Hanggang sa mga panahon ng medyebal, ang malagkit na nettle root ay ginagamit na nakapagpapagaling. Sa mga araw na ito, ang Urtica dioica ay itinuturing na isang alternatibong suplemento, ngunit ang mga benepisyo ng nettle root ay kasama ang pagtulong sa mga kondisyon tulad ng mga alerdyi, presyon ng dugo at benign prostatic hyperplasia.
Ang mga nakatutuyong nettle ay marahil na kilala sa makati, masakit na pantal na naiwan nila sa iyong balat kapag nakikipag-ugnay ka sa kanilang mga dahon at mga tangkay. Ito ay salamat sa maliliit na buhok ng nettle na naglalaman ng nakakainis na mga kemikal, ayon sa Penn State Milton S. Hershey Medical Center (PennState Hershey). Gayunpaman, ang ugat ay magagamit din sa maraming mga form, kabilang ang mga extract, tincture, capsule, tablet, juices at teas, na maaaring makuha bilang suplemento.
Nilalaman Antioxidant ng Nettle
Ang pagsasama ng mga antioxidant sa iyong diyeta ay makakatulong sa iyo upang labanan ang mga libreng radikal na pumipinsala sa iyong mga cell at may papel na ginagampanan sa mga kondisyon tulad ng sakit sa puso at kanser. Ang mga Antioxidant ay mga molekula na nagpoprotekta sa iyong katawan laban sa mga libreng radikal, ayon sa Mayo Clinic. Ang mga libreng radikal ay nagmula sa parehong pang-araw-araw na gawain tulad ng iyong katawan na nagbabagsak ng pagkain at nakakapinsalang mga aktibidad sa pamumuhay tulad ng paninigarilyo.
Ang isang maliit na pag-aaral na nai-publish sa Nobyembre-Disyembre 2016 na isyu ng Avicenna Journal of Phytomedicine na tumingin sa epekto ng Urtica dioica bilang isang antioxidant sa Type 2 diabetes ay natagpuan na ang mga dumikit na nettle ay naglalaman ng mga antioxidant. Napagpasyahan ng pag-aaral na ang pagkuha ng isang tusong katas ng nettle ay maaaring mabawasan ang panganib ng sakit sa puso at iba pang mga komplikasyon para sa mga taong may diabetes mellitus.
Ang isa pang pag-aaral, na inilathala noong Setyembre 2016 sa journal ng Pranses na Comptes Rendus Chimie , ay isinasaalang-alang ang epekto ng mga antioxidant sa pagpigil ng nettle extract para sa mga cosmetic application. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang mga antioxidant sa nettle extract ay may anti-Aging potensyal sa pamamagitan ng pagpigil sa ilang aktibidad ng enzyme tulad ng elastase at collagenase.
: OK, Ngunit Ano ba Talaga ang Mga Antioxidant?
Paggamot sa Benign Prostatic Hyperplasia
Tulad ng edad ng mga lalaki, maaari silang bumuo ng benign prostatic hyperplasia (BPH), na kilala rin bilang pagpapalaki ng prosteyt glandula. Ayon sa Mayo Clinic, ang karaniwang kondisyon na ito ay nagdudulot ng mga problemang sintomas, tulad ng kahirapan sa pag-ihi o isang madalas o kagyat na pangangailangan upang mag-ihi, at maaaring humantong sa pantog, mga ihi lagay o mga problema sa bato.
Hindi malinaw kung ano ang dahilan ng pagpapalaki ng prostate o ang laki ng prostate na nagpapahiwatig ng kalubhaan ng mga sintomas ng isang tao. Ang mga gawi sa kasaysayan ng pamilya at pamumuhay, tulad ng ehersisyo, ay maaaring magkaroon ng papel sa pagbuo ng kondisyon.
Ang pag-iwas ng nettle root extract ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga sintomas na iyon, ayon sa isang pagsusuri ng mga pag-aaral na inilathala noong Pebrero 2016 sa African Journal of Tradisyonal, Kumumpleto at Alternatibong Mga Gamot .
Tiningnan ng mga mananaliksik ang apat na double-blind, kinokontrol na pag-aaral na kasangkot sa higit sa 1, 100 mga kalahok at napagpasyahan na ang pag-sting ng nettle root ay isang ligtas at mabisang paggamot para sa mga mababang sintomas ng ihi na may kaugnayan sa BPH. Ayon sa PennState Hershey, ang pag-ugat ng nettle root ay isang pangkaraniwang paggamot para sa BPH sa Europa.
Mga sintomas ng Beating Hay Fever
Mahigit sa 40 milyong Amerikano ang nagdurusa sa allergy rhinitis, na karaniwang kilala bilang hay fever, ayon sa American College of Allergy, Asthma & Immunology. Sa kabila ng palayaw nito, ang mga alerdyi ay hindi lamang na-trigger ng hay; ang parehong panlabas at panloob na mga alerdyi, kabilang ang damo, mga puno, buhok ng alagang hayop at amag, ay maaaring humantong sa isang runny nose, nangangati mata, pagbahing at isang maselan na ilong. Ang lagnat ng Hay ay maaari ring maiugnay sa inis, mga problema sa pagtulog, pagkapagod at kapansanan at konsentrasyon.
