Ang mga kalamnan sa likod ay nakakagulat na malakas ngunit higit sa lahat ay sinadya upang makisali sa tuluy-tuloy, mababang pagsusumikap. Ang hinihiling sa kanila na mabilis na ilipat o malakas ang kontrata, dahil kailangan nilang itaas ang isang napakabigat na timbang, ay maaaring hilahin ang mga ito, na humahantong sa masakit na pananakit at mga spasms. Karamihan sa mga kababaihan ay hindi hilahin ang kanilang mga likuran sa panahon ng pagbubuntis, ngunit para sa mga nagagawa, ang karanasan ay medyo hindi komportable.
Sanhi
Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ng isang babae ay nagbabago nang malaki. Karaniwan siyang nakakakuha ng timbang, at nagbabago ang pamamahagi ng kanyang timbang dahil sa higit pa sa kanyang timbang sa katawan ay natipon sa harap ng katawan. Binibigyang diin nito ang likod, na humahantong sa mga sakit sa backache, na kung saan ay pangkaraniwan sa mga buntis na kababaihan. Sa kanilang libro na "Ano ang Inaasahan Kapag Inaasahan Mo, " tandaan nina Heidi Murkoff at Sharon Mazel na maraming buntis ang nakakaranas ng sakit sa likod na walang pinsala. Ang isang hinila, sa kabaligtaran, ay ang resulta ng isang pinsala.
Pagkakakilanlan
Anuman ang sanhi ng sakit sa likod - kung ito ay resulta ng isang pinsala o ng mga normal na pagbabago sa katawan - maaari itong maging hindi komportable. Sa pangkalahatan, gayunpaman, ang sakit ng isang hugot sa likod ay bahagyang naiiba kaysa sa sakit ng backache ng pagbubuntis. Raymond Poliakin, sa kanyang aklat na "What You didn’t Think To Ask Your Obstetrician, " ang tala na ang pagbubuntis sa likod ay karaniwang nangyayari sa ibabang likuran at maaaring lumiwanag ang mga binti. Ang isang hinila, sa kabilang banda, ay maaaring masaktan ng higit sa isang panig kaysa sa isa at sa pangkalahatan ay malambot sa pagpindot.
Pag-iwas / Solusyon
Ang pag-iwas sa isang nakuha pabalik sa panahon ng pagbubuntis ay nagsasangkot ng mahusay na mga pamamaraan ng pag-aangat at likod ng pangangalaga. Inirerekomenda ni Dr. Poliakin na ang isang buntis, tulad ng isang hindi buntis na babae, ay iangat ang kanyang mga paa, hindi sa kanyang likuran. Nangangahulugan ito na dapat niyang mag-squat, hawakan ang bagay na maiangat, at pagkatapos ay tumayo, taliwas sa baluktot sa baywang upang maiangat. Ang mga buntis na kababaihan ay dapat ding mag-ingat na huwag mag-angat ng mga bagay na mabigat na kailangan nilang pilay o hawakan ang kanilang hininga upang maiangat, dahil maaaring mapanganib ito.
Mga gamot
Ang isang hindi buntis na babae na may hinila sa likod ay maaaring kumuha ng ilang Advil, magkaroon ng isang baso ng alak o magbabad sa isang mainit na paliguan upang maibsan ang sakit. Wala sa tatlong mga pagpipilian na ito ay magagamit sa isang buntis. Sa kanilang aklat na "Ikaw: Pagkakaroon ng isang Baby, " Drs. Ipinaliwanag nina Michael Roizen at Mehmet Oz na maraming over-the-counter na gamot ang dapat iwasan sa panahon ng pagbubuntis, ang alkohol ay hindi itinuturing na ligtas sa anumang halaga, at ang mga maiinit na paliguan ay maaaring itaas ang panloob na temperatura ng isang babae para sa kaligtasan.
Eksperto ng Paningin
Ang pinakamahusay na paraan upang masuri at gamutin ang isang nakuha pabalik sa panahon ng pagbubuntis, ipaliwanag ang Drs. Si Roizen at Oz, ay upang makita ang isang manggagamot. Makakatulong ang manggagamot sa isang babae na matukoy kung ang kanyang sakit ay tunay na bunga ng isang bunot o sa halip ay isang pangkaraniwang sintomas ng pagbubuntis. Ang manggagamot ay makakatulong din sa kanya na makilala ang ligtas at naaangkop na mga di-parmasyutikong paggamot, tulad ng mga mainit o pack ng yelo, at marahil ang mga paggamot sa parmasyutiko.
