Ang mga benepisyo ng rosehip at hibiscus tea

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ang seed pod ng isang ligaw na rosas na halaman, rosehip ay ginamit upang gamutin ang hindi pagkatunaw ng sakit, sakit sa buto, sipon at trangkaso. Ang Hibiscus, isang pulang bulaklak na palumpong, ay karaniwang ginagamit sa mga herbal teas dahil sa kaaya-ayang lasa nito. Sa medikal na paraan, ang hibiscus ay ginamit upang gamutin ang nakakadismaya na tiyan, pagkabalisa at mga fevers. Ang pag-inom ng tsaa na gawa sa rosehip at hibiskus ay naisip na magbigay ng maraming mga benepisyo sa kalusugan.

Sariwang herbal rosehip tea. Credit: Sarsmis / iStock / Mga imahe ng Getty

Labanan ang Libreng Radikal

Ang mga Rosehips ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C, na tinatawag ding ascorbic acid. Ang isang matunaw na tubig na bitamina, ang bitamina C ay nag-aambag sa paggawa ng collagen, isang mahalagang protina na kailangan ng iyong katawan upang gumawa ng mga daluyan ng dugo, tendon, ligament at kartilago. Nakakatulong ito na panatilihing malusog ang iyong mga buto at ngipin. Bilang isang antioxidant, ang bitamina C ay neutralisahin ang mga nakasisirang epekto ng mga libreng radikal. Lubhang hindi matatag na mga compound, ang mga free radical ay sumisira sa DNA at maaaring mapabilis ang pagtanda. Ang University of Maryland Medical Center ay nag-uulat na ang mga libreng radikal ay maaari ring humantong sa pag-unlad ng iba't ibang mga malalang sakit.

Maaaring Tulungan ang Pagbaba ng Presyon ng Dugo

Ang pagdaragdag ng hibiscus sa iyong tsaa ay maaaring makatulong na kontrolin ang iyong presyon ng dugo. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa "The Journal of Nutrisyon" noong Pebrero 2010 ay natagpuan na ang pag-inom ng hibiscus tea ay nabawasan ang presyon ng dugo sa mga taong may banayad na hypertension. Ang mga paksa na uminom ng 3 tasa ng hibiscus tea araw-araw para sa anim na linggo ay nakamit ang kilalang pagbawas sa presyon ng arterial na dugo. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang pag-inom ng tsaa ng hibiscus sa isang halaga na madaling isama sa diyeta ng isang tao ay maaaring maglaro ng mahalagang papel sa pag-regulate ng presyon ng dugo.

Maaaring Makatulong sa Paggamot ng mga nagpapaalab na Sakit

Ang isang meta-analysis ng tatlong randomized na kinokontrol na mga pagsubok na nai-publish sa journal na "Australian Family Physician" noong Hulyo 2012 ay sinuri ang ebidensya na nagmumungkahi na ang rosehip powder ay maaaring isang makatwirang kapalit sa mga tradisyunal na gamot na ginagamit sa pagpapagamot ng mga nagpapaalab na sakit tulad ng sakit sa buto. Sa mga kinokontrol na pagsubok, ang tatlong buwan ng supplementation na may rosehip powder ay natagpuan upang mabawasan ang mga marka ng sakit na tuloy-tuloy sa mga kalahok sa pag-aaral na may osteoarthritis. Kabaligtaran sa maginoo na hindi-steroidal na mga anti-namumula na gamot, ang rosehip ay ligtas dahil hindi nito pinalakas ang peligro ng mga ulser. Bilang karagdagan, ang rosehip ay hindi pumipigil sa pag-andar ng platelet at walang epekto sa fibrinolysis - isang natural na proseso ng katawan na pumipigil sa paglaki ng dugo at pagdudulot ng mga problema.

Maaaring Magbantay Laban sa Kanser

Ang isang pag-aaral na inilathala sa edisyon ng Hunyo 2005 na "Toxicology and Applied Pharmacology" ay sinisiyasat ang epekto ng mga anthocyanins - isang pangkat ng mga likas na pigment na matatagpuan sa hibiscus - sa mga selula ng kanser sa tao. Ipinakita ng mga resulta na ang mga anthocyanins ay maaaring maging sanhi ng pagkamatay ng selula ng kanser, lalo na sa mga cell ng leukemia ng tao. Batay sa mga natuklasan na ito, napagpasyahan ng pag-aaral na ang mga anthocyanins ay maaaring maglingkod bilang mga ahente ng chemopreventive, mga sangkap na makakatulong na sugpuin o maiwasan ang pagbuo ng kanser. Gayunpaman, kinakailangan ang karagdagang pananaliksik upang matukoy ang mga mekanismo at pagtutukoy ng hibiscus anthocyanins.

Ang mga benepisyo ng rosehip at hibiscus tea