Ang Molybdenum ay isang mahalagang elemento ng bakas na nag-aambag sa mga pag-andar ng iyong sistema ng nerbiyos at bato. Ang Molybdenum ay gumaganap din ng papel sa paggawa ng enerhiya sa isang antas ng cellular. Bagaman ang mga tukoy na pag-andar ng molibdenum ay hindi naiintindihan ng mabuti, ang American Cancer Society ay nagtatala na ang sangkap na ito ay maaaring magkaroon ng potensyal na pigilan ang mga nakakapinsalang epekto ng ilang mga gamot sa kanser sa puso at baga. Dahil ang dami ng molibdenum na hinihiling ng iyong katawan para sa malusog na pag-andar ay napakaliit, at ang mineral ay nangyayari sa maraming pagkain, ang kakulangan ay bihirang sa mga tao.
Mga rekomendasyon
Ang isang inirekumendang allowance sa pagdidiyeta, o RDA, para sa molibdenum ay itinatag noong 2001 at 45 micrograms para sa kalalakihan at kababaihan na may edad 19 at mas matanda. Ang dami ng molibdenum sa mga pagkaing kinakain mo ay maaaring magkakaiba ayon sa dami ng molibdenum sa lupa kung saan lumago ang mga pagkaing ito. Ang mga beans, mga gisantes, lentil, mani, malulutong na gulay at atay ay nagbibigay ng molibdenum.
Mga Kadahilanan sa Panganib
Ang mga taong mayroong isang genetic na kondisyon na nakakasagabal sa kanilang pagsipsip ng molibdenum, o na tumatanggap ng nutrisyon na intravenously dahil sa isang matagal na sakit, ay maaaring nasa panganib para sa kakulangan sa molibdenum. Karamihan sa mga malulusog na tao ay nakakakuha ng higit pa sa RDA ng molibdenum mula sa mga mapagkukunang pandiyeta. Ayon sa Linus Pauling Institute, ang average na lalaki ng Amerikano ay nakakakuha ng 109 mcg ng elementong ito mula sa mga mapagkukunan ng pagkain sa bawat araw, at ang average na babaeng Amerikano ay nakakakuha ng 76 mcg araw-araw.
Mga Pag-aaral sa Kaso
Napakakaunting mga kaso ng kakulangan sa molibdenum sa mga tao ay naitala. Ayon sa Merck Manuals Online Medical Library, noong 1967, ang isang bata na may isang genetic disorder na pumigil sa paggamit ng molibdenum ay nagpakita ng mga sintomas ng neurological at mga pagkaantala sa pag-unlad bilang isang resulta ng kakulangan. Ang isa pang kakulangan na dokumentado, na inilathala sa isang ulat noong Nobyembre 1981 sa "American Journal of Clinical Nutrisyon, " na nag-aalala sa isang tao na nakatanggap ng hindi masamang nutrisyon sa loob ng 18 buwan at nakabuo ng isang hindi pagpaparaan sa ilang mga amino acid - istrukturang sangkap ng protina - bilang isang resulta ng hindi sapat molibdenum.
Sintomas
Batay sa limitadong mga pag-aaral sa kaso, ang isang kakulangan sa molibdenum ay maaaring maging sanhi ng mga kaguluhan sa metaboliko na humantong sa mga pagkaantala sa pag-unlad, mga seizure, visual na pagbabago at pagbabago sa neurological. Ang pasyente sa 1981 "American Journal of Clinical Nutrisyon" na kaso ay nagdusa mula sa pananakit ng ulo, pagkabulag sa gabi, at isang pinabilis na rate ng puso at paghinga. Ang pasyente sa kalaunan ay naging comatose, ngunit nakuhang muli mula sa kanyang mga sintomas matapos ang kanyang nutritional solution ay pupunan ng isang form ng molibdenum. Kinakailangan ang higit pang klinikal na pananaliksik upang matukoy ang mga epekto ng kakulangan sa molibdenum sa diyeta ng tao.
