Maaari mong sayangin ang walang katapusang oras sa iyong sopa gamit ang iyong smartphone na naka-surf sa Instagram, Facebook at Twitter. Ngunit paano ang tungkol sa social media na nais mong bumaba sa iyong sopa? Sa pagtaas ng Snapchat, maaari kang makakuha ng pananaw ng tagaloob sa mundo ng mga propesyonal sa fitness: ang kanilang mga epic na pag-eehersisyo, ang kanilang mga plano sa pagkain, at kahit paano nila ginugol ang kanilang downtime. Kung kailangan mo ng ilang fitpiration at nagtataka kung aling mga gurus na dapat sundin, ang mga 10 account na Snapchat na ito ay siguradong nagkakahalaga ng iyong oras.
Maaari mong sayangin ang walang katapusang oras sa iyong sopa gamit ang iyong smartphone na naka-surf sa Instagram, Facebook at Twitter. Ngunit paano ang tungkol sa social media na nais mong bumaba sa iyong sopa? Sa pagtaas ng Snapchat, maaari kang makakuha ng pananaw ng tagaloob sa mundo ng mga propesyonal sa fitness: ang kanilang mga epic na pag-eehersisyo, ang kanilang mga plano sa pagkain, at kahit paano nila ginugol ang kanilang downtime. Kung kailangan mo ng ilang fitpiration at nagtataka kung aling mga gurus na dapat sundin, ang mga 10 account na Snapchat na ito ay siguradong nagkakahalaga ng iyong oras.
Anna Victoria, @annavictoriafit
Ang pinakamagandang bahagi ng Snapchat ng California na ito ay ang kanyang mga madaling plano sa gym, kabilang ang mga warm-up, workout at cool-downs. Ngunit wala ding kakulangan ng mga extra. Sinagupit niya ang kanyang mga pagkain at sasabihin pa sa iyo kapag natagpuan niya ang isang kamangha-manghang bagong malusog na lugar ng salad.
Ang pinakamagandang bahagi ng Snapchat ng California na ito ay ang kanyang mga madaling plano sa gym, kabilang ang mga warm-up, workout at cool-downs. Ngunit wala ding kakulangan ng mga extra. Sinagupit niya ang kanyang mga pagkain at sasabihin pa sa iyo kapag natagpuan niya ang isang kamangha-manghang bagong malusog na lugar ng salad.
Lyzabeth Lopez, @lyzabethlopez
Ang tagapagsanay na ito mula sa Toronto ay walang pinipigilan - sa isang mabuting paraan. Ipapakita niya sa iyo kung paano gumawa ng isang masarap na post-ehersisyo na pag-iling, ibahagi ang kanyang mga bisyo (sorbetes) at hinagulgol ang mga alaala ng araw ng binti. Dadalhin ka rin niya habang sinasanay niya ang mga kliyente, kaya makikita mo kung paano niya nakuha ang kanyang killer bod - at nakawin ang kanyang mga trick.
Credit: Lyzabeth LopezAng tagapagsanay na ito mula sa Toronto ay walang pinipigilan - sa isang mabuting paraan. Ipapakita niya sa iyo kung paano gumawa ng isang masarap na post-ehersisyo na pag-iling, ibahagi ang kanyang mga bisyo (sorbetes) at hinagulgol ang mga alaala ng araw ng binti. Dadalhin ka rin niya habang sinasanay niya ang mga kliyente, kaya makikita mo kung paano niya nakuha ang kanyang killer bod - at nakawin ang kanyang mga trick.
Emily Skye, @emilyskyefit
Ang modelong fitness sa Australia na ito ay kinuha ang kanyang katapangan sa Instagram sa Snapchat, kung saan nai-post niya ang kanyang mga paboritong pagkain, pag-shot ng ehersisyo habang at pagkatapos ng kanyang pag-eehersisyo, at ang mga odds at mga pagtatapos ng kanyang pang-araw-araw na buhay. Mayroon ding maraming mga recipe, tulad ng mga inumin ng detox at masarap na tsaa.
