Marami sa mga kumpanya ang nagsasabing mayroong mga produkto na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang habang nananatiling malusog at buo, ngunit hindi lahat ng ito ay talagang nakakatugon sa layuning ito.
Si Isagenix, isang kumpanya ng pagmemerkado ng multilevel, ay nag-aalok ng iba't ibang mga pagyanig, kabilang ang mga IsaLean bar, meryenda at suplemento na puno ng protina at iba pang mga nutrisyon, sa pagsisikap na makatulong sa pagbaba ng timbang. Nagtatampok din ito ng 30- at siyam na araw na paglilinis. Gayunpaman, ang mga pagsusuri ng mga produkto ng Isagenix ay halo-halong.
Mga Produkto ng Isagenix
Ang mga tagagawa ng Isagenix ay isang malawak na iba't ibang mga produkto, kabilang ang mga bar, shakes, meryenda, suplemento at pulbos, na idinisenyo para sa mga tiyak na layunin, tulad ng pagbaba ng timbang o enerhiya. Marami sa mga produktong ito ay inaalok sa mga bundle na tinatawag na "paks" o "system, " higit sa lahat ay isang 30-araw na sistema at isang siyam na araw na sistema.
Nanginginig
Ang IsaLean shakes ay dumating sa standard, kosher at dairy-free varieties pati na rin sa iba't ibang mga lasa, kabilang ang tsokolate, vanilla chai at strawberry cream. Ang mga shakes ay naglalaman ng 24 hanggang 36 gramo ng protina at isang balanse ng mga karbohidrat, taba at hibla.
Iba pang Inumin
Ang mga inuming Isagenix ay nagmumula sa parehong likido at pulbos na form, depende sa produkto. Ang ilan sa mga pinakapopular ng kumpanya ay kasama ang:
- Linisin para sa Buhay
- Likas na Accelerator
- Si Isagenix Kataas-taasan
- e + Enerhiya pagbaril
- Isagenix Kape
- AMPED Hydrate
Mga Bar at meryenda
Kasama sa mga handog mula sa Isagenix's ang mga resto na kapalit ng pagkain, meryenda at matamis na paggamot na pinatibay ng mga sustansya.
- IsaLean Bar: isang bar ng kapalit ng pagkain na may 18 hanggang 19 gramo ng protina, depende sa lasa
- IsaDelight: tsokolate na pinatibay na may antioxidants at green tea extract
- Harvest Thins: mga meryenda ng vegetarian na may 11 gramo ng pea protein at 100 calories bawat paghahatid
Mga pandagdag
- IsaOmega Supreme: karamihan sa mga fatty acid na omega-3 na idinisenyo upang maitaguyod ang kalusugan ng puso, kasukasuan at utak
- Kumpletong Mahahalagang: isang pang-araw-araw na multivitamin na kinukuha sa parehong umaga at gabi
- IsaPro: whey protein powder na naglalaman ng 18 gramo na protina bawat paghahatid
- Mga CytoActives: isang suplemento na naglalaman ng antioxidant resveratrol, CoQ10 at tocotrienols
- Mga Boosters: Ang Mga Booster ng Puso at Immune Ang mga pulbos na Booster ay maaaring idagdag sa mga pagyanig para sa mga labis na nutrisyon
Nagtatrabaho ba si Isagenix?
Isinusuportahan ni Isagenix ang isang pag-aaral ng mga produkto nito na isinagawa ng University of Illinois sa Chicago noong 2012 at natagpuan na ang mga indibidwal na gumagamit ng mga produktong Isagenix ay matagumpay na nawala ang timbang at taba ng katawan, ayon sa klinikal na buod.
Gayunpaman, isinulat ng Harriet Hall, MD, sa Science-Based Medicine na ang mga produkto ay hindi napapailalim sa klinikal na pagsubok at ang pamamaraan ng pag-aaral ay hindi tunog.
Habang walang iba pang mga pag-aaral na sinuri ng peer ng Isagenix, partikular na maraming mga mananaliksik ang nag-aral ng epekto ng mga diet-replacement diet sa pagbaba ng timbang at iba pang mga tagapagpahiwatig ng kalusugan.
Noong 2017, inilathala ng British Journal of Nutrisyon ang isang pag-aaral na tiningnan ang epekto ng mga kapalit na pagkain na may mataas na protina sa timbang at metabolic, lipid at nagpapaalab na mga panel, sa paghahanap na ang paggamit ng mga HPMR ay maaaring humantong sa parehong makabuluhang pagbaba ng timbang at pagpapabuti sa lahat ng tatlong mga parameter. Gayunpaman, natagpuan ng iba pang mga pag-aaral na ang ebidensya na nag-uugnay sa mga kapalit ng pagkain sa pagbawas ng timbang ay hindi nakakagambala.