Ang pag-iwas ng nettle root extract ay maaaring mapabuti ang mga sintomas ng allergic rhinitis, tala ng isang maliit na pag-aaral na nai-publish sa taglamig 2017 sa Iranian Journal of Pharmaceutical Research . Gayunpaman, hindi sapat ang pagkakaiba sa mga kalahok na kumukuha ng nettle root extract kumpara sa mga kumukuha ng isang placebo para sa mga mananaliksik na tiyak na ipinahayag ang pagiging epektibo nito, kaya kinakailangan ang karagdagang mga mas malaking pag-aaral.
Bago kumuha ng madulas na pandagdag sa nettle para sa lagnat ng hay, makipag-usap sa isang alerdyi tungkol sa kung ito ay isang magandang ideya para sa iyo.
Pagpapabuti ng Presyon ng Dugo
Ang pagtutuya ng nettle ay maaaring makatulong na mapabuti ang presyon ng dugo ng isang tao, lalo na sa mga nagdurusa sa hypertension. Ang isang pag-aaral ng hayop ng Setyembre 2016 mula sa Journal of Translational Medicine ay nagpahiwatig na ang dumi ng nettle extract ay nagtataglay ng isang antihypertensive effect, kahit na ang pag-aaral ng tao ay kinakailangan. Ang suplemento ay maaaring gumana sa pamamagitan ng pag-arte bilang isang blocker ng channel ng kaltsyum, na binabawasan ang lakas ng mga pagkontrata at nagpahinga sa iyong puso.
Ang isang pangalawang pag-aaral ng hayop, na inilathala sa Phytomedicine noong Hulyo 2018, natagpuan din na ang supplementation na may dumi na nettle extract ay may kapaki-pakinabang na epekto sa hypertension. Natutukoy ng pag-aaral ang positibong epekto ng pag-agaw ng antioxidant na lakas ng nettle sa oxidative stress sa mga daga.
Gayunman, dahil ang masalimuot na nettle ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo, maaari itong gawing mas malakas ang epekto ng mga gamot para sa mataas na presyon ng dugo, ayon sa Beaufort Memorial Hospital. Ang mga gamot na maaaring maapektuhan ay kinabibilangan ng mga inhibitor ng ACE tulad ng elaropril at captopril, mga beta blockers tulad ng atenolol at propranolol, at mga blocker ng kaltsyum ng channel tulad ng nifedipine at verapamil.
Nagbibigay ng kaluwagan Mula sa Arthritis
Ang artritis ay hindi lamang isang kondisyon, ngunit sa halip isang paraan ng pagtukoy sa magkasanib na sakit o magkasanib na sakit. Ayon sa Arthritis Foundation, ang arthritis ay napaka-pangkaraniwan - mayroong higit sa 100 iba't ibang mga uri ng sakit sa buto na nakakaapekto sa ilang 50 milyong mga may sapat na gulang at 300, 000 mga bata sa Estados Unidos. Gayunman, ang mga karaniwang sintomas ay kasama ang pamamaga, higpit, sakit at nabawasan ang saklaw ng paggalaw sa mga apektadong kasukasuan, na maaaring magresulta sa talamak na sakit at kahirapan sa pang-araw-araw na mga gawain tulad ng paglalakad.
Ang pag-iwas ng nettle root extract ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng sakit sa buto, natapos ang isang pag-aaral na inilathala sa Phytomedicine noong Enero 2014. Tiningnan ng mga mananaliksik kung paano nakuha ang katas ng dumikit na ugat, kasama ang katas mula sa mga tangkay, dahon at bulaklak, apektado ang pamamaga, paghahanap na ang mga extract ng ugat, mga tangkay at dahon ay nagpapakita ng malakas na mga epekto ng anti-namumula.
Nabanggit nila na ang mga extract na ito ay maaaring maging mas epektibo kaysa sa tradisyonal na paggamot, tulad ng tincture, para sa mga nagpapaalab na sakit tulad ng sakit sa buto.
Pagkuha ng Stinging Nettle Root
Kahit na ang dumi ng nettle root ay nakuha sa daan-daang taon, hindi tama para sa lahat - lalo na ang mga tao na maaaring uminom ng iba pang mga gamot o pandagdag. Makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan tungkol sa mga benepisyo ng nettle root at kung ligtas na opsyon ito para sa iyo.
Ayon sa PennState Hershey, ang pag-ugat ng nettle root ay maaaring maging sanhi ng banayad na mga epekto, kabilang ang isang nakagagalit na tiyan, pagtatae, pagpapanatili ng likido o pagpapawis. Kung gagamitin mo ito nang topically, maaari kang makaranas ng isang pugad o pantal. Bukod pa rito, ang nakakaipit na kulto ay maaaring makaapekto sa panregla ng isang babae at maaaring maiugnay sa pagkakuha, sinabi ng PennState Hershey, kaya't maiiwasang maiwasan ito ng mga buntis.
Bagaman mayroong katibayan na ang pagtutuya ng nettle root ay maaaring makatulong sa mga antas ng asukal sa dugo, maaari rin itong makagambala sa pamamahala ng diabetes, kaya dapat makipag-usap ang mga pasyente sa kanilang mga doktor bago magdagdag.
