Halos lahat ay nagkakaroon ng heartburn sa ibang oras o sa iba pa. Ang hindi komportable na nasusunog na sensasyon - na nagsisimula sa likod ng iyong sternum at kung minsan ay kumakalat sa iyong lalamunan - ang pangunahing sintomas ng reflux ng acid. Ang acid reflux ay nangyayari kapag ang kalamnan ng valvelike sa pagtatapos ng iyong esophagus ay nakakarelaks nang madalas o hindi maayos na tatatakan, na pinapayagan ang malupit na mga juice ng pagtunaw. Kahit na ang cranberry juice ay maaaring magbigay ng mahalagang mga benepisyo sa kalusugan, marahil ay hindi ito makakatulong na maibsan ang acid reflux.
Potensyal na Benepisyo
Ang mga cranberry ay isang mahusay na mapagkukunan ng procyanidins, isang antimicrobial phytochemical na ipinakita upang mapanatili si H. pylori - isang microorganism na nauugnay sa ulser, gastritis at iba pang mga problema sa gat - mula sa pagsunod sa lining ng iyong tiyan, ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong 2000 sa "FEMS Immunology at Medical Microbiology." Habang alam na ang H. pylori ay hindi nagiging sanhi ng sakit sa acid reflux, hindi ito naiintindihan kung paano nakakaapekto sa kondisyon. Ang University of Maryland Medical Center ay nagmumungkahi na ang pagkuha ng mga suplemento ng cranberry - hindi pag-inom ng cranberry juice - ay maaaring makatulong sa mga naapektuhan ng acid reflux na mapanatili ang pangkalahatang kalusugan ng pagtunaw.
Kaugnay na Pananaliksik
Ang talamak na acid reflux ay maaaring makapinsala sa lining ng iyong esophagus at maging sanhi ng malubhang mga problema sa kalusugan mula sa esophageal ulcers sa cancer. Ang mga procyanidins sa cranberry ay napag-aralan para sa kanilang kapaki-pakinabang na epekto sa kanser sa suso, prosteyt at colon. Maaari din silang maging kapaki-pakinabang sa pagprotekta laban sa cancer ng esophagus - isang pag-aaral na isinagawa sa Ohio State University noong 2008 na natagpuan na ang cranberry extract na gumawa ng mga selula ng kanser sa esophageal ay humina at hinarang ang kanilang acid-fueled reproduction. Kinakailangan ang mas maraming pananaliksik, gayunpaman, bago magamit ang mga extran ng cranberry upang makatulong na maiwasan ang kanser sa esophageal sa mga indibidwal na may mataas na peligro o mga apektado ng malubhang kati ng acid.
Malamang na Kakulangan
Ang anumang bagay na nakakainis sa iyong esophagus o nagiging sanhi ng kalamnan nitong balbula upang makapagpahinga ay maaaring makapukaw ng acid reflux. Bagaman magkakaiba-iba ang mga antas ng indibidwal na pagpaparaya, ang mga karaniwang nag-trigger ay nagsasama ng pagkain ng malalaking pagkain, nakahiga o nag-eehersisyo pagkatapos kumain, stress, paninigarilyo at pag-inom ng alkohol. Ang mga pagkain at inuming asido ay may posibilidad na mapalala ang kondisyon, kung bakit ang mga apektado ng paulit-ulit na acid reflux ay karaniwang pinapayuhan na maiwasan ang mga sitrus na prutas at juice. Ang cranberry juice ay hindi masyadong asido tulad ng orange juice, ngunit ang mga antas ng acid nito ay sapat na mataas na mas malamang na mag-trigger ng acid reflux kaysa ito ay mapawi ang mga sintomas.
Maginoo na Paggamit
Ang cranberry juice ay maaaring hindi maging kapaki-pakinabang sa pagpigil sa acid reflux o pagpapagamot ng mga sintomas nito, ngunit matagal na itong itinuturing na kapaki-pakinabang sa pagpigil sa mga paulit-ulit na impeksyon sa ihi. Habang ito ay orihinal na naisip na ang cranberry juice ay gumagawa ng ihi acidic na sapat upang patayin ang bakterya na nagdudulot ng mga impeksyong ito, kilala na ngayon na ang mga pryanidins na berry ay pinipigilan ang bakterya na sumunod sa lining ng iyong ihi lagay sa unang lugar. Ang University of Maryland Medical Center ay nagtatala na ang pag-inom ng cranberry juice o pagkuha ng mga suplemento ng cranberry ay maaaring pantay na epektibo sa pagpigil sa mga impeksyon sa ihi.
