Mga katotohanan ng nutrisyon ng tubig ng dasani

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ang Dasani, isang tatak ng purified, de-boteng tubig, ay maaaring mabili sa isang hanay ng mga sukat, mula sa 16.9 ounces hanggang 1.5 litro. Bilang karagdagan sa regular na tubig, nag-aalok ang Dasani ng limon, strawberry-, ubas-at tubig na may kulay ng prutas. Upang manatiling hydrated, uminom ng 6 hanggang 8 tasa ng tubig o iba pang mga likido bawat araw. Ang halagang ito ay magkakaiba depende sa iyong taas at timbang, pisikal na aktibidad at klima.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/34/241/78520117.jpg">

Ang pag-inom ng tubig ng Dasani ay makakatulong sa iyo na makakuha ng sapat na likido upang manatiling hydrated. Credit: Comstock / Stockbyte / Mga imahe ng Getty

Kaloriya, Protina at Fat

Ang isang bote ng tubig ng Dasani, may lasa o walang kulay, walang calorie, taba o protina. Ang inumin na ito ay isang pagpipilian na walang calorie upang matulungan kang uminom ng sapat upang matugunan ang mga pangangailangan ng iyong katawan.

Karbohidrat at Idinagdag Sugar

Walang mga karbohidrat o asukal na idinagdag sa mga bote ng tubig ng Dasani. Ang Splenda, na kung saan ay isang pangalan ng tatak para sa sucralose na asukal, ay ginagamit upang matamis ang lasa ng tubig.

Bitamina at mineral

Sa bawat produkto ng tubig ng Dasani, mayroong isang hindi gaanong halaga ng bitamina A, bitamina C, calcium at iron. Ang regular na tubig ay walang sosa, habang ang bawat 16.9-onsa na bote ng may lasa na tubig ay naglalaman ng 29 gramo ng sodium, o 1 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga ng sodium.

Mga katotohanan ng nutrisyon ng tubig ng dasani