Ang mga dahon ng ubas ay nagbibigay ng mga bitamina, mineral, antioxidant at hibla. Maraming mga pag-aaral ang nagpapahiwatig na ang mga dahon ng ubas ay maaaring makatulong na labanan ang pagkawala ng memorya, pamamaga at pagpapanatili ng likido, habang ang kanilang mga antas ng antioxidant ay maaaring mapanatili ang bata. Ang mga dahon ng ubas ay maaaring kainin nang nag-iisa o pinalamanan ng mga sangkap na gusto mo; Kasama sa tradisyonal na pagpuno ang bigas, pampalasa at panimpla.
Mayaman sa Magandang Bagay, Libre ng Masamang Bagay
Ang mga dahon ng ubas ay naglalaman lamang ng 3 calories bawat dahon, na nagbibigay ng mga low-calorie wrappers para sa iba't ibang mga pagpuno. Malaya rin silang kolesterol, fat at sodium, at naglalaman ng mga bitamina kabilang ang A, C, E at K, at maraming mga bitamina B. Ang mga mineral sa dahon ng ubas ay kinabibilangan ng calcium, iron, potassium at magnesium. Ang bawat dahon ay may halos isang-katlo ng isang gramo ng hibla, na madaling magdagdag ng hanggang sa inirerekumendang 20 hanggang 35 gramo bawat araw.
Kagandahan sa Balat
Ayon sa isang pag-aaral sa 2010 mula sa University of Freiburg sa Alemanya na inilathala sa '' Archives of Pharmacal Research, '' ang pagkain ng mga dahon ng ubas ay maaaring mabawasan ang edema, o tuluy-tuloy na pagpapanatili, sa mga taong may talamak na kakulangan sa venous. Ipinakita din sa pananaliksik na ang mga dahon ng ubas ay may mga kahanga-hangang antas ng antioxidant na nagpoprotekta sa balat mula sa sunog at sinag ng balat na pag-iipon ng balat. Ang isang pag-aaral sa taong iyon mula sa Chungbuk National University ng Korea ay nagpakita ng mga dahon ng ubas ay maaaring maprotektahan ang utak mula sa pagkawala ng memorya, marahil ay tumutulong sa pag-iwas sa Alzheimer.
Pagbawas ng Pamamaga, Proteksyon sa Atay
Ang isang pag-aaral mula sa 2012 mula sa Graduate School of Medicine ng University of Okayama University, Dentistry at Pharmaceutical Sciences sa Japan ay sinuri ang mga potensyal na therapeutic na epekto ng pagkuha ng mga dahon ng ubas, at natagpuan na maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at maprotektahan ang atay. Partikular, ang pag-aaral ay nagtatampok ng potensyal para sa pagpapabuti ng pinsala sa atay ng hepatic fibrosis, o pagkakapilat ng atay, bilang resulta ng pagkasira. Ang pag-aaral ay nagpakita din ng kakayahan ng dahon ng ubas upang mabawasan ang oxidative stress at nauugnay na pamamaga.
Mga Ubas na Ubas bilang Pinagmulan ng Tubig
Ang mga tangkay ng ubas ay hindi nakakain; gayunpaman, ang mga tangkay ay maaaring magamit bilang isang mapagkukunan ng tubig sa isang emerhensiya, ayon sa Survival IQ. Upang ma-access ang tubig, gupitin ang nakabitin na puno ng puno ng ubas sa ilalim, at hawakan ang dulo ng dulo malapit sa isang lalagyan upang mahuli ang tubig. Pagkatapos, i-slice ang puno ng ubas sa isang slant, maraming paa ang puno ng puno ng ubas. Tulad ng pagbagal ng daloy ng tubig, maaari kang gumawa ng mga pagbawas nang mas malayo sa puno ng ubas kung kinakailangan upang kunin ang tubig.
