Mayroong ilang mga bagay na mas mahusay kaysa sa paggising sa Linggo ng umaga at pagbaba ng isang stack ng pancake. Ang tanging problema ay ang karamihan sa mga recipe ng pancake ay puno ng mga calorie, asukal, carbs at saturated fat. Sa kabutihang palad para sa iyo, ang apat na sangkap na resipe ng pancake ng saging na ito ay tumutol sa "pancakes-are-bad-for-you" stereotype.
Marahil ay tinatanong mo ang iyong sarili, "Paano masarap sila kung hindi sila napuno ng langis at asukal?" Ang mga saging ay ang lihim sa paggawa ng mga lutong kalakal na lutong malambot at basa-basa, at nagdagdag din sila ng natural na tamis.
4-Sangkap ng Saging PancakesIto ay ang iyong sorpresa sa Tatay ngayon sa mga 4 na sangkap na pancake Recipe + na impormasyon sa nutrisyon:
Nai-post ni LIVESTRONG.COM sa Linggo, Hunyo 18, 2017
Sa 40 na calories bawat pancake, maaari mong gamutin ang iyong sarili sa isang salansan ng lima sa mga ito at mayroon pa ring agahan na pumapasok sa 200 calories, 11 gramo ng natural na asukal, 26 gramo ng carbohydrates at anim na gramo lamang ng taba.
Kung talagang seryoso ka tungkol sa kasiyahan sa iyong katapusan ng linggo, magdagdag ng ilang mga berry na puno ng antioxidant at isang manika ng coconut whipped cream sa mga pancake, i-on ang isang yugto ng "The Real Housewives" at bumaba sa negosyo.
Impormasyon sa Recipe at Nutritional: 4-Sangkap ng Saging Pancakes
