Gumagamit ang potasa ng iyong katawan ng potassium sa digestion, metabolism, regulate muscle tissue at homeostasis - binabalanse ang mga kemikal at elektrikal na proseso sa iyong katawan. Ang labis na potasa ay maaaring humantong sa pagkawala ng kontrol ng kalamnan at nerve, isang hindi regular na tibok ng puso at pag-aresto sa puso. Ang iyong mga bato ay nag-aalis ng labis na potasa sa iyong daluyan ng dugo, ngunit kapag mayroon kang sakit sa bato, na karaniwang sanhi ng diyabetis, hindi gumana nang maayos ang iyong kidney. Ang isang potensyal na build-up, na tinatawag na hyperkalemia, ay nangyayari - na maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan. Ang pag-iwas sa hyperkalemia ay ang pinakamahusay na paggamot, at ang pagsunod sa isang diyeta na may mababang potasa.
Hakbang 1
Pumili ng mga karbohidrat na mababa sa potasa at asukal. Ang mga karbohidrat ay may direktang epekto sa asukal sa dugo, at ang karamihan sa mga diabetes ay binibilang nang mabuti ang mga carbs. Sa kasamaang palad, ang mga high-fiber low-glycemic index carbs na madalas na inirerekomenda para sa mga taong may diabetes ay maaaring mataas sa potasa at posporus. Sa halip na kumain ng dalawang hiwa ng buong tinapay na butil, maaaring kumain ka lamang ng isang hiwa ng puting tinapay bilang isang paghahatid ng isang mababang potasa-potassium.
Hakbang 2
Iwasan ang naproseso na mga protina. Ang mga pagbawas sa malamig, karne ng tanghalian, sausage at karne na pinagaling na may nitrates ay may posibilidad na maging mas mataas sa potasa kaysa sa mga putol na hiwa ng karne, isda, pagkaing-dagat, manok at itlog. Gusto mo ring limitahan ang mga mani at pinatuyong mga pungo. Gumamit ng mga mababang-taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas sa pagmo-moderate. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkonsumo ng protina. Ang mga taong may kabiguan sa bato ay madalas na kailangang sundin ang isang diyeta na may mababang protina, kung hindi nila nasimulan ang dialysis. Ang mga pasyente ng Dialysis ay madalas na nangangailangan ng mas maraming protina, dahil sa pagkawala ng tisyu.
Hakbang 3
Alamin kung aling mga prutas at gulay ang mas mahusay na pagpipilian sa iyong diyeta sa bato sa bato. Maaaring iwasan mo ang mga gulay na starchy dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng karbohidrat; ngunit ang broccoli, kamatis, artichokes, okra at spinach ay dapat ding iwasan kung mayroon kang sakit sa bato. Pumili ng mga prutas tulad ng mansanas, berry at suha, ngunit limitahan ang cantaloupe, saging, dalandan, nectarines, peras at papaya. Hindi mo maaaring hatulan kung magkano ang potasa sa isang pagkain sa pamamagitan lamang ng pagtingin, kaya maaaring kailanganin mo ang isang gabay sa pagkain sa bato na naglilista ng nilalaman ng electrolyte ng pagkain.
Tip
Bigyang-pansin ang bahagi ng control - kung kumain ka ng tatlong servings ng isang mababang-potasa na pagkain, maaaring kumonsumo ka ng labis na potasa. Lutuin ang iyong mga pagkain sa bahay. Ang mas kumain ka sa mga restawran, mas mababa ang kontrol na mayroon ka sa paglalagay ng pagkain, sodium at taba na nilalaman at kontrol ng bahagi.
