Ang pag-click sa tuhod, o crepitus , ay isang pangkaraniwang pangyayari. Bagaman hindi normal ang tunog, hindi ito palaging nagpapahiwatig ng sanhi ng pag-aalala. Ang isang kumplikadong pakikipagtulungan ng mga ligament, tendon at kalamnan ay sumusuporta sa iyong kasukasuan ng tuhod. Dapat itong suportahan ang iyong timbang sa katawan sa panahon ng normal na mga aktibidad at dagdag na puwersa kapag nag-eehersisyo ka, lalo na para sa mga aktibidad na may mataas na epekto tulad ng pagtakbo.
Kung ang iyong tuhod ay nag-pop kapag nag-squatting, hindi ito nangangahulugang isang mas malubhang kondisyon. Gayunpaman, ang popping at sakit ng tuhod ay maaaring maging tanda ng pinsala o napapailalim na mga kondisyon. Makita ang isang doktor o pisikal na therapist para sa isang diagnosis kung madalas itong nangyayari.
Pag-click sa Knee, Walang Sakit
Ang kawalan ng timbang sa mga kalamnan ng tuhod ay maaaring maging sanhi ng pag-click sa tuhod, ngunit walang sakit, lalo na habang nag-squatting. Ang iyong kalamnan sa quad ay may pananagutan sa pagpapanatiling nakaluhod sa linya habang yumuko ka at ituwid ang iyong tuhod. Ang mga panlabas na kalamnan ng patyo ay madalas na mas malakas kaysa sa panloob na quads, paghila sa kneecap off track habang ikaw ay lumipat. Ang kondisyong ito - tinatawag na tuhod ng runner - ay maaaring maging sanhi ng pag-click sa iyong tuhod.
Ang paggamot para sa tuhod ng runner ay may kasamang pagpapatibay ng mga ehersisyo upang iwasto ang pagsubaybay sa iyong kneecap sa panahon ng paggalaw.
Artritis at Pag-click
Ang Osteoarthritis ay isang kondisyon na karaniwang nangyayari habang ikaw ay may edad. Ang kasukasuan ng tuhod ay binubuo ng tatlong mga buto: ang iyong patella o kneecap, ang dulo ng iyong femur o thighbone at ang tuktok ng iyong tibia o shinbone. Ang mga tulang ito magkasama at suportado ng kartilago, ligament, kalamnan at tendon.
Kapag ang mga lamad at kartilago na sumusuporta sa iyong tuhod ay nagsisimula nang masiraan, maaari kang makaranas ng pag-click, crunching o paggiling tunog sa tuhod kapag nag-squat ka bilang mga bahagi ng mga buto na kuskusin laban sa bawat isa. Habang hindi mo maagang nakakaranas ng sakit na may osteoarthritis, maaari mong makita ang pag-click ay sinamahan ng magkasanib na katigasan. Ang kundisyong ito ay may posibilidad na umunlad nang marahan at maaaring makaapekto sa isang tuhod o pareho.
Ang paggamot para sa osteoarthritis ay madalas na may kasamang pisikal na therapy at cortisone shot upang mabawasan ang pamamaga. Gayunpaman, ang mga interbensyon na ito ay hindi naitama ang pinagbabatayan na problema. Sa paglipas ng panahon, habang ang kartilago ay nagsusuot, ang osteoarthritis ay maaaring maging masakit, at ang iyong kasukasuan ay maaaring kailangang mapalitan ng operasyon.
Mapunit na Cartoon ng tuhod
Ang cartilage na tinatawag na meniskus ay pinoprotektahan at unan ang kasukasuan ng tuhod. Ang mga luha ng meniscal ay isang karaniwang pinsala sa atleta na nangyayari kapag ang iyong tuhod ay nag-twist habang may timbang ka. Ang pinsala na ito ay madalas na nailalarawan sa pamamagitan ng isang pag-click o popping tunog.
Ang malambot na luha ng meniscal ay maaaring magresulta sa kahinaan ng tuhod o patuloy na pag-click na maaaring mawala habang ang pag-aayos ng meniskus mismo. Gayunpaman, ang mas matinding pinsala sa meniscal ay maaaring maging sanhi ng iyong binti, at madalas na nangangailangan ng operasyon upang maayos ang nasirang kartilago.
Crepitus at Synovial Plicae
Ang malambot na tisyu na nakapaligid sa iyong kasukasuan ng tuhod ay tinatawag na synovium . Ang mga kulungan sa synovium, na tinatawag na plicae , ay maaaring bumuo at maging sanhi ng pag-click sa iyong tuhod, lalo na kapag nag-squatting ka.
Ang synovial plica syndrome ay maaaring hindi maging sanhi ng mga problema maliban sa pag-click. Gayunpaman sa ilang mga kaso sila ay namumula at masakit. Ang sakit na ito ay karaniwang nangyayari sa harap ng tuhod at maaaring sinamahan ng crepitus at clunking . Sa mga kasong ito, maaaring maalis ang operasyon.
