Ang paghahanap ng isang bukol sa iyong suso ay maaaring maging isang pagkabigla, nag-aalala ng mga alalahanin tungkol sa matinding paggamot tulad ng chemotherapy o pag-alis ng dibdib. Ang mga bukol sa dibdib ay maaaring hindi komportable, ngunit hindi nila laging nagpapahayag ng pinakamasama.
Kahit na dapat kang magkaroon ng anumang mga bukol na sinuri ng iyong doktor o naturopath, ang paggamit ng bitamina E o iba pang mga likas na remedyo ay maaaring paminsan-minsan o mapaliit ang isyu kaya hindi mo kailangang mag-resort upang kunin ang gamot na gupitin.
Tip
Laging kumunsulta sa iyong gynecologist, naturopath o iba pang practitioner sa pangangalaga ng kalusugan upang masuri ang mga bukol sa suso bago simulan ang paggamot sa bahay na may bitamina E o iba pang mga remedyo sa bahay.
Pagbibisikleta at Sobrang Menstruation
Ang mga araw na humahantong sa o sa panahon ng iyong buwanang pag-ikot ay maaaring gumawa ng iyong mga suso ng pakiramdam mabigat, masakit at bukol. Ang sindrom ay kilala nang medikal bilang cyclic mastalgia , at sa isang lugar sa pagitan ng 41 at 79 porsyento ng mga kababaihan ay nakakaranas ito ng regular o paminsan-minsan.
Bagaman kadalasang nalulutas ang sakit at kalungkutan sa loob ng isang linggo, ang kondisyon ay maaaring maging mas malinaw sa iyong edad. Ang kaliwa na hindi ginamot, ang cyclic mastalgia ay maaaring makagambala sa iyong kalidad ng buhay kapag ang sakit at bukol ay naroroon sa oras ng regla. Ang menopos ay nagdudulot ng kaluwagan mula sa kondisyong ito pagkatapos ng mga panahon na ganap na tumigil, at ang mga masakit na bugal ng hormon na pinapakain ay hindi na nagiging isang buwanang pagsubok.
Ang mga bukol na sanhi ng sindrom na ito ay maaaring makuha sa mga mammograms, na gayahin ang hitsura ng kanser sa suso. Ang kondisyon ay maaaring sanhi ng pagpapanatili ng tubig sa mga ducts ng suso - ngunit maaari ring lumitaw bilang isang resulta ng mga kaguluhan sa sikolohikal tulad ng talamak na stress o mga pangyayari sa traumatikong buhay. Mag-iskedyul ng anumang mga pagsusulit sa suso o pagsubok para sa isang linggo kasunod ng iyong siklo ng panregla upang maiwasan ang mga pagbabago sa panregla bilang isang kadahilanan, ipinapayo sa University of Michigan.
Ang mga nagpapasiklab na marker sa katawan ng mga kababaihan na may kondisyong ito ay kasama ang interleukins (IL-6 at IL-1α) pati na rin ang tissue necrotizing factor (TNF-α).
Bitamina E at Cyclic Mastalgia
Ang isang pag-aaral sa 2015 na inilathala sa Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research ay nagpakita na ang pagkuha ng 200 international unit ng bitamina E araw-araw ay maaaring makabuluhang bawasan ang mga sintomas ng cyclic mastalgia. Ang mga kalahok sa pag-aaral ay naitala ang kanilang mga antas ng sakit sa isang buwan bago simulan ang pag-aaral, gamit ang marka ng sakit sa dibdib ng Cardiff. Ang mga kalahok ay lilim sa mga parisukat ng isang tsart para sa bawat araw ng buwan bilang pagkakaroon ng "malubha, " "banayad" o "hindi" sakit sa dibdib.
Matapos ang isang buwan lamang na pagkuha ng bitamina E, ang mga antas ng sakit ng pasyente ay bumaba mula sa isang nasuri na marka na 9.1 hanggang 5.1. Sa ikalawang buwan ng pag-aaral, ang mga antas ng sakit ay bumagsak muli, sa isang nasuri na rating na 2.3.
Ang bitamina E ay hindi lamang sangkap na nasuri sa pag-aaral. Ang pangalawang pangkat ng mga kalahok ay nakatanggap ng 40 milligrams ng bitamina B6 sa halip na bitamina E at nakaranas ng mga katulad na antas ng pagpapabuti.
