Ang pagtulak ng isang stroller ay isang paraan upang manatili sa hugis pagkatapos ng pagkakaroon ng mga bata. Maaari kang magsunog ng higit pang mga kaloriya sa pamamagitan ng paglalakad nang mas mabilis at paglalakad pataas.
Timbang
Ang mas timbang mo, mas maraming calories na sinusunog mo. Kung itulak mo ang isang andador ng isang oras, sinusunog mo ang 147 calories kung timbangin mo ang 130 pounds, 176 calories kung timbangin mo ang 155 pounds, 204 calories kung timbangin mo ang 180 at 232 calories kung timbangin mo ang 205 pounds.
Bilis
Ang mas briskly mong lakad, mas maraming mga caloryang sinusunog mo. Sa pamamagitan ng pagtaas mula sa isang mabagal na bilis ng 2 mph hanggang sa isang katamtamang bilis ng 3 mph, sinusunog mo ang 195 calories sa isang oras kung timbangin mo ang 130 pounds, 232 kung timbangin mo ang 155 pounds, 270 kung timbangin mo ang 180 at 307 kung timbangin mo ang 205 pounds. Ang paglalakad sa isang mabilis na tulin ng 3.5 mph ay sumunog ng 224 calories sa isang oras kung timbangin mo ang 130 pounds, 267 kung timbangin mo ang 155 pounds, 311 kung timbangin mo ang 180 at 354 kung timbangin mo ang 205.
