Kung nababagabag ka ng labis na taba ng katawan, maaari itong maging tukso upang bumaling sa dapat na mga milagro na pagkain upang matulungan kang lumulubog. Ngunit sa halip na pagbibilang sa mga limon o anumang iba pang pagkain para sa pagbaba ng timbang, ang pinaka-epektibong solusyon ay upang mabawasan ang iyong caloric intake at makisali sa ehersisyo sa karamihan ng mga araw ng linggo. Sa pamamagitan ng paggastos ng higit pang mga calories kaysa sa ubusin mo, susunugin ng iyong katawan ang nakaimbak na taba para sa enerhiya, na nagreresulta sa pagbaba ng timbang.
Lemons at Fat Loss
Ang mga limon ay hindi nagsusunog ng taba, o wala pang ibang pagkain. Tanging ang iyong katawan ay sumunog ng taba, sa pamamagitan ng proseso ng metabolismo. Gayunpaman, ang lemon juice ay naglalaman lamang ng 7 calories bawat onsa, ngunit ang mga pack ng isang mabibigat na suntok ng lasa. Ang pag-inom ng sparkling na tubig na may isang pisil ng lemon sa halip na soda o juice ay makakatulong sa iyo na gupitin ang daan-daang mga calorie bawat araw, na ginagawang mas madali ang pagbaba ng timbang. Ang pagsusulat ng lemon juice para sa mabibigat na sarsa, tulad ng hollandaise, sa iyong asparagus o salmon ay maaari ring makatulong sa iyo na mabawasan ang mga calorie.
