Ayon sa USDA National Nutrient Database, ang mga hindi pop na popcorn kernels ay naglalaman ng 105 calories bawat onsa. Ang hindi natapos na popcorn ay may bahagyang higit pang mga calories kaysa sa lutong popcorn kernels, ayon sa The Popcorn Board.
Paano ito gumagana
Ang mga popcorn kernel hulls ay binubuo ng taba, protina, karbohidrat at tubig. Kapag pinainit, ang presyur ay bumubuo sa loob, ang kernel ay nagpapalawak at sumasabog, na bumubuo ng nakakain na popcorn.
Laki ng Paglilingkod
Iniulat ng Ohio State University Extension na ang mga laki ng paghahatid sa mga label ng popcorn ay nag-iiba mula 2 hanggang 3 tbsp. ng hindi natapos na mga kernel bawat paghahatid, na nagreresulta sa 4 hanggang 7 tasa ng mga pop na mais. Apat na tasa ng plain, naka-pop na popcorn ay may tungkol sa 124 calories.
Ang pagtanggi sa mga Kernels
Ano ang maaaring maging nakalilito tungkol sa mga calorie sa hindi tinadtad na popcorn kumpara sa popcorn na popcorn ay ang popcorn ay nagpapalawak ng 35 hanggang 40 beses ang laki ng kernel, ayon kay Randy Landsberg mula sa Yerkes Winter Institute sa University of Chicago. Kaya't habang ang isang onsa ng mga kernel na may 105 calories ay maaaring mukhang mataas, sa sandaling luto, ang onsa ay magkasya sa isang tub na umaangkop sa 4 na tasa at nagsisilbi ng dalawa o higit pang mga tao.
