Ang Chlorella at spirulina ay parehong uri ng algae na karaniwang ibinebenta bilang mga pandagdag. Ang Chlorella ay isang anyo ng berdeng algae, at ang spirulina ay isang uri ng asul-berde na algae. Ang Chlorella ay isang mayamang mapagkukunan ng kloropila, at ang spirulina ay nagbibigay ng iba't ibang mga protina, bitamina at mineral. Ang mga tagagawa ng suplemento ay madalas na pinagsama ang chlorella at spirulina sa mga produkto na na-market bilang mga supplement ng detoxifying. Habang ang parehong chlorella at spirulina ay karaniwang itinuturing na ligtas para sa pag-inom ng may sapat na gulang, ang pagkuha ng mga suplemento ng detox na may chlorella at spirulina ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga sintomas.
Mga toxin
Ang mga tagagawa ng Chlorella at spirulina ay nagtataguyod ng kanilang kakayahang i-detox ang katawan sa pamamagitan ng pagsipsip ng nakakalason na mabibigat na metal. Sa kasamaang palad, habang walang ebidensya na ang pag-ingesting alinman sa algae ay tumutulong sa pag-alis ng katawan, kapwa sumisipsip ng anumang mabibigat na metal sa kanilang likas na kapaligiran. Nagbabalaan ang National Institutes of Health na kung kumonsumo ka ng chlorella o spirulina na na-ani mula sa isang maruming mapagkukunan, maaari mong ubusin ang nakakalason na mabibigat na metal. Ang Spirulina ay maaari ring maglaman ng mga microsystins o potensyal na nakamamatay na bakterya na maaaring makaapekto sa pag-andar ng atay at gitnang sistema ng nerbiyos, ayon sa State of Washington Department of Ecology.
Phenylketonuria
Ang Phenylketonuria ay isang genetic congenital na kawalan ng kakayahan upang ma-metabolize ang amino acid phenylalanine. Kapag ang phenylalanine ay bumubuo sa katawan, maaari itong maging sanhi ng hindi maibabalik na pinsala sa utak sa mga sanggol at mga karamdaman sa pag-uugali at pag-agaw sa mas matatandang mga bata. Ang Spirulina ay isang mayamang mapagkukunan ng maraming mga amino acid, kabilang ang phenylalanine, at dapat na mahigpit na maiiwasan ng sinumang nagdurusa sa phenylketonuria.
Tumaas na Tugon ng Immune
Ang mga tagapagtaguyod ng parehong chlorella at spirulina ay nakakapagpahiwatig ng kanilang dapat na mga katangian ng pagpapalakas ng immune, ngunit hindi lahat ay nakikinabang mula sa pagtaas ng immune function. Nagbabalaan ang University of Maryland Medical Center na ang mga taong nagdurusa sa mga sakit na autoimmune, kung saan ang immune system ay umaatake sa mga malulusog na selula sa katawan, maaaring makakaranas ng pagtaas ng aktibidad ng sakit kung kukuha sila ng cholella o spirulina. Ang mga karaniwang sakit na autoimmune ay kinabibilangan ng rheumatoid arthritis, lupus, maraming sclerosis at pemphigus vulgaris.
Pangkalahatang Mga Sintomas
Habang ang hindi kontaminadong spirulina ay lilitaw na ligtas para sa paggamit ng may sapat na gulang, ang chlorella ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, kabilang ang mga pantal at pantal. Ang Chorella ay maaari ring maging sanhi ng makabuluhang kakulangan sa ginhawa sa gastrointestinal, kabilang ang gas, cramping ng tiyan, tibi, pagtatae at pagduduwal. Ang isang-katlo ng mga nagsisikap na kumuha ng chlorella ay mahahanap ang mga gastrointestinal na epekto na masyadong matindi upang magamit. Ang pagkapagod, pagkamayamutin at pagod ay iba pang mga karaniwang sintomas. Naglalaman din si Chlorella ng mataas na antas ng bitamina K, na maaaring makihalubilo sa mga gamot na nagpapalipot ng dugo.
