Ang Atopic dermatitis, na mas kilala bilang eczema, ay isang talamak na kondisyon na nagdudulot ng pamamaga ng balat. Ang mga simtomas ay maaaring magsama ng patuloy na pangangati, mga paga, discolored patch, pampalapot o scaly na balat, pagka-hilaw at pamamaga, kadalasan sa mga braso at tuhod, bagaman ang eksema ay maaaring makaapekto sa anumang bahagi ng katawan. Bagaman ang paunang at pinakamahalagang anyo ng paggamot ay isang pangkasalukuyan na corticosteroid, dapat mo ring dagdagan ang iyong diyeta na may sapat na tubig upang maiwasan ang labis na pagpapatayo, dahil ang balat ay kulang sa tamang mga compound upang epektibong mapanatili ang tubig.
Hakbang 1
Uminom ng mineral o remineralized na tubig sa halip na tubig na gripo. Ayon sa isang pag-aaral noong Marso 2009 na inilathala sa journal na "Water Research, " ang natural na mineral ay maaaring makatulong upang mabawasan ang mga negatibong epekto ng eksema.
Hakbang 2
Kumonsumo ng malalim na tubig sa dagat, na kilala rin bilang "amami no mizu." Ang tubig sa malalim na dagat ay may isang malamig na temperatura at sagana na mga sustansya, at walang mga pathogen. Ang isang pag-aaral noong Setyembre 2005 na inilathala sa "European Journal of Clinical Nutrisyon" ay natagpuan na ang pag-inom ng dalubhasang tubig na ito ay nagpabuti ng mga sintomas ng balat ng 27 sa 33 na mga nagdurusa sa eksema.
Hakbang 3
Layunin uminom ng walong 8 oz. baso ng tubig araw-araw upang maiwasan ang karagdagang pangangati sa iyong balat. Mahalaga ito lalo na kung ikaw ay aktibo sa pisikal, kung saan, kailangan mong palitan ang nawala na tubig mula sa pagpapawis.
