Ang iyong mga bato ay nag-filter ng iyong dugo, at gumawa ng ihi mula sa labis na likido at mga produktong basura. Ang glomerular rate ng pagsasala (GFR), na kinakalkula gamit ang creatinine test ng dugo, ay isang sukatan ng kung gaano kahusay ang iyong mga bato ay nag-filter ng iyong dugo. Ayon sa National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disorder, ang talamak na sakit sa bato (CKD) ay pinaghihinalaang kapag bumagsak ang GFR sa ibaba ng 60, at isang halaga ng 15 o mas mababa ay nagpapahiwatig ng pagkabigo sa bato. Dahil ang suwero na nilikha - sa gayon ang GFR - ay maaaring maimpluwensyahan ng hydration at iba pang mga kadahilanan, kailangang suriin ng iyong doktor ang dahilan ng iyong hindi normal na resulta. Kung may kaugnayan sa CKD, ang mga pagbabago sa iyong diyeta ay maaaring makatulong na mapabuti o mabagal ang pagbaba ng iyong GFR at bawasan ang iyong panganib ng pagkabigo sa bato.
Diote Protein at GFR
Dahil sa potensyal ng protina sa epekto ng creatinine at tinantyang GFR, ang isang paghihigpit sa protina sa pagkain ay isang karaniwang rekomendasyon sa CKD. Bilang ang katawan ay lumiliko ang diyeta sa pagkain sa mga amino acid, at habang pinapabagsak ng katawan ang tagalikha ng sangkap ng kalamnan - na matatagpuan din sa karne - ang creatinine ay nabuo. Sa gayon, ang pagkonsumo ng protina ay maaaring maging sanhi ng hindi bababa sa isang pansamantalang, nadagdagan na dosis na nadagdagan sa GFR, kahit na ang pangmatagalang kabuluhan ng ito ay hindi pa malinaw.
Mas kaunting Protein
Ang isang pagsusuri noong Setyembre 2005 na inilathala sa "Nutrisyon at Metabolismo" ay nagtapos na ang isang mataas na diyeta sa protina ay hindi pinalala ang GFR sa mga taong may normal na pag-andar sa bato. Gayunpaman, sa mga taong may preexisting sakit sa bato, tila mahalaga ang paggamit ng protina. Ang isang pagsusuri na inilathala sa Enero 2013 na isyu ng "Dalisay ng Dugo" ay nagtapos na ang isang pinababang diyeta ng protina ay nagpapabagal sa likas na pag-unlad ng sakit sa bato - at pinapabagal ang pagbaba sa GFR. Gayunpaman, ang pagkain ng isang mababa o katamtaman na halaga ng protina sa halip na labis na karne, manok, itlog, isda, keso at gatas ay hindi nangangako na mapabuti ang GFR. Kung mayroon kang isang nabawasan na GFR, maaaring tawagan ka ng iyong doktor sa isang dietitian na dalubhasa sa sakit sa bato upang maunawaan mo ang iyong tukoy na mga patnubay ng protina.
Higit pang mga hibla
Ang isang artikulo sa pagsusuri na inilathala sa isyu ng Nobyembre 2014 ng "European Journal of Clinical Nutrisyon" ay nagtapos na ang pandagdag sa pagdidiyeta ng hibla ay nabawasan - o pinabuting - mga antas ng suwero na nilikha. Dahil ang GFR ay kinakalkula gamit ang creatinine, ang isang pagbawas sa creatinine ay humantong sa isang pinabuting o mas mataas na GFR. Ang mga may-akda ng pagsusuri na ito ay iminungkahi na ang hibla ay maaaring makatulong sa pagkasira ng gat ng creatinine - bago ito umabot sa mga bato. Kabilang sa mga pagkaing mataas ang hibla ng buong butil, beans, mani, buto, prutas at gulay. Maraming mga mataas na hibla ng pagkain ang likas na mataas sa posporus at potasa, na mga nutrisyon na maaaring hadlangan sa mga advanced na yugto ng CKD. Kaya siguraduhing talakayin ang iyong mga pangangailangan sa nutrisyon sa iyong doktor at dietitian.
Pamamahala ng Iba pang mga Kondisyon
Ang pinaka-epektibong paraan upang mabagal ang pag-unlad ng sakit sa bato ay upang makontrol ang anumang mga kondisyon na nag-aambag sa pinsala sa bato. Ang labis na katabaan ay isang kilalang kadahilanan ng panganib para sa CKD, at isang pagsusuri sa Oktubre 2013 na inilathala sa "Nephrology Dialysis Transplantation" na naka-link sa pagbaba ng timbang sa isang pagbutihin sa GFR. Gayundin, ang mataas na presyon ng dugo, pagtaas ng asukal sa dugo at abnormal na antas ng kolesterol ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa bato, at bagaman ang pagkontrol sa mga kondisyong ito ay maaaring hindi mapabuti ang GFR, pagkontrol sa presyon ng dugo, kolesterol at diyabetis ay maaaring mapabagal ang pag-unlad ng sakit sa bato at mabagal ang pagbaba ng mga antas ng GFR.
Pinagsasama-sama ang Lahat
Pumili ng isang balanse ng malusog na pagkain para sa pinakamainam na kalusugan, kabilang ang prutas, gulay, butil, mga pagkaing protina kabilang ang mga isda, toyo, walang karne, beans at mga pagkaing mayaman sa kaltsyum tulad ng gatas o pinatibay na toyo o gatas ng almendras. Limitahan ang asin at mataas na sodium na pagkain upang makatulong na mapabuti ang presyon ng iyong dugo at makatulong na maiwasan ang pagpapanatili ng likido. Kung ang iyong CKD ay lumala at humahantong sa mga abnormal na antas ng dugo ng potasa o posporus, maaari kang payuhan na higpitan ang mga pagkaing ito sa iyong diyeta. Sa advanced na CKD, ang likido ay maaaring kahit na kailangang limitahan. Mahalagang talakayin ang mga paghihigpit na ito sa iyong dietitian, dahil maaaring maging kumplikado ang diyeta sa bato at magdulot ng mga hamon upang matugunan ang iyong mga pangangailangan sa nutrisyon.
Mga Babala at Pag-iingat
Sinuri ni: Kay Peck, MPH, RD
