Ang kaasiman ng acid ay nangyayari kapag ang asido ay tumalikod mula sa tiyan sa esophagus. Ang mga taong nakakakuha ng acid reflux ay nakakaranas din ng mga sintomas tulad ng pagkasunog sa dibdib at kakulangan sa ginhawa sa tiyan. Ang acid reflux ay normal na na-trigger sa pamamagitan ng pagkain ng maanghang o madulas na pagkain, na humiga din sa lalong madaling panahon pagkatapos kumain o magsuot ng masikip na damit na naglalagay ng presyon sa tiyan. Gayunpaman, posible na makaranas ng acid reflux kapag kumukuha ng mga suplemento ng bitamina.
Mga bitamina B-complex
Ang B-complex ay isang pangkat ng mga bitamina B kabilang, ngunit hindi limitado sa, bitamina B1, B2, B9 at B12. Ang mga kumplikadong bitamina ay nagaganap nang natural sa mga butil, protina, prutas at gulay. Ang mga B-complex na bitamina ay gumagana upang i-convert ang pagkain sa enerhiya, suportahan ang metabolismo at kontrolin ang kalooban, gana sa pagkain at pagtulog. Ang isang malusog na diyeta ay maaaring magbigay sa iyo ng inirekumendang pang-araw-araw na halaga ng mga bitamina na ito, ngunit kung kulang ka sa mga ito o tumatakbo sa peligro ng kakulangan, maaaring kailanganin mong kumuha ng mga suplemento ng B-complex.
Mga Epekto ng Side
Ang mga b-complex na suplemento ng bitamina ay magkakaiba depende sa kung ano pa ang nasa B-complex bitamina. Ang mga suplemento ng Vitamin B-complex na naglalaman ng mga bitamina C, biotin, bitamina E at folic acid ay maaaring maging sanhi ng tibi, madilim na berdeng dumi ng tao, banayad na pagtatae, pagduduwal, sakit ng tiyan o pagsusuka. Ang bitamina B-complex na naglalaman ng bitamina C, biotin at folic acid ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok, sakit ng ulo, banayad na pagtatae at pagduduwal. Ang mga karaniwang epekto ng B-complex formula ay ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan at paninigas ng dumi.
Mga Sanhi
Ang acid reflux ay hindi isang agarang epekto ng pagkuha ng mga suplemento ng bitamina B-complex. Gayunpaman, ang napakalawak na mga tabletas na bitamina ay maaaring makagalit sa esophagus, nag-triggering acid reflux, ayon kay Dr. David Katz sa "O Magazine." Habang bumababa ang bitamina, maaari itong inisin ang esophageal lining, na nagiging sanhi ng napaaga na pagrerelaks ng mga kalamnan ng barrier na tinatawag na mas mababang esophageal sphincter. Ang mas mababang esophageal sphincter ay nagbubukas habang ang pagkain ay bumababa sa esophagus at nagsara kapag umabot sa tiyan; pinapanatili nito ang acid mula sa pag-agos pabalik sa esophagus. Kung ang banda na ito ng kalamnan ay nakakarelaks nang hindi maaga, ang acid ay maaaring makatakas sa tiyan at mag-back up sa esophagus.
