Sa mundong suplemento ng botanikal, ang aloe vera ay isang tanyag na tao. Ang paggamit nito ay maaaring masubaybayan pabalik ng 6, 000 taon sa Egypt, kung saan natagpuan ito sa mga larawang bato at kilala bilang "ang halaman ng kawalang-kamatayan." Ngayon, ang mga aloe vera tabletas at juices ay ibinebenta sa mga tindahan sa buong Estados Unidos.
Ang mga tagagawa ng aloe vera supplement ay nagsasabing binabawasan nila ang pamamaga sa katawan at pagbutihin ang panunaw, pagsipsip ng nutrisyon at hydration. Kapag nasusuka nang pasalita, ang aloe vera ay ipinakita na magkaroon ng laxative effects at maaari ring mapigilan ang paglaki ng ilang mga strain ng bacteria.
Kahit na ang touted benefit of aloe ay marami, maging maingat. Ayon sa National Toxicology Program, ang aloe vera na kinuha pasalita ay nagdudulot ng paglaki ng tumor sa mga daga at maaaring magsulong ng paglaki ng kanser sa mga tao. Ano pa, ayon sa mga serbisyo ng Kagawaran ng Kalusugan at Tao ng Estados Unidos, walang sapat na ebidensya na pang-agham upang suportahan ang aloe vera para sa alinman sa mga gamit sa bibig nito.
Tip
Ang mga tabletas ng Aloe vera ay inaangkin na pagbutihin ang panunaw, pagbawas ng pamamaga, at pagbawalan ng paglago ng ilang mga galaw ng bakterya. Gayunpaman, gumamit ng pag-iingat, sapagkat ang pananaliksik ay nagmumungkahi ng oral na paggamit ng aloe vera ay maaaring magsulong ng paglaki ng kanser.
Ano ang Aloe Vera?
Ang halaman ng aloe vera ay isang makatas na may makapal, mahahaba, malagkit na dahon. Dalawang bahagi ng halaman ang ginagamit sa mga supplement ng aloe vera: ang malinaw na gel sa loob at ang latex, o dilaw na bahagi sa ilalim lamang ng balat ng halaman. Ang parehong aloe vera gel at latex ay maaaring gawin sa form ng pill.
Ang Aloe vera latex na kinuha pasalita ay may epekto sa laxative. Ang pamamahala ng pagkain at Gamot ng Estados Unidos ay isang beses na kinokontrol ang pagbebenta ng aloe bilang isang over-the-counter (OTC) laxative. Noong 2002, hiniling nila ang lahat ng mga produkto ng OTC aloe laxative na tinanggal mula sa merkado o naayos dahil sa kakulangan ng data ng kaligtasan mula sa mga kumpanya na gumawa ng mga ito.
Ligtas ba ang Pills ng Aloe Vera?
Ayon sa isang survey sa consumer sa Oktubre 2018 na inilathala ng Council for Responsible Nutrisyon, 75 porsyento ng mga Amerikanong may sapat na gulang ang kumonsumo ng mga pandagdag sa pagkain. Ang paggamit ay tumataas, dahil ito ay isang 10 porsyento na pagtaas mula 2009. Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay kasama ang mga bitamina, mineral, amino acid, at mga enzyme pati na rin ang mga halamang gamot at botanikal tulad ng mga aloe vera capsules.
Kahit na ang paggamit ng mga pandagdag sa pandiyeta ay tumataas, ang ilang mga uri, tulad ng mga aloe vera pills, ay hindi palaging ligtas. Ang FDA ay hindi nangangailangan ng mga pandagdag sa pandiyeta na susuriin para sa pagiging epektibo at kaligtasan bago sila ma-market, at hindi rin ito nangangailangan ng mga pandagdag sa pandiyeta upang maging pamantayan. Ang standardisasyon ay isang proseso na nagsisiguro ng pagkakapareho ng batch-to-batch ng isang suplemento.
Dahil sa kawalan ng regulasyon, mahirap matukoy ang kalidad ng anumang suplemento sa pagdidiyeta, kabilang ang mga tablet ng aloe vera, at kung totoo ang mga nakinabang na kalusugan sa label. Kung kailangan mo ng tulong upang maisip kung ang isang suplemento sa pagkain ay ligtas na gawin, makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan o basahin ang mga pag-aaral na pang-agham na sumusubok sa partikular na suplemento sa mga tao.
Iwasan ang Aloe Vera Pills
Pagdating sa mga tablet na aloe vera o kapsula ng aloe vera, iminumungkahi ng kamakailang pananaliksik na pinakamahusay na patnubapan ito. Noong 2015, ang International Agency for Research on Cancer ay nag-classified aloe vera buong leaf extract bilang isang posibleng karsogenogen ng tao, kasama ang iba pang mga likas na produkto tulad ng ginkgo biloba extract at kava extract.
Mayroong higit pang katibayan para sa pag-iwas sa mga tabletas ng aloe vera. Sa isang pagsusuri sa Enero 2019 tungkol sa nakakalason at masamang epekto ng aloe vera na inilathala sa Journal of Environmental Science and Health, Bahagi C: Ang Mga Review sa Kalikasan Carcinogenesis at Ecotoxicology, napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang paggamit ng oral aloe vera ay maaaring magsulong ng paglaki ng cancer sa mga tao.
