Matagal nang kilala na ang bitamina D ay gumaganap ng isang mahalagang bahagi sa pagpapanatili ng malakas na mga buto at ngipin. Mayroong bagong katibayan na ang bitamina D ay may mahalagang papel sa pag-regulate ng iyong mga function sa immune, ayon sa isang 2009 na papel sa "Expert Review in Clinical Immunology." Ang pagsusuri ay nagdaragdag na ang kakulangan sa bitamina D ay maaaring maiugnay sa maraming mga sakit. Kinakailangan din ang Vitamin D upang mapalakas ang paggawa ng puting selula ng dugo.
Ang Iyong Immune System
Pinoprotektahan ka ng iyong immune system mula sa isang kalakal ng panghihimasok sa mga virus, bakterya at mga parasito at isang host ng iba pang mga organismo na nagdudulot ng sakit. Ang immune system ay may dalawang linya ng pagtatanggol, o pag-atake. Ang una ay hindi tiyak at kasama ang iyong balat, luha, buhok sa iyong butas ng ilong at ang uhog sa iyong sistema ng paghinga, upang pangalanan ang iilan. Ang tiyak na sistema ng pagtatanggol ay ang iyong mga puting selula ng dugo na nagmula sa dalawang pangunahing uri - lymphocytes, mula sa iyong lymph system, at leukocytes, o puting mga selula ng dugo.
Mga Pulang Dugo ng Pula at Bitamina D
Ang mga puting selula ng dugo ay nagdadala ng isang bitamina D receptor na nagpapahintulot sa immune system na bantayan laban sa impeksyon. Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng WBC, kabilang ang mga dendritik na selula at macrophage, na bawat isa ay nangangailangan ng bitamina D upang maisagawa ang kanilang mga trabaho. Ang Linus Pauling Institute ay nagsasaad na sa mga tiyak na kaso, ang mga macrophage ay maaaring gumawa ng isang enzyme na kinakailangan upang gawin ang aktibong anyo ng bitamina D upang paganahin nang maayos ang macrophage.
Cathelicidin
Kung sakaling may kakulangan sa bitamina D, mababa ang antimicrobial peptide cathelicidin. Ang Cathelicidin ay ginawa ng mga WBC upang salakayin ang mga mananakop sa microbial. Itinataguyod ng Vitamin D ang pagtaas ng produksyon ng malawak na peptide ng spectrum na ito at pinatataas ang iyong kaligtasan sa sakit sa impeksyon. Kung walang bitamina D, tulad ng sa isang kakulangan, mas bukas ka sa mga sakit at karamdaman. Ang isang pag-aaral noong 2008 sa "Journal of Allergy and Clinical Immunology" ay pupunan ng 14 na paksa na may 4, 000 pang-internasyonal na yunit ng bitamina D araw-araw sa loob ng tatlong linggo at natagpuan na ang mga puting selula ng dugo ay gumawa ng higit pang cathelicidin.
Pag-link sa pagitan ng Vitamin D at White Cell Cell
Ang mga bagong pag-andar ng physiological ng bitamina D ay umuusbong, inaangkin ang artikulo sa "Mga Review ng Dalubhasa sa Clinical Immunology." Ito ay nagiging maliwanag na ang kakulangan sa bitamina at kakulangan ay naka-link sa hindi magandang paggana ng immune, na maaaring isalin sa mababang bilang ng mga cell ng dugo. Ang pagsusuri ay nagdaragdag na ang kakulangan sa bitamina D ay nauugnay sa pagtaas ng mga impeksyon at pagkamaramdamin sa kanser, ngunit kinakailangan ang mas maraming pananaliksik. Huwag palitan ang suplemento ng bitamina D para sa anumang tradisyonal na gamot o paggamot nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor.
