Ang pagsali sa ehersisyo ay isa sa pinakamahalagang bagay na magagawa mo upang alagaan ang iyong kalusugan at kagalingan. Ito ay isa sa ilang mga pamamaraan ng tao para sa pagkontrol sa kanilang pisikal na hitsura, din. Minsan, gayunpaman, ang pag-eehersisyo nang labis ay maaaring humantong sa mga sirang daluyan ng dugo sa mukha. Habang ang madalas na ito ay hindi nakakapinsalang byproduct ng ehersisyo, kung minsan ay hindi masisiyahan at nakakahiya. Bihirang, ang mga sirang daluyan ng dugo sa mukha ay maaari ring maiugnay sa isang napapailalim na kondisyon sa medikal. Sa ganitong mga pagkakataon, inirerekomenda ang pansin ng medikal.
Ano ang Nangyayari
Ang mga sirang daluyan ng dugo ay maaaring mangyari sa panahon ng mga kaganapan sa high-stress o high-strain na humantong sa nakataas na presyon ng dugo. Kapag tumaas ang presyon ng iyong dugo - isang pangunahing, tugon sa physiological sa pag-eehersisyo - ang pagtaas ng pilay at presyon ay maaaring maging sanhi ng manipis na mga pader ng iyong mga capillaries. Minsan, ito ay talagang magdulot ng isang pagkalagot sa pader ng capillary, na humahantong sa isang pooling ng dugo sa ilalim ng balat. Kapag nangyari ito, ang isang pulang mantsa ay maaaring makita sa ibabaw ng balat.
Ano ang sanhi nito
Ang mataas na epekto, ang mahigpit na mga kaganapan sa palakasan ay mas malamang na humantong sa mga sirang daluyan ng dugo sa mukha dahil sa malaking pagtaas ng presyon ng dugo na sinamahan nito. Kasama dito ang paulit-ulit, mga ehersisyo na nakabatay sa pagbabata tulad ng pangmatagalan na pagtakbo, paglangoy o paggaon; makipag-ugnay sa sports tulad ng football o lacrosse; at palakasan tulad ng pag-aangat ng timbang dahil sa malaking halaga ng pilay na natamo. Ang direktang pakikipag-ugnay sa mukha ay maaari ring humantong sa mga sirang daluyan ng dugo. Karaniwan ito sa palakasan tulad ng boxing o pakikipagbuno, ngunit maaari ring mangyari sa anumang isport na kinasasangkutan ng isang bola o piraso ng matapang na kagamitan, tulad ng baseball, basketball o soccer.
Ang Pangunahing Culprit: Pag-aangat ng timbang
Ang mga weightlifter ay isang napakataas na grupo ng peligro para sa pagbuo ng mga sirang daluyan ng dugo bilang isang byproduct ng ehersisyo. Ito ay dahil sa isang napakahusay na pilay na natamo habang ang pagsisikap ay iginiwa upang maiangat ang isang malaking timbang. Ang strain na ito ay maaaring maging sanhi ng napaka manipis na mga pader ng mga capillary na sumabog sa mukha bilang isang resulta ng pagtaas ng presyon ng dugo. Ang mga weightlifter ay mas malamang na magkaroon ng mga nabubulok na mga capillary sa mata kaysa sa karamihan ng iba pang mga bahagi ng mukha. Kung nangyari ito, inirerekumenda ang agarang medikal na atensyon.
Sobrang marangal na Nabanggit: Boksing
Boxing at iba pang mga high-contact na sports kung saan ang mga kalahok na nagdudulot ng mabibigat na suntok sa mukha ay kilalang-kilala para sa mga nagreresulta sa mga nasirang mga capillary. Sa halip na pilay at nadagdagan ang presyon - isang panloob na puwersa - na ang pangunahing drive para sa pagsira sa mga pader ng mga capillary, ang malakas na epekto na ginawa sa pakikipag-ugnay - isang panlabas na puwersa - ay karaniwang mekanismo na responsable. Ito ay dahil ang mga dingding ng mga capillary sa mukha ay napaka manipis, at ang nakasasakit na likas na katangian ng mga ganitong uri ng palakasan ay nagiging sanhi ng mga manipis na pader.
