Ang mga hagdan ng pag-akyat, paglalakad, pagtayo mula sa isang upuan at iba pang mga pang-araw-araw na gawain ay maaaring mahirap kung mayroon kang sakit sa labas ng iyong hita. Ang sanhi ng sakit ay paminsan-minsan halata, tulad ng kapag hinila mo ang isang kalamnan sa panahon ng isang aktibidad sa palakasan o pag-eehersisyo. Gayunpaman, ang iyong sakit ay maaari ring sanhi ng hindi gaanong halata na mga kondisyon, tulad ng isang pinched nerve. Humingi ng medikal na atensyon para sa isang tumpak na diagnosis at naaangkop na paggamot kung mayroon kang sakit sa labas ng hita.
Pinsala na may kaugnayan sa kalamnan
Ang mga pinsala na nauugnay sa kalamnan ay isang karaniwang sanhi ng sakit sa iyong panlabas na hita. Ang isang mahalagang kalamnan ng binti ay tumatakbo mula sa iyong pelvis sa kahabaan ng panlabas na hita hanggang sa iyong ibabang binti. Ang iba pang mga kalamnan ay tumatakbo mula sa iyong pelvis hanggang sa iyong itaas na buto ng hita. Ang mga kalamnan sa lugar na ito ay inililipat ang iyong binti sa gilid. Ang isang kalamnan ng galaw ay maaaring mangyari nang mabilis kung ang mga kalamnan na ito ay overstretched, o unti-unting bubuo mula sa labis na paggamit o kahinaan. Ang mga galaw ng kalamnan ay karaniwang nagdudulot ng mapurol, masakit na sakit na tumataas kapag tumayo ka sa apektadong binti. Ang mga paggamot na maaaring inirerekomenda ng iyong doktor na itaguyod ang pagpapagaling kasama ang yelo, pahinga o pagbabago ng aktibidad, pag-kahabaan at masahe. Ang isang steroid injection ay maaaring magamit upang bawasan ang pamamaga at makakatulong na mapawi ang iyong kakulangan sa ginhawa.
Bursitis
Ang Bursae ay mga sac na puno ng likido na matatagpuan sa iba't ibang mga lugar na may mataas na friction sa iyong katawan, tulad ng kung saan ang mga kalamnan ng kalamnan ay dumulas sa isa't isa o isang buto. Ang mga maliliit na sako na ito ay nagbabawas ng alitan at nagbibigay ng cushioning sa maraming mga site ng katawan, kabilang ang lugar sa iyong panlabas na balakang kung saan nagtatagpo ang iyong buto ng hita at pelvis. Ang pamamaga ng sac na ito, o hip bursitis, ay karaniwang nagdudulot ng sakit sa itaas, panlabas na hita kung saan nakayuko ang buto ng iyong hita. Marahil ay makakaranas ka ng matalim na sakit kung ang lugar ay naantig, at ilang mga aktibidad - tulad ng pag-akyat ng hagdan at nakatayo mula sa isang nakaupo na posisyon - kadalasang medyo masakit. Mga karaniwang paggamot na maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na isama ang pagbabago ng aktibidad, pisikal na therapy at isang iniksyon ng steroid upang mabawasan ang pamamaga ng bursa.
Sppress Nerve Compression
Ang mga ugat ay lumabas sa iyong gulugod upang magbigay ng pandamdam sa mga kalamnan ng balat at lakas sa buong iyong katawan. Ang mga ugat na kilala bilang L4 at L5 ay lumabas sa lumbar spine sa iyong mas mababang likod, na nagbibigay ng iyong panlabas na hita. Ang compression o pinsala sa mga ugat na ito ay maaaring maging sanhi ng sakit sa lugar, na maaaring mag-iba depende sa posisyon ng iyong likuran. Maaari ka ring makaranas ng tingling o pamamanhid sa iyong hita. Ang compression ng spinal nerve kung minsan ay humahantong sa kahinaan ng kalamnan. Ang compression ng L4 at L5 nerbiyos ay maaaring limitahan ang iyong kakayahang itaas ang iyong malaking daliri ng paa, ibaluktot ang iyong paa pababa o paikutin ang iyong paa palabas. Ang paggamot para sa kondisyong ito ay nakasalalay sa sanhi at kalubhaan ng pinsala sa nerbiyos.
Iba pang mga Sanhi
Ang pinsala sa o compression ng sensation na nagbibigay ng nerve sa balat ng iyong panlabas na hita ay maaaring humantong sa nasusunog na sakit, pamamanhid o tingling sa lugar. Ang kondisyong ito, na kilala bilang meralgia paresthetica, ay maaaring bumuo mula sa iba't ibang mga sanhi tulad ng paulit-ulit na paggalaw, pinsala sa balakang, labis na masikip na damit at nakakuha ng timbang. Ang pinsala sa nerbiyos na may kaugnayan sa diyabetis o isang pamamaraan ng kirurhiko na kinasasangkutan ng iyong balakang, pelvis o tiyan ay posible ding mga sanhi. Hindi gaanong karaniwan, ang iba pang mga problemang medikal ay maaaring humantong sa sakit sa iyong panlabas na hita, kabilang ang ilang mga bukol, mga kondisyon ng nervous system at impeksyon. Humingi ng medikal na atensyon kung mayroon kang sakit sa labas ng hita - lalo na kung ang dahilan ay hindi halata o lumala ang sakit.
