Ano ang dapat hanapin
Bago mo simulan ang iyong paghahanap para sa isang bagong sapatos na tumatakbo, alamin muna ang iyong hampas sa paa. Maaari kang lumapag sa lupa gamit ang iyong sakong o iyong ninuno, at ang iba't ibang mga sapatos ay pinakamahusay na gumagana para sa mga tiyak na estilo ng gait. Tumingin sa iyong lumang sapatos na tumatakbo. Ang isang mahusay na pagod, makinis na lugar ng bola ng sapatos ay nagpapahiwatig ng pangunahin na kapansin-pansin. Ang ganitong tao ay nangangailangan ng higit pang pag-unan sa harap ng sapatos. Makikinabang ka rin mula sa isang magaan na timbang ng sapatos.
Karaniwang Pitfalls
Ang mga walang tigil na runner ay dapat na maiwasan ang labis na unan ng kusina at magsikap para sa isang mas magaan na sapatos. Ang ilang mga kilalang mga tatak ng atletiko ay gumagawa ng matibay, magaan na tumatakbo na sapatos para sa mga nangungunang striker. Maraming mga profile ng linya ng Adidas adiZero at ilan sa mga modelo ng Nike Free Runner na nagtatampok ng isang built-in na sakong pati na rin ang labis na pangunahin na pag-cushioning. Ang labis na cushioning takong ay nagreresulta sa isang komportableng sapatos ngunit maaaring sanayin ang nagsusuot upang magamit ang kanyang sakong habang tumatakbo. Maaari ring makaapekto sa pagganap.
Saan bibili
Iwasan ang mga tindahan ng mega-sports na nagbebenta ng bawat maiisip na artikulong pampalakasan at makahanap ng shop ng specialty runner. Kung hindi mo alam ang isa, tanungin ang iba pang mga runner kung saan sila bumili ng kanilang sapatos. Hindi lamang ang isang tindahan ng specialty ay magkakaroon ng mas malawak na pagpili, ngunit ang mga empleyado ay may posibilidad na maging mga runner mismo na mas mahusay na magpayo sa iyo. Upang matiyak na nakakuha ka ng pinakamahusay na posibleng akma, humingi ng limang minuto na pagtakbo sa pagsubok. Huwag bumili ng sapatos nang hindi muna ito pagsubok. Suriin ang mga website na nagpakadalubhasa sa mga sapatos para sa mga ninuno na striker tulad ng ForefootRunningShoes.com at NewtonRunning.com
Gastos
Ang isang mahusay na pares ng mga sapatos na pangulong tumatakbo na nasa likod ay nagkakahalaga sa iyo sa pagitan ng $ 50 at $ 100, o marahil kahit na higit pa. Dahil sa magaan na pagtatayo ng isang pangkaraniwang sapatos na pangunahin, malamang na mas mabilis itong maubos. Maaaring kailanganin mo ang mga bago sa sandaling pagkatapos ng isang buwan, depende sa kung gaano kadalas ka tumatakbo. Ang Nike Free Runner ay nakakuha ng pinakamataas sa tibay at halaga, ayon sa website na BarefootRunningShoes.org. Ang sapatos na Newton Tumatakbo mula sa $ 150 hanggang $ 180 at dapat na napakahusay na sapatos na pangpatakbo sa harapan.