Credit: Emily SkyeAng modelong fitness sa Australia na ito ay kinuha ang kanyang katapangan sa Instagram sa Snapchat, kung saan nai-post niya ang kanyang mga paboritong pagkain, pag-shot ng ehersisyo habang at pagkatapos ng kanyang pag-eehersisyo, at ang mga odds at mga pagtatapos ng kanyang pang-araw-araw na buhay. Mayroon ding maraming mga recipe, tulad ng mga inumin ng detox at masarap na tsaa.
Hannah Bronfman, @hannahbgood
Ang DJ, fashion maven at fitness fanatic, ang snapchat account ng Bronfman ay sumasalamin nang eksakto kung ano ang ibig sabihin upang mabuhay ang magandang buhay. Hindi lamang makakakuha ka ng mga pag-shot sa likuran, tulad ng mga kamakailan-lamang na runway na snaps sa Paris Fashion Week, ngunit makakakuha ka rin ng mga recipe para sa mga angkop na pagkain at ang kanyang pag-eehersisyo sa pag-eehersisyo - kung ito ay mga ruta ng boksing o mga set ng plyo.
Credit: Hannah BronfmanAng DJ, fashion maven at fitness fanatic, ang snapchat account ng Bronfman ay sumasalamin nang eksakto kung ano ang ibig sabihin upang mabuhay ang magandang buhay. Hindi lamang makakakuha ka ng mga pag-shot sa likuran, tulad ng mga kamakailan-lamang na runway na snaps sa Paris Fashion Week, ngunit makakakuha ka rin ng mga recipe para sa mga angkop na pagkain at ang kanyang pag-eehersisyo sa pag-eehersisyo - kung ito ay mga ruta ng boksing o mga set ng plyo.
Calum Von Moger, @calvonlive
Karena Dawn at Katrina Hodgson, @karenakatrina
Marahil ay kilala mo sina Dawn at Hodgson bilang ang "Tone It Up girls, " ngunit ang Snapchat ng duo ay isang walang pasok na hitsura sa loob ng kanilang fitness mundo. Kasama dito kung paano nila pinapatakbo ang kanilang patuloy na pagpapalawak ng negosyo, ang kanilang mga paglalakbay at panloob at panlabas na ehersisyo na gawain. Minsan ay ibubunyag din nila kung paano nila sinubukan ang mga regimen ng pag-eehersisyo. (Ang kanilang mga interns ay may matigas na trabaho!)
Credit: Karena Dawn at Katrina HodgsonMarahil ay kilala mo sina Dawn at Hodgson bilang ang "Tone It Up girls, " ngunit ang Snapchat ng duo ay isang walang pasok na hitsura sa loob ng kanilang fitness mundo. Kasama dito kung paano nila pinapatakbo ang kanilang patuloy na pagpapalawak ng negosyo, ang kanilang mga paglalakbay at panloob at panlabas na ehersisyo na gawain. Minsan ay ibubunyag din nila kung paano nila sinubukan ang mga regimen ng pag-eehersisyo. (Ang kanilang mga interns ay may matigas na trabaho!)
Steve Weatherford, @ weatherford5
Ang kicker ng NFL na ito ay may isang nakakagulat na kahanga-hangang at nakakagulat na nakaugnay na pagkakaroon ng Snapchat. Kung siya ay nakakataas o nagsasagawa ng pagsasanay sa circuit, dadalhin ka niya sa likod ng kurtina para sa ilang mga malubhang mabisang ehersisyo. Si Weatherford ay isa ring tatay ng tatlo, kaya maaari mong asahan din ang ilang mga ligaw na oras kasama ang kanyang mga anak.
