roizen at Mehmet Oz sa kanilang libro na "Ikaw: Pagkakaroon ng isang Baby." Ang itim na tsaa, gayunpaman, ay ligtas kapag ang caffeine ay tinanggal. Maaari kang uminom ng decaffeine black tea nang hindi nababahala na mapapahamak mo ang iyong sanggol.
Mga Additives ng Tea
Habang ang itim na tsaa na ginawa mula sa mga dahon ng tsaa ay ligtas sa panahon ng pagbubuntis - sa kondisyon na ito ay decaffeinated - maraming mga halamang sangkap na ibinebenta bilang tsaa o idinagdag sa itim na tsaa na hindi kinakailangang isang magandang ideya. Ang mga halamang gamot na may baitang, tulad ng luya at paminta, ay karaniwang ligtas. Gayunman, ang mga di-mabuting damo, ay hindi palaging nasubok para sa kaligtasan sa panahon ng pagbubuntis, ipaliwanag ang Drs. Roizen at Oz. Kung ang iyong decaf black tea ay may mga di-mabuting damo sa loob nito, makipag-usap sa iyong obstetrician bago inumin ito.
