Ang turmerik ay matagal nang ginagamit para sa mga benepisyo ng pagtunaw, anti-namumula at antioxidant. Ang pangunahing mga compound na kung saan ang mga benepisyo ng turmeric ay maiugnay ay ang mga curcuminoid at pabagu-bago ng langis, paliwanag ng Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Habang ang hilaw na turmerik ay may maraming mga benepisyo na purported, mahalagang tandaan, tulad ng ginagawa ng National Center for Complement and Alternative Medicine, ang pananaliksik na iyon ay patuloy, at kaunting kasalukuyang pang-agham na katibayan upang suportahan sila.
Mga Pakinabang ng Digestive Tract
Ang nilalaman ng curcumin ng turmeric na nag-trigger ng produksyon ng apdo, na pinaniniwalaan na makakatulong sa digestive system, ay nagpapaliwanag sa University of Maryland Medical Center, o UMMC. Ang turmeric ay maaaring mapagaan ang mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain at magpakalma ng heartburn. Ang National Institutes of Health, o NIH, ay nagdaragdag na ang turmerik ay maaaring magbigay ng kaluwagan mula sa mga sintomas ng magagalitin na bituka sindrom pati na rin, at sinabi ng UMMC na maaaring mapalakas ang pagpapatawad ng ulcerative colitis, isang anyo ng nagpapaalab na sakit sa bituka. Ang turmerik ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga ulser ng tiyan, ayon sa NIH, na nag-iingat din na ang mga mataas na dosis ay maaaring maging counterproductive, karagdagang nakakainis sa tiyan.
Mga Pakinabang ng Anti-namumula
Ang mga anti-namumula na ahente sa turmerik ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa relieving sintomas na nauugnay sa mga kondisyon ng rayuma, ayon sa NIH. Ang turmerik ay minsan ginagamit bilang bahagi ng kurso ng paggamot para sa osteoarthritis at rheumatoid arthritis. Maaari itong makatulong sa sakit at pagkawala ng kadaliang kumilos mula sa mga kundisyong ito. Ang turmerik ay maaari ring maging kapaki-pakinabang para sa pagpapagamot ng uveitis, isang anyo ng pamamaga ng mata, ay nagsasaad sa UMMC.
Pag-iwas sa mga Suliranin sa Puso at Stroke
Ang turmerik ay maaaring makatulong na maiwasan ang sakit sa puso, atake sa puso at stroke kasama ang mga epekto sa ilang pangunahing mga kadahilanan ng peligro ng mga tatlong kondisyon na ito. Maaari itong makatulong na itigil ang atherosclerosis, ang pagbuo ng arterial plaque, ayon sa UMMC, at maaaring makatulong na maiwasan ang mga clots ng dugo, ayon sa NIH. Bilang karagdagan, binabanggit ng NIH ang pagbaba ng LDL, o "masamang" antas ng kolesterol, bilang isang posibleng pakinabang ng turmerik.
Proteksyon sa cancer
Ang Turmeric ay maaaring makatulong na maiwasan, pamahalaan at gamutin ang iba't ibang mga uri ng cancer, kabilang ang balat, suso, prosteyt at colon cancer, ayon sa UMMC. Gayunpaman, itinuturo nito na ang ebidensya ay natagpuan lamang sa mga test tube at pag-aaral ng hayop hanggang ngayon. Ang mga katangian ng antioxidant ng turmeric ay pinaniniwalaan na hindi bababa sa bahagyang responsable para sa mga aktibidad na anti-cancer.
Iba pang mga Pakinabang
Ang Turmeric ay maaaring makatulong sa pag-regulate ng mga antas ng asukal sa dugo sa mga pasyente na may diyabetis, ayon sa UMMC. Ang kakayahang mapalakas ang daloy ng apdo ay maaari ring maging kapaki-pakinabang sa pag-iwas sa bato, sabi ng NIH, na nagdaragdag ng iba pang posibleng mga benepisyo. Kasama dito ang proteksyon sa atay at tulong sa paggamot ng HIV, scabies at impeksyon sa viral.