Credit: Steve WeatherfordAng kicker ng NFL na ito ay may isang nakakagulat na kahanga-hangang at nakakagulat na nakaugnay na pagkakaroon ng Snapchat. Kung siya ay nakakataas o nagsasagawa ng pagsasanay sa circuit, dadalhin ka niya sa likod ng kurtina para sa ilang mga malubhang mabisang ehersisyo. Si Weatherford ay isa ring tatay ng tatlo, kaya maaari mong asahan din ang ilang mga ligaw na oras kasama ang kanyang mga anak.
Pagkasyahin ang Mga Luto ng Cook, @fitmencook
Maraming mga fitness stud sa snapchat, ngunit ang Kevin mula sa Fit Men Cook ay magpapakita din sa iyo kung paano kumakain. Kung nais mo ang mga malusog na ideya ng meryenda, mga kamangha-manghang mga plano sa pagkain at dagdagan ang mga tip sa pamimili na nakasentro sa paligid ng pinakamainam na hugis ng iyong buhay, si Kevin ay mayroong sundin sa Snapchat. At hindi lamang para sa mga lalaki, dahil ang mga kababaihan ay maaaring makinig sa marami sa mga tip na ito na nakakain ng malusog.
Credit: Pagkasyahin ang Mga Lutuin ng CookMaraming mga fitness stud sa snapchat, ngunit ang Kevin mula sa Fit Men Cook ay magpapakita din sa iyo kung paano kumakain. Kung nais mo ang mga malusog na ideya ng meryenda, mga kamangha-manghang mga plano sa pagkain at dagdagan ang mga tip sa pamimili na nakasentro sa paligid ng pinakamainam na hugis ng iyong buhay, si Kevin ay mayroong sundin sa Snapchat. At hindi lamang para sa mga lalaki, dahil ang mga kababaihan ay maaaring makinig sa marami sa mga tip na ito na nakakain ng malusog.
Cassey Ho, @blogilates
Maaaring natuklasan mo na dati ang Ho's Pop Pilates sa YouTube, ngunit binigyan ka ng kanyang account sa Snapchat ng isang mas malapit na pagtingin sa fitness mundo na binuo niya. Naghahatid siya ng mga anunsyo at mga tip sa pamamagitan ng lens ng mga masayang-maingay na mga filter, at ginagawang kasiya-siya ang pag-doc ng mga pag-eehersisyo. Inaasahan na makita ang paningin ng paningin sa mga klase sa fitness, bilang karagdagan sa kung paano siya nag-shoot ng footage para sa kanyang channel sa YouTube - kasama ang isang mabibigat na dosis ng pagkahilo.
Credit: Cassey HoMaaaring natuklasan mo na dati ang Ho's Pop Pilates sa YouTube, ngunit binigyan ka ng kanyang account sa Snapchat ng isang mas malapit na pagtingin sa fitness mundo na binuo niya. Naghahatid siya ng mga anunsyo at mga tip sa pamamagitan ng lens ng mga masayang-maingay na mga filter, at ginagawang kasiya-siya ang pag-doc ng mga pag-eehersisyo. Inaasahan na makita ang paningin ng paningin sa mga klase sa fitness, bilang karagdagan sa kung paano siya nag-shoot ng footage para sa kanyang channel sa YouTube - kasama ang isang mabibigat na dosis ng pagkahilo.
Ano sa tingin mo?
Sino pa ang dapat nating sundin sa Snapchat para sa malusog na inspirasyon at ideya? Anong mga uri ng mga post ang nagbibigay-inspirasyon sa iyo upang mag-ehersisyo at kumain nang maayos? At huwag kalimutang sundan kami - username LIVESTRONGCOM - sa Snapchat!
Credit: Gracie Wilson / LIVESTRONG.comSino pa ang dapat nating sundin sa Snapchat para sa malusog na inspirasyon at ideya? Anong mga uri ng mga post ang nagbibigay-inspirasyon sa iyo upang mag-ehersisyo at kumain nang maayos? At huwag kalimutang sundan kami - username LIVESTRONGCOM - sa Snapchat!
