Kaloriya ng kape ng Mocha

Ang kape ng Mocha ay isang masarap na alternatibo sa regular na kape, ngunit maraming mga coffees na may flavour ay naka-pack na may asukal at calories, lalo na sa isang whipped cream topping. Maraming mga bersyon ng mocha na kape ang magagamit, kabilang ang mga mainit at iced na komersyal na inihanda na mga varieties na may mga low-fat o nonfat milk ingredients, at instant pulbos na gagamitin sa bahay.

Ang Mocha na kape ay naglalaman ng higit pang mga calories kaysa sa regular na kape.

Regular na Itim na Kape

Para sa paghahambing, isang 8-oz. tasa ng regular na brewed na kape, na walang cream o asukal, ay naglalaman ng dalawang caloryang walang calorie mula sa taba, walang kolesterol at walang mga karbohidrat, ayon sa CalorieKing.

Mocha Kape

Ang mga instant na pulbos ng Mocha na may lasa ay maginhawa - magdagdag ka lamang ng mainit na tubig. Isang paghahatid ng 2 tbsp. ng regular na pulbos ng mocha ay naglalaman ng 60 calories. Ang kabuuang taba ay 2.06 g, ang nilalaman ng karbohidrat ay 9.63 at mga asukal na kabuuang 7.6 g, ayon sa National database ng nutrisyon ng Kagawaran ng Agrikultura ng US. Dalawang tbsp. ng mga regular na pulbos na may flavors na mocha ay naglalaman ng 35 mg ng calcium, 134 mg ng potasa, pati na rin ang magnesium at posporus at 32 mg ng sodium. Ang isang mas mahusay na pagpipilian ay upang magdagdag ng 1 tsp. mocha powder sa kape mo. Sa whitener at isang mababang calorie sweetener, ubusin mo ang 16 calories na may.85 g ng kabuuang taba, 4.6 g na carbohydrates at 2.2 g ng asukal, ayon sa USDA.

Inihanda ang Komersyong Mocha Coffees

Ang mga naka-koffeong inihanda na coffees ay karaniwang mataas sa mga calorie, kahit na may gatas na hindi nerbiyoso. Ang isang tanyag na kape ng lasa ng mocha ay naglalaman ng 187 calories bawat 16-oz. paglilingkod. Ang kabuuang nilalaman ng taba ay 0.7 g na may 43 g ng mga karbohidrat at 33 mg ng sodium, ayon sa Calorie King. Gamit ang nonfat milk at laktawan ang cream, ang iced mocha mula sa isang pangunahing kadena ng kape ay naglalaman ng 173 calories bawat 16-oz. naglingkod na may 7 mg ng kolesterol, 36 g ng mga karbohidrat, 27 g ng mga asukal at 87 mg ng sodium.