Gumising ka pagkatapos ng isang matahimik na pagtulog, ngunit ang isa o pareho ng iyong mga kamay ay natutulog. Ang nakakabagbag-damdaming pakiramdam na iyon ay maaaring lumawak pa sa iyong buong braso. Habang ito ay maaaring maging isang nakakainis na problema, kadalasan ito ay maikli at hindi isang tanda ng anumang mga problema sa neurological o sirkulasyon. Gayunpaman, kung ito ay isang madalas na pangyayari, maaaring gusto mong sabihin sa iyong doktor, dahil maaaring ito ay isang sintomas ng ulnar nerve entrapment o kahit na isang stroke. Ang pansin sa iba pang mga sintomas ay makakatulong sa iyo at pag-uri-uriin ng iyong doktor kung ano ang nakakagambala sa iyo.
Ulnar Nerve Entrapment
Ang ulnar nerve ay tumatakbo mula sa ilalim ng collarbone pababa sa loob ng braso. Kapag ang nerbiyos ay naka-compress, ang kamay ay maaaring maging manhid at ang nerve ay tumitigil na gumana sa isang malusog na paraan. Kapag natutulog ka, maaari kang magtago ng isang siko. Maaari itong maglagay ng presyon sa ulnar nerve para sa isang pinalawig na panahon at maaaring mapalala ang mga sintomas kung mayroon kang ulnar nerve entrapment. Ang resulta ng pagtulog sa ganitong paraan ay madalas na nakakagising gamit ang iyong mga kamay o braso na nakakagulat at "natutulog pa." Ang sanhi ng ulnar nerve entrapment ay hindi palaging kaagad na kilala, ngunit ang ilang mga kadahilanan ay kasama ang pamamaga ng siko, na maaaring sanhi ng maraming mga kondisyon kabilang ang sakit sa buto, cysts, naunang mga bali sa braso o buto spurs.
Stroke
Ang isang pag-aaral na naiulat sa Mayo 10, 2011, isyu ng journal "Neurology" ay natagpuan na humigit-kumulang isa sa pitong stroke ang naganap sa magdamag habang ang pasyente ay natutulog. Ang isang stroke ay isang pagkagambala sa daloy ng dugo sa utak, na sanhi ng alinman sa pamamagitan ng pagbara ng isang arterya na nagbibigay ng dugo sa utak o sa pamamagitan ng isang pagdurugo sa isang cerebral arterya. Ang mga sintomas ng stroke ay kasama ang pamamanhid o tingling, kadalasang puro sa mga limb ng isang bahagi ng katawan, kahirapan sa pagsasalita o pag-unawa sa pag-uusap, isang sakit ng ulo at isang pakiramdam ng pagkabagabag. Kung nagising ka na may isang braso na natutulog, suriin para sa iba pang mga sintomas ng stroke at kung lilitaw na naroroon sila, tumawag o tumawag kaagad sa 911.
Natutulog sa Iyong braso
Minsan ang sanhi ng isang nakakakilabot na kamay o braso ay ang bunga lamang ng pagtulog sa iyong braso o kamay sa mahabang panahon. Ang presyon ng bigat ng iyong katawan ay maaaring makagambala sa mga landas ng nerbiyos at sirkulasyon sa partikular na bahagi ng katawan. Ang utak pagkatapos ay hindi sigurado kung paano tumugon. Ang daloy ng dugo na mayaman sa nutrisyon sa tisyu sa braso ay maaaring higpitan dahil ang mga arterya ay na-compress. Bilang isang resulta, ang mga nerbiyos sa braso ay hindi laging magpapadala ng wastong signal sa utak at maunawaan ang mga senyas na ipinadadala mula sa utak. Ang pagkagambala ng komunikasyon sa nerbiyos ay maaaring mag-iwan ng tulog ang iyong mga kamay o braso hanggang sa maibalik ang mas mahusay na daloy ng dugo.
Paggising ng Iyong braso o Kamay
Karaniwan ang paglipat ng iyong braso o kamay o paggawa ng isang kamao at walang kabuluhan ng iyong mga daliri ay makakatulong upang maibalik ang isang normal na pandamdam sa iyong braso at kamay. Kailangan mong maging mapagpasensya, ngunit ang karamihan sa oras na ang tingling ay tatagal lamang ng ilang minuto sa sandaling simulan mong ilipat ang iyong mga limbs. Hangga't maaari, subukang panatilihing nakakarelaks ang iyong kamay at braso habang nakatulog ka at maiwasan ang pagtulog sa iyong braso o kamay, kahit na natutulog ka sa iyong tagiliran.
