Ang therapy ng pagbabaligtad ay ginagamit upang mag-aplay ng presyon sa gulugod. Ang mga kalahok ay humiga sa isang mesa ng pagbabalik at nakabaligtad. Ang mga pakinabang ng therapy na ito ay maaaring magsama ng pinabuting pustura, mas mahusay na daloy ng dugo at kaluwagan mula sa sakit sa likod; gayunpaman, ang mga negatibong epekto at potensyal na mga panganib ay nauugnay din sa inversion therapy.
Presyon ng Mata at Tainga
Dahil ang inversion therapy ay nagdudulot ng pagtaas ng presyon sa mga mata, ang mga taong may glaucoma o retinal detachment ay maaaring makaranas ng pagtaas ng presyon sa kanilang mga mata, na maaaring magpalala ng kondisyon at maging sanhi ng pagdurugo mula sa mga mata. Ang sinumang may mataas na presyon sa kanyang mga mata ay hindi dapat subukan ang inversion therapy. Ang posisyon na ito ay maaari ring dagdagan ang presyon sa panloob na tainga, na maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa o magpalubha ng mga problema sa kalusugan na nauugnay sa tainga.
Tumaas na Presyon ng Dugo
Habang baligtad sa mesa ng pagbabaligtad, ang iyong puso ay mabagal at ang iyong presyon ng dugo ay tataas pagkatapos ng ilang minuto. Ito ay nagiging sanhi ng iyong puso na ilipat ang dugo sa pamamagitan ng katawan sa isang puwersa na mas malaki kaysa sa dati. Kung mayroon kang hypertension o mataas na presyon ng dugo, ang isang taas ng ganitong uri ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan. Ang mga epektong ito ay nakakapinsala sa inversion therapy para sa sinumang may kondisyon sa puso.
Mga Pulls ng kalamnan
Ang paggamit ng mesa ng pagbabalik ay nagdudulot din ng mga peligro sa paghila ng isang kalamnan. Sa isang 2007 na artikulo na "Chicago Tribune" tungkol sa therapy ng inversion, sinabi ng massage therapist na si Craig Singer, "Madali na hilahin ang isang kalamnan sa pamamagitan ng overdoing dahil mayroong isang pagkahilig na naniniwala na kung ang pag-hang ng dalawang minuto ay mabuti, kung gayon ang 10 minuto ay mas mahusay."
Mga Sintomas sa Worsened
Habang ang paggamit ng mga talahanayan ng pagbabaligtad ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit sa kalamnan salamat sa pagpapalawak ng gulugod, orthopedic siruhano at espesyalista sa medikal na gamot na si Dr. Gary Brazina na ang pag-iingat na ang therapy ay maaaring mapalala ang sakit na ito. Nabanggit niya na ang therapy ay maaaring magpalala ng mga problema sa likod at hypertension pati na rin ang sanhi ng sakit ng ulo.
