Ang labis na katabaan ay isang malubhang kondisyon sa kalusugan na lalong tumaas mula noong 1980s sa Estados Unidos. Maraming mga pandagdag na maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang ay nasa ilalim ng pananaliksik sa buong mundo upang matulungan ang paggamot sa labis na timbang at napakataba na mga tao. Ipinapahiwatig ng mga pag-aaral na ang alpha-lipoic acid ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang ngunit inaamin nila na maraming pananaliksik ang kinakailangan at maaaring hindi ka magkatulad na mga resulta sa karagdagan bilang mga paksa sa pag-aaral.
Alpha-lipoic Acid
Ang Alpha-lipoic acid ay isang antioxidant at isang mahalagang co-factor na kinakailangan para sa mitochondrial function. Ang Alpha-lipoic acid ay tumutugon sa mga radikal na oxygen na nagpoprotekta sa mga lamad ng cell, nagpoprotekta laban sa LDL na oksihenasyon at modulation ng hypertension. Ang mga pag-aaral ng alpha-lipoic acid ay sinuri ang mga katangian nito bilang suplemento upang mabawasan ang panganib ng sakit sa cardiovascular at bilang isang posibleng suplemento para sa pagbaba ng timbang.
Benepisyo
Ang Alpha-lipoic acid ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang ayon sa pang-agham na pananaliksik. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa "American Journal of Medicine" noong 2011, ay nagpakita na ang mga napakataba na tao na kumuha ng 1, 800 mg ng alpha-lipoic acid bawat araw ay nawala ang higit na timbang kaysa sa mga taong gumagamit ng isang produkto ng placebo. Ang isa pang pag-aaral na nai-publish sa "Kasalukuyang Pharmaceutical Design" noong 2010, ay nagpakita na ang isang dosis ng 800 mg bawat araw para sa apat na buwan ay nagdudulot ng pagbaba ng timbang sa pagitan ng 8 at 9 na siyam na porsyento ng bigat ng katawan sa mga napakataba o pre-obese kabataan.
Paraan ng Paggamit
Sa kabila ng mga positibong resulta ng pananaliksik, ang alpha-lipoic acid ay hindi isang pill pill na gagawing mawalan ka ng timbang sa sarili nito. Sa pag-aaral ng pagbaba ng timbang ng alpha-lipoic acid supplementation na sinamahan ng isang mababang calorie diet. Kapag nagkakaisa sa isang malusog na diyeta at regular na ehersisyo, ang alpha-lipoic acid ay makakatulong sa iyo na mawalan ng mas maraming timbang kaysa sa walang supplementation.
Mga pagsasaalang-alang
Ang Alpha-lipoic acid ay hindi karaniwang nagiging sanhi ng mga malubhang epekto, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa "American Journal of Medicine". Ang ilang naiulat na mga epekto ay kasama ang mga reaksiyong alerdyi sa balat, pangangati, sakit ng tiyan, pagduduwal, pagsusuka at pagtatae. Laging makipag-usap sa iyong doktor bago simulang kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta.
