Ang mga malalaking suso ay maaaring biswal na kanais-nais, ngunit maaaring maging masakit sa pisikal, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa likod, leeg at balikat at pagkabigo. Kung ang iyong mga suso ay napakalaki, maaari kang makaramdam ng sarili at baka magkaroon ka ng problema sa paghahanap ng mga damit na akma sa gusto mo. Ang pagpapagaan ng iyong mga suso ay maaaring maibsan ang mga problemang ito at makakatulong sa iyong hitsura at pakiramdam. Para sa maraming kababaihan, ang mga suso na mayroon ka ay mga suso na naipit ka, ngunit maraming mga diskarte upang mabawasan ang laki ng suso na maaaring gumana para sa iyo. Ang katawan ng bawat babae ay naiiba, kaya maaaring kailanganin mong isaalang-alang ang higit sa isang diskarte upang makamit ang mga resulta.
Hakbang 1
Mawalan ng taba sa katawan at palitan ito ng kalamnan. Ang mga dibdib ay halos taba, kaya't ang pagkawala ng timbang ay madalas na nangangahulugang pagkawala ng dami ng dibdib. Patuloy na mawalan ng timbang hanggang sa naabot mo ang isang malusog na timbang, tulad ng inirerekomenda ng iyong doktor o nutrisyunista. Kapag naabot mo ang iyong malusog na timbang, suriin ang laki ng iyong suso at alamin kung masaya ka sa iyong bagong suso. Mag-ehersisyo ng hindi bababa sa limang araw sa isang linggo nang hindi bababa sa 30 minuto bilang inirerekumenda ng American College of Sports Medicine.
Hakbang 2
Itigil ang pagpapasuso upang mabawasan ang laki ng iyong mga suso. Ang pagpapasuso ay nagiging sanhi ng isang dramatikong pagtaas sa laki ng dibdib habang ang iyong mga suso ay nagiging produksyon ng gatas at mga aparato sa imbakan. Kapag oras na upang paikutin ang iyong sanggol, ang iyong mga suso ay maaaring lumaki nang masulit sila. Dali sa iyong bagong gawain sa pagpapakain at ipahayag lamang ang sapat na gatas upang mapawi ang presyon habang lumilipas ka. Ang iyong mga suso ay babalik sa isang mas maliit na sukat sa sandaling ihinto ang paggawa ng gatas.
Hakbang 3
Kumuha ng karapat-dapat para sa tamang bra. Ang isang bra na umaangkop nang maayos ay maaaring magbigay ng sapat na suporta upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa sa suso, likod, balikat at leeg na sanhi ng mabibigat na suso. Pumili ng isang bra na idinisenyo upang mabawasan ang hitsura ng mga malalaking suso kung interesado ka sa kosmetikong aspeto ng mas maliit na suso.
Hakbang 4
Kumunsulta sa iyong doktor o plastik na siruhano tungkol sa operasyon ng pagbabawas ng dibdib. Para sa napakalaking suso, ang operasyon ng pagbabawas ng dibdib ay maaaring ang tanging pagpipilian. Maaari din itong medikal na kinakailangan kung ang iyong mga suso ay nagdudulot ng malawak na kakulangan sa ginhawa. Ang operasyon ay nagsasangkot ng isang buwang pagbawi at maaaring sakupin ng seguro kung maipakita mo ang pangangailangang medikal.
Hakbang 5
Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga posibleng nakapailalim na mga kondisyon na maaaring mag-ambag sa paglaki ng dibdib. Mahalaga ito lalo na sa mga kalalakihan. Ang mga sakit sa baga at ilang mga uri ng mga bukol ay maaaring maging sanhi ng paglaki ng dibdib. Sundin ang plano ng paggamot ng iyong doktor para sa pinakamahusay na mga resulta.
