Kung ang iyong katawan ay nahihirapan sa pagtunaw ng lactose, isang uri ng asukal na matatagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, maaari mong pagharap sa mga sintomas tulad ng sakit at pagdurugo sa rehiyon ng iyong tiyan. Sa halip na magpatuloy na ubusin ang mga produkto na humantong sa hindi komportable na mga epekto, maghanap ng gatas na walang lactose sa supermarket. Ang isang bilang ng mga kumpanya ng gatas ay gumagawa ng pagkakaiba-iba ng gatas na ligtas na inumin para sa mga may lactose intolerance.
Ang Lactose-Free Milk ay Madaling Magagamit
Depende sa kung saan ka namimili, hindi ka dapat magkaroon ng problema sa paghahanap ng isang tatak ng gatas na walang lactose. Ang Lactaid ay gumagawa ng gatas na walang lactose at iba't ibang iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas na walang lactose. Pinapayagan ng website ng kumpanya ang mga prospective na mamimili na maghanap para sa mga tindahan sa kanilang lungsod na nagbebenta ng produkto. Ang Organic Valley at Horizon Organic ay nagbebenta ng mga organikong gatas na walang lactose; Ang Shamrock Farms at Dean Foods ay gumagawa din ng mga produktong walang lactose. Ang ilang mga nagtitingi, kabilang ang Walmart, ay nagbebenta rin ng gatas na walang lactose. Ang gatas na walang gatas na lactose ay magagamit mula sa mga tatak tulad ng Lactaid at Mahusay na Halaga ng Walmart.
