Maaari mong ihanda ang protina ay nanginginig o makinis sa umaga at tangkilikin ang mga ito mamaya sa araw kung maayos mong iniimbak ang mga ito. Ang mga malamig na pagkain, lalo na ang mga naglalaman ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, ay dapat na nakaimbak sa 40 degree Fahrenheit o sa ibaba upang maiwasan ang pagkasira o paglaki ng bakterya. Iwasan ang pag-iwas sa mga temperatura sa "danger zone" mula 40 hanggang 140 degrees Fahrenheit. Mayroong maraming mga paraan na maaari mong maiimbak nang ligtas ang iyong mga shakes.
Palamigin ang Lalamig
Maaari kang gumawa ng mga pagyanig sa umaga at palamigin ang mga ito sa isang lalagyan ng airtight sa araw. Iling ang lalagyan bago mo ito buksan o pukawin ang mga nilalaman nang masigla matapos mong buksan ito kung sakaling ang mga nilalaman ay naghihiwalay.
Mga Insulated na Mga lalagyan
Kaagad pagkatapos ihanda ang iyong iling, itago ito sa isang pinalamig na lalagyan ng insulated. Ang mga insulated na lalagyan ay panatilihing malamig ang iyong iling ng hanggang sa 12 oras, bagaman ang tumpak na oras ay nakasalalay sa tukoy na tagagawa at modelo. Nanginginig nang malakas bago buksan upang tiyaking ganap na pinaghalo ang mga sangkap. Gumamit ng thermometer ng pagkain upang kunin ang temperatura ng iyong pagyanig bago uminom. Ang mga malamig na pagyanig ay dapat na nasa ibaba 40 degree Fahrenheit.
Mga sangkap na Magdala Hiwalay
Pre-made Protein Shakes
Maaari kang bumili ng vacuum-pack na pre-made na mga inuming protina sa nutrisyon, gamot at grocery store na maaaring ligtas na maiimbak sa temperatura ng silid hanggang sa mabuksan.
