Ang Tonsillectomy ay isang pamamaraan ng kirurhiko kung saan tinanggal ang iyong mga tonsil. Ang operasyon na ito ay karaniwang ginagawa sa mga bata, ngunit sa ilang mga kaso, kinakailangan din ito ng mga matatanda. Karaniwan itong nagiging sanhi ng walang mga komplikasyon at nangangailangan lamang ng isang maikling pananatili sa ospital. Ang pag-eehersisyo pagkatapos ng tonsillectomy ay madalas na magpapatuloy sa loob ng isa hanggang dalawang linggo, hangga't kumuha ka ng ilang mga pag-iingat sa menor de edad.
Tip
Malamang na maipagpatuloy mo ang pisikal na aktibidad pagkatapos ng tonsilectomy sa loob ng isa hanggang dalawang linggo pagkatapos ng iyong pamamaraan.
Mga dahilan para sa Tonsillectomy
Ang isang tonsilectomy ay isinasagawa bilang isang paggamot para sa talamak na tonsilitis sa mga may sapat na gulang. Ang mga tonelada ay maaari ring alisin kung sila ay pinalaki at hadlangan ang iyong kakayahang huminga. Sa mga kaso kung saan ang isang tonsil ay makabuluhang mas malaki kaysa sa iba pang, ang mga tonsil ay maaaring alisin upang matiyak na walang kanser na umuunlad.
Ayon sa isang artikulo sa Disyembre 2015, na inilathala ng Deutsches Arzteblatt International , ang mga may sapat na gulang na sumailalim sa tonsilectomy ay nakaranas ng mas kaunting mga yugto ng namamagang lalamunan sa susunod na pitong taon at naiulat ang pinabuting kalidad ng buhay. Bilang karagdagan, ang mga kalahok ay nakaranas ng mas kaunting mga pag-absent sa trabaho at pagbisita sa doktor.
Surgery at Pagbawi
Ang mga tonsillectomies ay isinasagawa pangunahin sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam. Ang pamamaraan ay bihirang tumagal ng mas mahaba kaysa sa isang oras. Ang mga tonelada ay tinanggal gamit ang isang anitel. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang magdamag na pananatili sa ospital pagkatapos ng isang tonsilectomy ay kinakailangan, kahit na ang mga siruhano ay maaari ring magsagawa ng isang tonsillectomy bilang isang pamamaraan ng outpatient.
Ayon sa UW Health, ang pag-eehersisyo pagkatapos ng tonsilectomy ay dapat iwasan ng hindi bababa sa isang linggo kasunod ng pamamaraan. Ang trabaho, paglangoy, pisikal na aktibidad at pag-aangat ng higit sa 25 pounds ay hindi rin inirerekomenda para sa unang linggo pagkatapos ng operasyon. Ang panahon ng pahinga na ito ay magpapahintulot sa mga sugat sa iyong lalamunan upang pagalingin nang sapat at mabawasan ang pagkakataon na dumudugo o iba pang mga komplikasyon sa panahon ng iyong paggaling.
Mga bagay na Dapat Isaalang-alang
Maaaring hindi ka nakakaramdam o hindi nababalisa upang ipagpatuloy ang ehersisyo pagkatapos ng tonsillectomy. Ang pagbawi mula sa pamamaraang ito ay karaniwang nagsasama ng isang namamagang lalamunan, lagnat, sakit sa tainga, matipid na ilong at paninigas ng dumi. Bilang karagdagan, ang iyong diyeta ay limitado sa mga malinaw na likido sa una, pagkatapos ay dahan-dahang sumulong sa mas maraming naka-texture na pagkain sa susunod na dalawang linggo. Maaaring mahihirapan kang mag-ipon ng enerhiya upang mag-ehersisyo pagkatapos ng tonsilectomy na may mga paghihigpit na pandiyeta. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang pagalingin bago ipagpatuloy ang pisikal na aktibidad pagkatapos ng tonsilectomy.
Mag-ehersisyo Pagkatapos ng Tonsillectomy
Matapos ang isang linggo o dalawa ng pahinga, maaari kang magpatuloy ng kaunting ehersisyo pagkatapos ng tonsilectomy. Siguraduhing maiwasan ang mga high-intensity na pagsasanay, makipag-ugnay sa sports at ehersisyo na nagbibigay presyon sa iyong itaas na katawan o lalamunan, tulad ng yoga, dahil maaaring magdulot ito ng isang spike sa presyon ng dugo at maging sanhi ng mga sugat sa iyong lalamunan.
Isaalang-alang ang mga ehersisyo tulad ng paglalakad, magaan na pag-jogging, mababang-lakas na pag-angkat at walang tigil na pagbibisikleta kapag nagpapatuloy ng pisikal na aktibidad pagkatapos ng tonsilectomy. Sasabihin sa iyo ng iyong manggagamot kapag gumaling ang iyong mga kirurhiko at handa ka nang magsimula ng mga pagsasanay sa high-intensity.
Huwag mag-ehersisyo habang kumukuha ng mga gamot sa sakit pagkatapos ng pamamaraang ito. Ang mga epekto ng mga gamot na ito ay maaaring makaapekto sa iyong balanse at kakayahang mag-ehersisyo nang ligtas.
