Ang Crystal Light ay gumagawa ng isang malawak na linya ng mga halo ng inumin na idinisenyo upang bigyan ang iyong tubig ng kaunting labis na lasa. Kabilang dito ang mga mix ng Go, na mga indibidwal na packet na maaaring maidagdag sa isang bote ng tubig. Kasama sa mga flavors ang ubas, tsaa ng peras, punch ng prutas, saging ng strawberry at citrus splash.
Kaloriya
Ang dami ng mga kaloriya sa bawat paghahatid ng Crystal Light On the Go ay nag-iiba nang bahagya depende sa lasa. Karamihan sa mga varieties ay naglalaman ng 10 calories bawat paghahatid, ngunit ang ilan, tulad ng Sunrise Classic Orange, libre ang calorie. Ang mga calorie sa isang pagkain o inumin ay isang representasyon ng nilalaman ng enerhiya nito; ang bilang ng mga calorie na dapat mong ubusin araw-araw ay magkakaiba depende sa mga kadahilanan kabilang ang antas ng iyong aktibidad, edad, timbang at kung sinusubukan mong mawalan ng timbang.
Taba
Lahat ng Crystal Light On the Go inuming halo ay walang taba at walang kolesterol. Bilang isang pangkalahatang gabay, ang iyong paggamit ng taba ay dapat na hindi hihigit sa 65 g kung kumain ka ng 2, 000 calories sa isang araw, ayon sa Pyramid ng Gobyerno ng Kagawaran ng Agrikultura ng US. Ang tinadtad na taba ay dapat na halaga ng hindi hihigit sa isang-katlo ng iyong kabuuang taba ng paggamit.
Sosa
Ang nilalaman ng sodium ay nag-iiba din nang bahagya sa mga lasa ng Crystal Light On the Go. Maraming mga lasa, kabilang ang Energy Wild Strawberry at Raspberry Ice, ay walang naglalaman ng sodium, ayon sa mga label ng nutrisyon. Ang ilan, kabilang ang Pomegranate Cherry, ay naglalaman ng 10 mg bawat paghahatid. Ang pinakamataas na nilalaman ng sodium ay 35 mg bawat paghahatid sa likas na halo ng inuming Lemonade ng Likas na Lemonade.
Karbohidrat
Ang Crystal Light On the Go inuming halo ay walang mga karbohidrat, kabilang ang mga asukal at pandiyeta hibla. Bilang isang pangkalahatang patnubay, ang iyong pang-araw-araw na nilalaman ng karbohidrat ay dapat na account ng 45 porsyento hanggang 65 porsyento ng iyong kabuuang caloric intake, ayon sa Mga Alituntunin ng Diyeta ng USDA para sa mga Amerikano.
Protina
Ang mix ng inumin na Go ay naglalaman din ng walang protina. Ang Protein ay karaniwang sagana sa mga Diets ng Amerika, gayunpaman. Para sa kadahilanang ito, ang Mga Patnubay sa Pandiyeta ay hindi naglalahad ng isang pang-araw-araw na inirekumendang hangarin para sa nutrisyon, ang ulat ng FDA.
