Naglalaman ang alak ng isang kemikal na nagmula sa halaman, na tinatawag na resveratrol, na maaaring makatulong na masunog ang taba ng tiyan at bawasan ang pamamaga na karaniwang nauugnay sa labis na katabaan. Ang labis na taba ng tiyan ay maaaring dagdagan ang panganib ng mga kondisyon na nauugnay sa puso, at ang resveratrol sa alak ay maaaring hindi lamang mabawasan ang taba ng tiyan, ngunit maaari ring makatulong na maiwasan ang sakit sa puso. Ang resveratrol sa isang baso ng alak ay maaaring makatulong sa iyong paglaban sa taba ng tiyan. Kumunsulta sa iyong doktor bago madagdagan ang anumang paggamit ng alkohol; Inirerekomenda ng mga mananaliksik laban sa pagtaas ng iyong kasalukuyang antas ng pagkonsumo ng alkohol sa isang pagsisikap na mag-ani ng mga benepisyo sa kalusugan.
Bilbil
Gumagamit ang iyong katawan ng taba na nakaimbak sa iyong tiyan, o omentum fat, naiiba mula sa taba na nakaimbak sa ibang bahagi ng iyong katawan. Ang taba ng tiyan ay mabilis na bumibiyahe sa atay para sa pagproseso at pagkatapos ay dalhin nang direkta sa iyong mga arterya. Masyadong maraming omentum fat ay maaaring dagdagan ang iyong panganib sa mga kondisyon na may kaugnayan sa kalusugan tulad ng mataas na antas ng mababang-density-lipoprotein kolesterol - ang mapanganib na uri ng kolesterol, nagbabala si Dr. Michael F. Roizen sa website ng Sharecare. Ang isang kasaganaan ng taba sa tiyan ay nagreresulta din sa pagtatago ng kaunting halaga ng adiponectin ng kemikal, na nakikipaglaban sa pamamaga, ay gumaganap ng isang papel sa pagkontrol ng gutom at tumutulong na umayos ang taba ng tiyan. Sa kaibahan, mas kaunting taba ng tiyan ang gumagawa ng higit na adiponectin at nagreresulta sa hindi gaanong pamamaga at taba sa katawan. Sa gayon, ang mga taong may malalaking bellies at kasunod na mababang antas ng adiponectin ay nahaharap sa isang pagtaas ng panganib ng labis na katabaan ng tiyan at mga isyu sa kalusugan na may kinalaman sa puso.
Pagkonsumo ng Alak
Ang dami ng alak na inumin mo at kung gaano kadalas kang umiinom ay maaaring may papel sa dami ng taba ng tiyan na natipon mo. Ang pananaliksik na nai-publish sa edisyon ng Agosto 2003 ng "Journal of Nutrisyon" na-obserbahan ang mga epekto ng mga pattern ng pag-inom sa pagtitipon ng taba ng tiyan sa 2, 343 kalalakihan at kababaihan. Sinuri ng mga mananaliksik ang iba't ibang mga uri ng inuming nakalalasing, dami na natupok at dalas ng pagkonsumo. Ang mga inuming may alak na uminom ng hindi bababa sa isang inuming araw-araw ay nagpakita ng pinakamababang halaga ng taas ng tiyan - ang dami ng extension ng tiyan sa itaas ng katawan ng tao kapag nahiga. Bumaba din ang taas ng tiyan sa mga kalahok na kumonsumo ng pagtaas ng dami ng alak na palagi. Samantala, ang mga mahihirap na inuming nakalalasing na umiinom ng apat o higit pang inumin araw-araw, sa isang mas mababa-kaysa-lingguhang batayan, ay nagpakita ng pinakamalaking taas ng tiyan.
Resveratrol
Ang Resveratrol, isang produkto ng proseso ng paggawa ng alak, ay nagmula sa balat ng mga ubas. Ang parehong pula at puting alak ay naglalaman ng resveratrol; ang pulang alak ay naglalaman ng higit pa sa puting alak, dahil ang mga pulang alak na ferment para sa mas mahabang oras sa mga balat ng ubas. Ang pananaliksik na inilathala sa edisyon ng Mayo 2011 ng "The Journal of Nutritional Biochemistry" ay sinuri ang mga epekto ng isang form ng pulbos ng resveratrol sa fat metabolism sa mga cell ng tao at mga daga. Ayon sa mga mananaliksik, ang pangkalahatang mga resulta ay nagbigay ng katibayan na ang resveratrol ay kinokontrol ang pagsunog ng taba, o lipolytic, aktibidad sa mga cell ng taba ng tao at mga daga pati na rin sa mga puting tisyu ng taba ng mga daga.
Mga Anti-inflammatory Properties
Ang resveratrol sa alak ay maaaring umayos ng mga protina na tinatago ng taba na maaaring dagdagan ang mababang uri ng pamamaga na nauugnay sa nadagdagang taba ng tiyan at labis na katabaan. Ang mga Adipokines, na kinabibilangan ng adiponectin, ay maaaring maging anti-namumula o pro-namumula. Ang pananaliksik na inilathala sa "International Journal of Obesity" noong Oktubre 2010 ay ginalugad ang mga anti-namumula na epekto ng resveratrol sa adipose ng tao, o fat cell, tissue. Sa iba pang mga natuklasan, natuklasan ng mga mananaliksik na ang resveratrol ay nagbalik sa isang sapilitan na pagtatago ng mga pro-namumula adipokines ng 16 hanggang 30 porsyento. Bilang karagdagan, napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang resveratrol ay maaaring makinabang at mapabuti ang metabolic profile sa labis na katabaan ng tao.
