Ang mga Acai berries ay lumalaki sa mga tropical palm palm na katutubong sa Timog Amerika. Ang pangangailangan para sa mga acai berry ay umabot na lampas sa geograpikong zone na iyon, gayunpaman, dahil sa mahusay na mga katangian ng antioxidant at nutrient ng mga prutas. Ang mga sariwang acai berry ay medyo mababa sa kaloriya, na may isang saklaw na halos 80 hanggang 250 sa isang 100 gramo na paghahatid, depende sa kung paano inihanda ang mga berry at kung sila ay napili o hindi, at isang 100 gramo na paghahatid ng purong acai puree ay may 80 calories. Ang mga produkto at suplemento ng Acai ay madalas na may mas mababang mga bilang ng calorie ngunit maaaring naglalaman ng napakakaunting aktwal na acai.
Mga Produkto ng Acai
Ang mga Acai berries ay masisira, kaya karaniwang magagamit lamang sila sa mga rehiyon sa labas ng Timog Amerika sa anyo ng mga juice o suplemento ng pulbos. Ang isang 8-onsa tasa ng isang komersyal na acai berry juice inumin ay may tungkol sa 110 kaloriya, at ang isang 8-gramo na paghahatid ng isang pulbos na acai bitamina C ay may mga 20 calories. Ang mga suplemento at may lasa na produkto ay maaaring maglaman ng kaunti sa walang aktwal na mga acai berries, gayunpaman.
