Ang mga diyeta sa likido ay nilalayong maging isang pansamantalang diyeta. Kung kumakain ka ng pagkain ay nanginginig upang mawalan ng timbang o bilang isang pandagdag sa pagkain, hindi sila nangangahulugang gagamitin bilang isang permanenteng kapalit. Ang mga pagyanig ng pagkain ay nagmumula sa lahat ng mga porma at hugis, mula sa over-the-counter, matamis na de-latang latangoy sa mga iniresetang shakes para sa mga espesyal na kundisyon. Kung nais mong ganap na isuko ang mga solidong pagkain at lumipat sa pagkain na nanginginig, makipag-usap muna sa iyong doktor o isang nutrisyonista.
Mga Diyesidad na Diyeta
Ang mga pagyanig ng pagkain ay madalas na isang mahusay na pagpipilian para sa napakataba na mga tao, ayon sa Vanderbilt University. Ang mga likido sa reseta tulad ng Medifast at Optifast ay balanseng mga pagyanig na ginagamit para sa mabilis na pagbaba ng timbang. Minsan kinakailangan para sa napakataba ng mga taong may mga problemang medikal na pinalala ng kanilang timbang. Sa pamamagitan ng mabilis na pagbaba ng timbang, maaari nilang bawasan ang kanilang presyon ng dugo o presyon ng dugo, pagpapabuti ng kanilang kalusugan. Ang mga inilahad na iniresetang ito ay nagbibigay ng kabuuang 400 hanggang 800 calories bawat araw at maaaring makuha ng hanggang sa tatlong buwan sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal. Ang mga pagyanig ay nagbibigay ng lahat ng kinakailangang mga nutrisyon, upang makaligtas ka sa kanila, nang walang karagdagang paggamit ng pagkain.
Mga Diyetang Diyeta
Ang mga kapalit na pagkain ay nanginginig tulad ng Slim Mabilis at Met-Rx ay inilaan para sa pagbaba ng timbang. Hindi ka dapat palitan ang lahat ng iyong mga pagkain sa mga pagyanig, ngunit sa halip uminom ng isa para sa alinman sa tanghalian o hapunan at pagkatapos kumain ng isang makatwirang pagkain para sa iyong iba pang pagkain. Gayunpaman, maaari mong matirang buhay sa mga pag-iling, dahil naglalaman sila ng balanseng nutrisyon. Halimbawa, isang 8-oz. maaari ng French vanilla Slim Mabilis na naglalaman ng pagitan ng 25 at 100 porsyento ng iyong pang-araw-araw na pangangailangan para sa mga bitamina A, D, K at C. Naglalaman din ito ng calcium, potassium at posporus. Naglalaman din ito ng hibla at protina.
Suporta sa nutrisyon
Ang ilang mga pag-iling ng pagkain ay partikular na idinisenyo upang magbigay ng mga nutrisyon sa mga taong hindi nakakain ng solidong pagkain. Ang mga produktong tulad ng Boost, Carnation Instant Almusal at Tiyakin ay madalas na inirerekomenda para sa mga matatandang pasyente o sa mga may bedridden o sa sakit at tumanggi na kumain ng mga regular na pagkain. Ang mga ito ay balanseng magbigay ng lahat ng mga nutrisyon na kailangan mo sa pang-araw-araw na batayan. Kung pupunta ka sa isang ganap na likido na diyeta, ang mga partikular na pag-iling ay nagbibigay ng pinaka nutrisyon.
Ang Downside
Ang isa sa mga problema sa pagyanig sa pagkain ay ang maraming naglalaman ng mataas na halaga ng asukal, ayon sa nakarehistrong dietitian na si Kathleen Goodwin sa isang artikulo para sa The Diet Channel. Ang mais na syrup at iba pang mga matamis na add-on ay isang pangkaraniwang mapagkukunan ng mga calorie sa mga pag-iling. Ito ay ibang-iba kaysa sa pagkain ng mga kumplikadong karbohidrat at iba pang buong pagkain bilang isang mapagkukunan ng mga calorie at nutrients.