Fibroadenoma at Vitamin E
Ang pagtuklas ng isang mahirap, goma na bukol sa ilalim ng balat ng iyong dibdib ay maaaring lalo na hindi masisira. Ang Fibroadenomas ay karaniwang walang sakit at karaniwang may isang makinis, bilog na hugis na madaling gumagalaw. Ang mga pag-aaral sa bitamina E na nasuri sa Endotext ay nagpakita na hindi epektibo para sa ganitong uri ng bukol sa suso.
Sa kasamaang palad, sa kabila ng kanilang nakakagambalang texture, ang mga simpleng fibroadenomas ay hindi cancer. Mas mabuti pa, hindi nila nadaragdagan ang iyong panganib na makakuha ng kanser sa suso. Ang hindi magandang balita ay na kahit na maaari kang magkaroon ng isa, maaari mo lamang madaling gawin ang marami sa mga bugal na ito sa isa o pareho ng iyong mga suso.
Bagaman karaniwan ang mga simpleng fibroadenomas, mayroong higit sa isang uri ng fibroadenoma. Kasama nila ang:
Juvenile fibroadenomas: Ang mga ito ay umuunlad sa mga batang babae, edad 10 hanggang 18, at, bagaman maaari silang makakuha ng malaki, kadalasang pag-urong o mawala sa paglipas ng panahon.
Mga higanteng fibroadenomas: Ang mga bukol ng Fibroadenoma na lumalaki sa higit sa 2 pulgada sa diameter ay nahuhulog sa kategoryang "higante". Maaari silang magsimulang palitan ang iba pang mga tisyu ng suso, at maaaring payo ng iyong doktor na alisin ang kadahilanang ito.
Komplikadong fibroadenomas: Diagnosed ng mga pathologist, ang mga fibroadenomas ay maaaring lumala, at nangangailangan sila ng pagtanggal.
Mga Non-Bancer Tumors
Nakukuha ng mga Phyllodes tumor ang kanilang pangalan mula sa isang salitang Griego na nangangahulugang "dahon-tulad ng, " dahil sa pattern na ginagawa nila habang sila ay lumalaki sa loob ng dibdib. Ang mga bugal na ito ay maaaring nakakatakot habang lumalakas ito; gayunpaman, sila ay karaniwang hindi mapagpipilian at bihirang kumalat sa labas ng dibdib.
Sa kabutihang palad, ang mga ito ay medyo bihira din sa mga kababaihan at bihirang nakikita sa mga kalalakihan. Ang ilang mga uri ng mga bukol ng phyllodes ay maaaring maging mapagpahamak at nangangailangan ng operasyon. Ang pangatlong uri ng dibdib na ito ay nahuhulog sa pagitan ng mga kategorya ng benign at malignant. Ang lahat ng tatlong uri ay karaniwang nangangailangan ng pag-alis ng kirurhiko dahil sa kanilang mabilis na paglaki.
Kahit na ang mga fibroadenomas ay karaniwang umuunlad sa 30s ng isang babae, ang mga phyllode na tumors ay may posibilidad na mangyari sa 40s. Ang isang doktor ay maaaring magrekomenda ng isang lumpectomy o isang bahagyang o buong mastectomy.
Kapag ang Lumps Ay cancerous
Ang mga pag-aaral ng hayop sa unang bahagi ng 2000 ng Brigham and Women’s Hospital ay tila nagpapahiwatig na mayroong isang link sa pagitan ng pagdaragdag ng diyeta na may alpha-tocopherol / bitamina E at nabawasan ang panganib ng kanser. Gayunpaman, ang sagot ay hindi gupitin at tuyo.
Ang isang pagsusuri sa 2019 ng mga pag-aaral ng Brigham and Women’s Hospital ay nagsiwalat na ang epekto ng bitamina E ay depende sa iyong genetika, partikular, ang gen ng COMT. Para sa ilan, maaari nitong mabawasan ang panganib ng kanser. Sa iba, maaari itong dagdagan ang panganib.
Gayunpaman, ang bitamina E ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa mga gumagawa ng cancer sa bukol. Ang isang pag-aaral sa 2018 ng University of North Carolina ay nagpakita na ang bitamina E ay maaaring mabawasan ang toxicity na dulot ng paggamot sa radiation. Kapag ginamit kasabay ng gamot na Pentoxifylline, kapaki-pakinabang din ito sa pagpapagamot at maiwasan ang fibrosis na sanhi ng radiation sa mga pasyente ng kanser sa suso.
