Ayon sa National Institute of Health, isang impeksyon sa lebadura, na kilala rin bilang candida albicans, na nagmula sa isang natural na fungus na matatagpuan sa loob ng katawan. Kung ang katawan ay wala sa balanse mula sa pagkapagod o stress, ang lebadura ay maaaring lumaki nang abnormally. Ang labis na dami ng glucose sa katawan ay maaari ring magdulot ng impeksyon sa lebadura. Ang impeksyon sa lebadura ay maaaring mangyari sa buong katawan ngunit higit sa lahat ay nangyayari sa bibig at lugar ng genital. Ang pagkonsumo ng ilang mga pagkain ay nagdaragdag ng pagkakataon na magkaroon ng impeksyon sa lebadura. Ang pagsunod sa isang balanseng diyeta na may limitadong tinapay, alkohol at asukal ay binabawasan ang posibilidad na makakuha ng impeksyon sa lebadura.
Alkohol
Ang lahat ng mga uri ng alkohol, kabilang ang tulad ng alak, beer, wiski, gin, vodka, ay naglalaman ng mataas na antas ng lebadura. Ang mga pagkain na ginagamit upang lumikha ng mga inuming nakalalasing - patatas, molasses, beets at mga balat ng ubas - naglalaman ng lebadura. Ang lebadura ay nasisipsip sa daloy ng dugo kapag ang isang tao ay umiinom ng labis na alkohol. Maaari itong maging sanhi o magpalubha ng impeksyon sa lebadura. Ang mataas na halaga ng asukal sa ilang mga anyo ng alkohol ay maaari ring magdulot ng impeksyon sa lebadura.
Tinapay
Ang tinapay ay isa pang pagkain na naisip na magdulot ng impeksyon sa lebadura. Ang mga sangkap sa tinapay tulad ng lebadura, asukal at carbon dioxide ay pinagsama sa panahon ng proseso ng paghahalo. Matapos ubusin ng isang tao ang tinapay, ang mga solidong selula ng lebadura ay nananatili sa bituka ng bituka para sa isang hindi natukoy na tagal ng oras. Ang impeksyon sa lebadura ay maaaring magresulta mula sa pagdaragdag ng lebadura mula sa tinapay hanggang sa natural na nagaganap na lebadura sa sistema ng isang tao. Ayon sa National Institute of Health, ang mga mataas na pino na karbohidrat tulad ng puting tinapay, puting bagel, pasta at harina ng tortillas ay dapat iwasan upang mabawasan ang mga panganib ng pagbuo ng impeksyon sa lebadura.
Asukal
Ang asukal ay acidic, na ginagawang isang lugar ng pag-aanak para sa lebadura. Ang pag-iingat ng labis na asukal ay maaaring maging sanhi ng madalas na impeksyon sa lebadura. Kasama dito ang asukal sa tsokolate, kendi, syrup, sorbetes, iced tea, juice, sweetened sugar at iba pang mga pagkaing may asukal. Ang asukal na soda at fruit juice ay dapat ding iwasan. Iwasan ang mga prutas na mataas sa fructose sugar tulad ng mga ubas, saging, seresa, pasas, prun at granada.
Pag-iwas
Bagaman ang ilang mga pagkain ay maaaring may papel sa mga impeksyong lebadura, ang mga pagbabago sa diyeta ay hindi palaging nagbibigay ng pinakamalaking epekto. Dapat kang magsuot ng damit na panloob na koton at maiwasan ang pagsusuot ng mga bathing suit at ehersisyo na mga undergarment sa mahabang panahon dahil ang kahalumigmigan ay maaaring maging sanhi ng impeksyon sa lebadura, paliwanag ng National Institute of Health.
