Ang mga scrambled egg sa toast ay isang tanyag na item sa agahan na maaaring mabili sa mga fast-food drive-throughs o madaling gawin sa bahay. Ang mga calorie ay magkakaiba-iba at depende sa bilang ng mga itlog, dami ng mantikilya at ang uri at dami ng tinapay na ginamit.
Kaloriya
Ang mga scrambled egg sa toast ay naglalaman ng 80 calories bawat itlog at 50 hanggang 100 calorie bawat hiwa ng tinapay, ayon sa Pillsbury Kumpletong Cook Book. Kabilang dito ang 1 tbsp. ng gatas at 1 tsp. ng margarine bawat itlog. Sinabi ng Aking Plate ang isang piniritong itlog sa isang piraso ng toast ay naglalaman ng 150 calories.
Mga pagsasaalang-alang
Mga paglalagay para sa piniritong mga itlog sa toast, tulad ng keso at bacon bits, magdagdag ng mga calorie sa pagkain. Ang mga piniritong itlog na ginagamit lamang ang mga itlog ng puti ay nagbabawas ng bilang ng mga kaloriya.
Babala
Ang mga piniritong itlog sa toast sa isang restawran ay sa pangkalahatan ay magkakaroon ng mas maraming calor kaysa sa lutong bahay. Halimbawa, ang dalawang piniritong itlog at dalawang hiwa ng toast sa Denny ay naglalaman ng 530 calories
