Ang amygdalae ay maliit, bilateral na mga rehiyon sa utak na itinuturing na bahagi ng sistema ng limbic. Tulad nito, mahalaga sila sa pagproseso at regulasyon ng memorya at emosyon, lalo na ang takot at pagkabalisa. Ang disfunction o kawalan ng timbang sa loob ng amygdala ay madalas na nagreresulta sa maladaptive na pag-uugaling panlipunan, tulad ng phobias, compulsions, paranoia at depression. Ang ilang mga halamang gamot ay nakakaapekto sa kimika ng utak at paggawa ng hormon, na maaaring balansehin ang pagpapaandar ng amygdala at maibsan ang mga sintomas. Kumunsulta sa iyong doktor bago paghaluin ang mga herbal supplement sa anumang mga iniresetang gamot.
Amygdala
Ang rehiyon ng amygdala ay binubuo ng mga hugis na almond na hugis ng mga neuron na malapit na pinagsama sa loob ng medial temporal lobes ng iyong utak. Nagsasagawa ito ng pangunahing papel sa pagbuo at pag-iimbak ng mga alaala na nauugnay sa malakas na emosyonal na mga kaganapan, lalo na sa mga kinasasangkutan ng takot at pagkabalisa, ayon sa aklat na "Human Physiology: Isang Pinagsamang Diskarte." Ang amygdala ay kasangkot din sa pagsasama ng memorya, na naglilipat ng mga alaala mula sa panandaliang pag-iimbak sa pangmatagalang imbakan sa pagitan ng iba't ibang bahagi ng utak. Ang mga kemikal ng utak, na tinawag na neurotransmitters, at mga hormone, lalo na ang mga gawa ng adrenal glands, ay malapit na nauugnay sa pagpapaandar ng amygdala.
Kava
Ang Kava kava, na tinawag ding Piper methysticum, ay isang palumpong at miyembro ng paminta ng paminta na katutubo sa mga isla ng South Pacific. Ang Kava kava ay may mahabang kasaysayan bilang isang herbal na gamot, lalo na para sa paggamot ng pagkabalisa, pagkalungkot, hindi pagkakatulog at banayad na sakit. Ayon sa "Natural Standard Herb & Supplement Sanggunian: Mga katibayan na nakabatay sa Klinikal na Mga Review, " ang limitadong pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang Kava kava ay maaaring mabawasan ang labis na aktibidad sa loob ng rehiyon ng amygdala at sistema ng limbic sa pangkalahatan, na kung saan ay ang bahagi ng iyong utak na nauugnay sa mga karamdaman ng pagkabalisa. Ang Kava kava ay hindi nakakahumaling at naaprubahan para sa paggamit ng hindi pagkakatulog at pagkabalisa sa Alemanya at Switzerland.
San Juan ni Wort
Ang wort ni San Juan ay isang halaman na may dilaw na bulaklak na ginamit upang maghanda ng teas, extract at tablet para sa kaluwagan ng depression, pagkabalisa at mga karamdaman sa pagtulog. Gumagana ito lalo na sa pamamagitan ng pagtaas ng mga antas ng serotonin sa iyong utak. Ayon sa isang pag-aaral sa Pakistani sa mga daga na inilathala sa isang 2009 na edisyon ng "Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences, " ang wort ni St. John ay may makabuluhang epekto sa mga hormone at neurotransmitters na nauugnay sa pagkapagod, at binabawasan ang epekto ng stress sa amygdala at iba pang mga istruktura. sa utak.
Cortisol Regulate Herbs
Ang cortisol at adrenaline ay ginawa ng iyong mga adrenal glandula, na nakaupo sa itaas ng iyong mga bato, bilang tugon sa pagkapagod. Ang parehong mga hormone ay mabilis na umaabot sa iyong utak at isaaktibo ang amygdala, na nagiging sanhi ng higit na cortisol na magagawa kung ang stress, takot, pagkabalisa o iba pang negatibong emosyon ay hindi nalutas. Tulad nito, ang pagkontrol sa pagpapalabas ng cortisol mula sa mga glandula ng adrenal ay binabawasan ang labis na aktibidad sa loob ng amygdala at ang pagtatatag ng isang positibong loop ng feedback. Ang mga herbal na inuri bilang adaptogens ay may kakayahang mas mababa ang mga hormone kapag mataas ang mga ito, ngunit dagdagan ang mga ito kapag sila ay masyadong mababa. Ayon sa "Mga Prinsipyo at Practice ng Phytotherapy: Modern Herbal Medicine, " ang mga adaptative herbs na maaaring makatulong sa katamtaman na aktibidad sa amygdala at mabawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa at pagkalungkot kasama ang rhodiola, Siberian ginseng, licorice at valerian root.
