Pagkilala sa Cambridge Diet
Ang Cambridge Diet ay orihinal na naglihi noong 1970s ni Alan Howard, na isang chemist sa Cambridge University sa Great Britain. Ang Cambridge Diet ay batay, sa bahagi, sa VLCD (napakababang diyeta ng calorie) at higit sa lahat ay likido batay, na may mga mababang calorie na sopas, nanginginig, at mga kapalit na pagkain na bumubuo ng batayan ng diyeta. Ang diyeta na ito ay nagbibigay ng karamihan sa mga calories nito sa pamamagitan ng mga suplemento ng likido, na kung saan ay pinatibay din ng mga bitamina upang maiwasan ang malnutrisyon. Ang mga tao sa diyeta na ito ay kumokonsumo sa pagitan ng 400 at 800 calories bawat araw, at ang diyeta ay nagpatuloy hanggang sa maabot ng indibidwal ang kanyang timbang na timbang, ayon sa DietSpotlight.com Ang diyeta ay napakapopular sa 1980s, sinabi ng manunulat ng New York Times na si Jane E. Brody sa isang artikulo ng Nobyembre 16, 1983, ngunit nahaharap sa malaking pag-backlash sa mga alalahanin tungkol sa kaligtasan pati na rin ang mga paratang ng maling patalastas.
Mga Claims sa Cambridge Diet
Itinuturo ng mga tagasuporta ng diyeta na ang mga epekto nito ay gumagana nang hindi nangangailangan ng pag-eehersisyo sa mga diet. Itinuturo din nila ang mga pakinabang ng pagkakaroon ng isang diyeta kung saan ang lahat ng mga pagkain ay handa at nakabalot nang maaga. Ayon sa website ng kumpanya, ang Cambridge Diet ay maaari ring mabago upang magtrabaho sa paligid ng mga paghihigpit na dulot ng mga alerdyi sa pagdidiyeta. Ang isa sa mga aspeto ng Cambridge Diet ay dapat na gamitin ang isang kondisyon na kilala bilang ketosis, ayon sa DietSpotlight. Ang ketosis ay nangyayari kapag ang katawan ay binawasan ng glucose, na nagiging sanhi ng atay na masira ang mga taba at lipids sa ketones, na maaaring magamit bilang isang kahaliling mapagkukunan ng enerhiya. Kaya, sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga antas ng glucose na nalulumbay, inangkin ng mga tagataguyod ng Cambridge Diet na ang taba ay maaaring masunog nang mabilis. Ang Cambridge Diet ay naka-target patungo sa labis na napakataba, at ang mga matinding resulta ay naiulat na (humigit-kumulang na 30 pounds ng pagbaba ng timbang sa isang buwan). Ipinaliwanag din ng website ng Cambridge Diet na, dahil sa mga paghihigpit na ipinapataw ng diyeta, ang mga taong naghahanap upang simulan ang Cambridge Diet ay dapat makipagkita sa mga espesyalista na taga-nutrisyon ng Cambridge Diet at maaaring hiniling na magkaroon ng mga regular na pagpupulong sa mga nutrisyunista para sa pagsubaybay.
Kaligtasan sa Pagkain ng Cambridge
Maraming mga manggagamot ang nag-aatubili o tumanggi na inirerekumenda ang diyeta ng Cambridge bilang isang resulta ng lubos na mahigpit na kalikasan. Sa pangkalahatan, inirerekumenda ng mga manggagamot na ang mga pasyente ay kumonsumo ng hindi bababa sa 1200 calories bawat araw, sabi ng DietSpotlight, samantalang ang diyeta ng Cambridge ay nagbibigay lamang ng 400 hanggang 800. Nagtaas ito ng mga alalahanin sa kaligtasan dahil ang antas ng paghihigpit ng caloric ay mapanganib na malapit sa gutom, sumulat si Brody. Ang isa pang panganib sa diyeta ng Cambridge ay ang induction ng ketosis, na mahalagang isang metabolismo ng kawalan ng timbang. Ayon sa isang artikulo sa University of California Berkeley Wellness Letter, habang ang ketosis ay nagdudulot ng pagkasunog ng taba, ang kalamnan ng sandalan ay sinusunog din, na maaaring makasira sa katawan. Ang ilang mga kritiko ay nagtaas din ng mga alalahanin na ang mabilis na pagbaba ng timbang ay maaaring humantong sa pagkawala ng ilang mga mahahalagang nutrisyon, tulad ng potassium, calcium, at sodium. Ang mababang antas ng potasa ay maaaring humantong sa arrythmias ng puso at kamatayan. Sa wakas, dahil ang diyeta ay nagbibigay ng karamihang protina sa pamamagitan ng mga produktong pagawaan ng gatas, may mga alalahanin tungkol sa mga epekto ng diyeta na ito sa mga taong hindi intacter sa lactose, sinabi ni Brody. Sa madaling salita, may mga makabuluhang panganib sa kalusugan na kasangkot sa Cambridge Diet, iniulat ni Brody, at dapat itong magamit lamang sa ilalim ng tamang kalagayan (ibig sabihin, labis na labis na katabaan ngunit kung hindi man mabuting kalusugan) at may maingat na pangangasiwa sa medisina.
