Nakikinabang ang Acai berry juice

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Nagmula sa Gitnang at Timog Amerika, ang mga acai berry ay nai-tout bilang nag-aalok ng mga benepisyo sa kalusugan na lampas sa mga karaniwang prutas, kabilang ang pagbaba ng timbang at anti-pagtanda. Kaugnay nito, maraming mga produkto na naglalaman ng acai, tulad ng acai juice at acai extract, ay binuo at nai-promote para sa mga layuning ito. Habang ang ebidensya na pang-agham ay hindi pinatunayan ang lahat ng sinasabing mga benepisyo ng acai berry juice, ilang mga pag-aaral ang nagmumungkahi na ito ay may malalakas na benepisyo para sa katawan.

Isang baso ng sariwang acai juice sa isang banig na may acai berries, kiwi at strawberry. Credit: diogoppr / iStock / Mga imahe ng Getty

Pag-iwas sa cancer

Ayon sa isang pag-aaral noong Marso 2010 na inilathala sa "Parmasyutikal na Pananaliksik, " ang pagkonsumo ng mga acai berry ay matagumpay na humarang sa paglaki ng esophageal cancer sa mga daga. Kinilala ng mga mananaliksik ang resulta na ito sa mataas na antas ng mga antioxidant sa acai berry juice. Ang pag-aaral ay isinagawa kasama ang pitong magkakaibang uri ng mga berry, na ang lahat ay ipinakita na pantay na epektibo sa pag-iwas sa kanser, na nagpapahiwatig ng acai berry juice ay maaaring hindi mas mahusay na maiwasan ang cancer kaysa sa iba pang mga berry.

Mga Pakinabang ng System ng Immune

Isang pag-aaral noong Oktubre 2008 mula sa "Agham Komunikasyon" ng Texas A&M University na natagpuan na ang mga antioxidant mula sa parehong acai berry pulp at juice ay matagumpay na hinihigop ng katawan ng tao. Ang mga antioxidant, karaniwang nasa anyo ng mga bitamina at mineral, ay gumana sa pamamagitan ng pagprotekta sa mga immune cells mula sa pagkasira ng oxidative ng mga compound na kilala bilang mga free radical sa katawan. Ang nilalaman ng antioxidant sa acai berry juice samakatuwid ay nagbibigay ng mga benepisyo sa immune system na katulad ng iba pang mga berry.

Pag-iwas sa Metabolic Disease

Ang mga sakit na metaboliko, kabilang ang sakit sa cardiovascular at Type 2 diabetes, ay madalas na nauugnay sa labis na katabaan. Sa isang pag-aaral noong Mayo 2011 na inilathala sa "Nutrisyon Journal, " dalawang beses-araw-araw na pagkonsumo ng acai pulp ay may positibong epekto sa pagbabawas ng mga glucose sa pag-aayuno at mga antas ng insulin pati na rin ang pagbabawas ng kabuuang kolesterol, kahit na ang presyon ng dugo ay hindi maapektuhan. Karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang kumpirmahin ang mga epekto na ito.

Pagbawas ng Cognitive Decline

Ayon sa pagsusuri sa Enero 2009 mula sa "Clinical Nutrisyon at Metabolic Care, " ang mga berry na mayaman sa antioxidant tulad ng acai berry ay kapaki-pakinabang sa pagpapanatili ng pag-andar ng cognitive sa mga may edad na hayop. Ang ilang mga antioxidant ay naisip na mapahina ang pag-sign sa neural na may kaugnayan sa stress at itaguyod ang kalusugan at kapasidad ng mga neuron sa buong proseso ng pagtanda. Ginagawa nitong regular na pagkonsumo ng acai berry juice, na kung saan ay mayaman sa antioxidants, potensyal na kapaki-pakinabang sa pag-aalis ng pagtanggi sa nauugnay sa edad.

Nakikinabang ang Acai berry juice