Parehong ang mga buto at ang juice ng mga granada ay naglalaman ng potasa, bitamina at tatlong beses ang mga antioxidant ng berdeng tsaa. Kahit na ang mga suplemento ng granada ay magagamit sa pino o palamig na palamig na porma, ito ay sa pamamagitan ng pag-inom ng puro juice mula sa mga arils ng granada na ginamit upang gumawa ng granada na suka na isang mahusay na paraan upang kumita mula sa polyphenolic antioxidants at maraming mga benepisyo sa kalusugan, tulad nito bilang pagbaba ng kolesterol at presyon ng dugo.
Maaaring Ibaba ang Kolesterol
Si Thomas Behrenbeck, MD, mula sa Mayo Clinic ay nag-uulat na habang hindi malinaw kung ang pomegranate juice ay maaaring magpababa ng kolesterol, maaari itong i-block o mabagal ang pagbuo ng kolesterol sa mga arterya. Naglalaman ito ng mga antioxidant, lalo na ang mga polyphenol, sa mas mataas na antas kaysa sa iba pang mga fruit juice at ito ay ang tanging prutas na mayaman sa lahat ng tatlong pangunahing antioxidant: tannins, anthocyanins, at ellagic acid. Ang mga antioxidant ay naisip na mabawasan ang low-density lipoprotein o "masamang" kolesterol at may mabuting epekto sa kalusugan ng puso. Gayunpaman, suriin sa iyong doktor bago gamitin nang regular ang suka ng granada.
Maaaring Pagbaba ng Presyon ng Dugo
Noong 2001 ay inilathala ni M. Aviram at L. Dornfeld ang isang pag-aaral ng mga anti-atherosclerotic na katangian ng juice ng granada at natagpuan ang pag-inom nito ay nagbunga ng isang makabuluhang pagbawas sa presyon ng systolic na dugo. Bahagyang dahil sa mga tannins at antioxidant na taglay nito, nagtapos sila ng pomegranate juice ay maaaring mag-alok ng proteksyon laban sa mga sakit sa cardiovascular. Naisip din na ang potasa sa mga granada ay nakakatulong sa pagbaba ng presyon ng dugo at pagbutihin ang daloy ng dugo sa pamamagitan ng pagbawas ng higpit ng mga arterya, kahit na ang iba pang mga pag-aaral ay alinman sa wala, walang gulo o paghihigpit sa mga paksa ng hayop.
Nakapagpalakas ng memorya at Mood
Mayaman ang juice ng prutas na mayaman ay ang mga flavonoid na pinaniniwalaang maglaro ng isang espesyal na papel sa pagprotekta sa memorya sa utak. Ang mga flavonoid ay mga antioxidant at tumutulong na kontrolin ang mga libreng radikal na maaaring magdulot ng pagtanggi ng memorya at mga kaguluhan sa mood, lalo na ang pagkalungkot, sa may edad. Ito ang malalim na pulang kulay na nagpapahiwatig ng malaking dami ng mga flavonoid na granada na nagtataglay ng suka. Ang Estrone, isang likas na anyo ng estrogen, ay matatagpuan din sa pomegranate juice. Ang pag-aaral ay hindi pa ipinapakita kung o hindi ang sangkap na ito ay maaaring maging isang alternatibo sa artipisyal na therapy ng kapalit na hormone para sa mga kababaihan ng menopausal na madaling kapitan ng mga pagbabago sa kalooban. Kahit na ang katibayan ay kulang sa aktwal na benepisyo ng mga granada para sa memorya ng memorya at mga mood, ang mga flavonoid na nilalaman nito ay karaniwang pinaniniwalaan na labanan ang mga epekto ng mga libreng radikal. Gayunpaman, kumunsulta sa iyong doktor bago panatilihing regular ang suka ng granada.
Maaaring Mabagal ang Paglago ng Kanser
Bagaman wala pa ring malawak na ebidensya na nagpapakita na ang pomegranate juice ay maaaring mapabagal ang paglaki ng cancer sa mga tao, sa mga test tubes maaari nitong hadlangan ang pagpaparami ng mga cells sa cancer. Ang mga pagsubok sa mga hayop ay nagbibigay ng ilang indikasyon na ang juice ay maaaring makatulong na mabawasan ang dami ng dugo na dumadaloy sa mga bukol, na binabawasan ang laki. Noong 2001, ang mga mananaliksik ng Technion-Israel Institute of Technology na pinamumunuan ni Dr. Ephraim Lansky ay naglathala ng dalawang pag-aaral na nagpapahiwatig ng juice ng granada ay maaaring mag-trigger ng self-pagkasira ng mga selula ng kanser sa suso at maaaring lason ang karamihan sa mga selula ng kanser sa suso na nakasalalay sa estrogen habang hindi nakakaapekto sa normal na mga selula ng suso. Ang mga pomegranates ay maaari ring makatulong na labanan ang prostrate cancer kapag ginamit kasama ng mga tradisyunal na therapy.