Lahat sa lahat, ang pagbaba ng timbang ay bumababa sa pagkain nang kaunti at gumagalaw nang higit pa. Wala ng isang magic potion para sa pagkawala ng timbang, ngunit kung ang mga kapalit ng pagkain ay makakatulong sa iyo na kumain ng mas kaunting mga calorie, maaari silang maging isang tulong sa pagpapadanak ng mga pounds - kasama ang caveat na dapat ka pa ring kumain ng mga masustansiyang pagkain, tulad ng sariwang ani at sandalan ng protina, sa ibang pagkain.
Mga Epekto ng Isagenix Side
Ang isang makabuluhang disbentaha sa paggamit ng mga produktong kapalit ng pagkain tulad ng Isagenix ay hindi mo natutunan kung paano kumakain nang maayos at sa pag-moderate. Samakatuwid, mayroong isang panganib na mabawi mo ang timbang na nawala kapag bumalik ka sa iyong regular na plano sa pagkain.
Bilang karagdagan, ang isang diyeta na may mababang calorie - na madalas na nangyayari sa isang pagkain-kapalit na pagkain - ay maaaring humantong sa nabawasan ang pag-inom ng nutrisyon, pangmatagalang metabolic depression at mga panganib sa kalusugan tulad ng mga gallstones, tibi at pagkapagod, ayon sa National Academy of Sports Medicine.
Mga Review ng Isagenix
Ang mga pagsusuri sa mga produktong Isagenix ay halo-halong, na may isang bilang ng mga ito na nakasandal sa negatibo. Ang isang pagsusuri na nai-publish sa HESCA.org ay nagbigay sa mga produktong Isagenix ng 3.8 sa 5, na napapansin na medyo mataas ang hibla at protina, na makakatulong sa pakiramdam ng isang tao na mas mahaba, ngunit mataas din ang asukal, na nakasasama sa timbang pagkawala at ilang mga kondisyon sa kalusugan.
Ang iba pang mga pagsusuri ay nabanggit ang gastos ng Isagenix, kabilang ang isa mula sa Diets in Review na tinukoy ang presyo ng mga shake ng IsaLean ay mas mataas kaysa sa average na pag-shake ng kapalit ng pagkain. Sinabi ng parehong pagsusuri na ang mas mababang kalidad ng mga sangkap sa IsaLean ay nangangahulugan na maaaring hindi ito nagkakahalaga ng gastos.
Sa kabila ng mga pagsusuri, binibigyan ng website ng kalusugan ng Diet Insight si Isagenix ng 4 sa 5 para sa kaligtasan. Maliban kung mayroon kang mga problema sa asukal o iba pang talamak na karamdaman sa kalusugan, sabi nito, ang mga produkto ay ligtas para sa panandaliang paggamit.
Pinakamahusay na Pagkalugi ng Timbang
Pagdating dito, ang pinakamahusay na pagyanig sa pagbaba ng timbang ay depende sa kagustuhan ng isang tao pati na rin kung gaano kahusay ang isang tao na sumunod sa kanilang wastong paggamit. Kapag naghahanap para sa isang pagbawas ng timbang, si Wendy Bazilian, Ph.D., RD, ay nagsabi sa magazine ng Prevention na ang produkto ay dapat magkaroon ng pagitan ng 325 at 400 calories, 15 hanggang 25 gramo ng protina, hindi bababa sa limang gramo ng hibla at halos 10 hanggang 13 gramo ng malusog na taba.
Dalawang scoops ng Vega One All-in-One Shake - na pinangalanan ng Diets in Review bilang isa sa nangungunang pagbaba ng timbang para sa 2018 - umaangkop sa panukalang batas na iyon. Kahit na ang Premier Protein ay nanginginig ay hindi lubos na nakakatugon sa mga kinakailangan ni Bazilian, isa sila sa mga nangungunang nagbebenta sa Amazon at naglalaman ng 30 gramo ng protina at isang gramo ng asukal bawat pag-iling.
Sa halip na bumili ng isang komersyal na pagbawas ng timbang, maaari kang gumawa ng iyong sarili sa bahay. Ang pagpipiliang ito ay madalas na mas mura at malusog dahil gumagamit ito ng buong, masustansiyang pagkain na maaari mong bilhin sa mga lokal na tindahan.
- Bumuo ng Iyong-Sariling Smoothie: Pumili ng isa o dalawang sangkap mula sa bawat kategorya upang lumikha ng isang paboritong pagyanig ng protina.
- Mababa ang Carote Protein Shake: Kung ikaw ay nagbabalik sa mga carbs, timpla ang isang iling na hindi ilalagay sa iyo sa iyong macronutrient na layunin.
Ano sa tingin mo?
Naranasan mo na bang gumamit ng Isagenix o isang katulad na produkto upang mawala ang timbang o mas malusog? Ano ang iyong paboritong tatak? Sa palagay mo ba ang pag-shake shake ng kapalit o iba pang mga produkto ay isang malusog na paraan upang malaglag ang pounds? Ibahagi ang iyong mga saloobin sa mga komento.
