Bumaba ang Iodine para sa pagbaba ng timbang

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ang isang panacea na unang ginamit ng maraming mga doktor noong ika-19 na siglo, ang solusyon ni Lugol ng iodine ay may mahabang kasaysayan ng paggamit sa isang malawak na hanay ng mga medikal na paggamot. Mula sa pagtulong sa paggawa ng mga hormone ng teroydeo upang mapalakas ang pagpapaandar ng immune system sa pamamagitan ng anti-bacterial effect nito, madalas na idinagdag ng mga doktor ang mga patak ng yodo sa kanilang inireseta na paggamot. Ang ilan sa mga epekto ng muling pagdadagdag ng yodo store ay maaaring magsama ng pagbaba ng timbang.

Mga paa ng tao sa banyo scale Credit: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images

Iodine sa Diyeta

Ang iyong katawan ay nangangailangan ng patuloy na supply ng yodo upang mapanatili ang normal na pag-andar. Bagaman maaari kang makahanap ng yodo sa iodized table salt at egg, ang mga ito ay maaaring hindi sapat na magkakaloob para sa pinakamainam na kalusugan. Si Guy Guyams, isang mananaliksik na dalubhasa sa mga karamdaman sa kakulangan sa yodo, ay nagpapaliwanag kung paano ang lamang ng damong-dagat ay naglalaman ng sapat na mineral para sa iyo upang makakuha ng isang sapat na supply sa pamamagitan ng mga mapagkukunan sa pag-iisa.

Teroydeo

Ang isa sa pinakamahalagang tungkulin ng yodo sa katawan ng tao ay nagsasangkot ng mga epekto nito sa thyroid gland. David Brownstein, isang manggagamot ng pamilya at may-akda ng "Iodine: Bakit Kailangan Mo Ito, " ipinaliwanag na ang katawan ay nangangailangan ng yodo upang gumawa ng sapat na halaga ng thyroxine. Ang hormon na ito, na kilala rin bilang T4, ay tumutulong sa pag-regulate ng iyong metabolismo at ang rate ng pagsunog ng taba sa iyong katawan. Naniniwala si Brownstein na ang antas ng yodo sa karaniwang Amerikano na diyeta ay hindi sapat para sa karamihan ng mga indibidwal, at maaaring maging sanhi ng sub-optimal na function ng teroydeo.

Sensitibo ng Cellular

Maraming mga indibidwal sa pangunahing pang-medikal na naniniwala sa loob ng mahabang panahon na ang tanging layunin ng yodo ay bilang isang paunang-panahon para sa teroydeo teroydeo. Ang tala ni Abrahamams ay kinikilala ngayon ng agham medikal na iba't ibang mga tungkulin para sa mineral sa katawan, tulad ng pagtaas ng sensitivity ng cellular sa buong katawan. Maaari itong makatulong sa baligtad na paglaban sa insulin, isang karaniwang balakid sa pagsunog ng taba.

Kakulangan sa Iodine

Gumagamit si Brownstein ng isang iodine-loading test upang masuri kung ang isang pasyente ay nangangailangan ng mas maraming yodo. Batay sa mga resulta na iniulat niya at ng iba pang mga doktor habang ginagamit ang pagsubok na ito, tinantya niya na ang kakulangan ng yodo ay nasa 96 porsiyento ng populasyon. Maaaring makikinabang ang mga taong ito sa paggamit ng mga patak ng yodo.

Dosis

Ang pinakamabuting kalagayan na dosis para sa iba't ibang mga indibidwal ay maaaring magkakaiba, bagaman pinag-aralan ng Ayaams ang paggamit ng diet ng maraming mga bansa at naniniwala ang average na paggamit ng mga mamamayan ng Hapon, kinakalkula sa 13.8 milligrams bawat araw, ay kumakatawan sa isang angkop na paggamit na nagpoprotekta sa mga karamdaman sa kakulangan sa yodo. Sa isip nito, iminumungkahi niya ang dalawang patak ng solusyon ni Lugol araw-araw, na katumbas ng 12.5 milligrams. Laging makipag-usap sa iyong doktor bago gumamit ng mga pandagdag.

Bumaba ang Iodine para sa pagbaba ng timbang