Pagpapagaling at Bitamina E
Ang Susan G. Komen Breast Cancer Foundation ay nagtatala na ang bitamina E ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa proseso ng paggaling ng kirurhiko at mabawasan ang mga medikal na epekto ng paggamot sa radiation at chemotherapy.
Ang mga pasyente na kumukuha ng doxorubicin ay nakakaranas ng mas kaunting pagkawala ng buhok kapag nagdaragdag sa bitamina E, at ang mga tao sa amiodarone ay may posibilidad na mas mababa ang pinsala sa baga.
Ang Bitamina E Maaaring Bawasan ang Sakit
Ang isang pag-aaral na nai-publish noong 2017 sa Journal of Education at Health Promotion ay nagpakita na ang pagkuha ng 400 na mga internasyonal na yunit ng bitamina E bawat araw para sa dalawang buwan ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit sa suso na kasama ng iyong panregla. Siguraduhing sinusuri ng iyong doktor ang anumang bukol sa suso o sakit na palagi o hindi nangyari kasabay ng iyong regla.
Ang iba pang mga pagbabago kasama ang supplement ng bitamina E ay maaaring makatulong na mabawasan ang lambot at bugal. Tanggalin ang caffeine, dagdagan ang ehersisyo at bawasan ang mga taba sa pagkain mula sa mga mapagkukunan ng hayop tulad ng pagawaan ng gatas at karne. Kumuha ng karapat-dapat para sa isang sumusuporta sa bra, gumamit ng mainit na compresses sa mga masakit na lugar at huwag manigarilyo.
Suplemento ng Vitamin E
Maaari kang bumili ng mga kapsula ng bitamina E sa anumang tindahan ng pangangalaga sa kalusugan o parmasya, na kadalasang nasa anyo ng alpha-tocopherol. Gayunpaman, ito ay isang uri lamang ng bitamina E. Sa kabuuan, ang bitamina E ay dumating sa walong anyo - apat na mga form ng tocopherol na kilala bilang alpha, beta, delta at gamma at apat na mga form ng tocotrienol sa pamamagitan ng magkatulad na pangalan. Ang bawat isa ay may isang partikular na papel sa katawan, na may alpha at gamma tocopherols ang pinaka pinag-aralan.
Ang Alpha-tocopherol ay ang pinaka-karaniwang uri ng bitamina E na nilalaman ng mga pandagdag. Natagpuan ito sa mataas na antas sa suwero ng dugo at epektibo sa pagbabawas ng mga libreng radikal na batay sa oxygen. Ito lamang ang form na epektibo sa pagbaba ng kakulangan sa bitamina E, ayon sa Linus Pauling Institute ng Oregon State University. Maaari mong mahanap ang ganitong uri ng bitamina E sa mga mani at buto at ang kanilang mga langis, spinach, trout, avocados at cranberry juice.
Target ng Gamma-tocopherol ang mga libreng radikal na nakabatay sa nitrogen at pinupunan ang papel ng alpha-tocopherol. Natagpuan itong sagana sa flaxseed oil at evening primrose oil, at sa nut at buto tulad ng mga walnut, mga buto ng kalabasa at buto ng linga.
Mas Likas ang Likas
Ang mga suplementong bitamina E ay nagmumula sa parehong natural at synthetic form. Tumingin sa label ng sahog upang matukoy kung anong uri ang iyong bibilhin. Ang mga likas na anyo ay mayroong titik D sa simula ng pangalan, tulad ng D-alpha-tocopherol. Ang mga sintetikong form ay may isang DL sa harap ng pangalan.
Pagdating sa maraming mga bitamina, tulad ng bitamina C, ang mga artipisyal na anyo ay pantay na epektibo sa katawan - ngunit kung saan nababahala ang bitamina E, natural ang pinakamahusay. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga likas na anyo ay naghahatid ng mas kapaki-pakinabang na bitamina E sa daloy ng dugo.
Maghanap ng mga suplemento na pinagsama ng langis ng toyo o trigo na langis ng trigo upang matanggap ang lahat ng apat na uri ng mga tocopherol sa iyong diyeta. Ang mga suplemento gamit ang palm oil o bigas bran ay naghahatid ng apat na uri ng mga tocotrienols.
