Hakbang 1
Bagaman pareho silang kasangkot sa mga hindi sinasadyang pagkontrata ng kalamnan tissue, kalamnan twitches at kalamnan spasms ay magkakaibang mga kondisyon na may iba't ibang mga sanhi, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang mga twitch ng kalamnan, na tinatawag ding fasciculations, ay karaniwang nakakaapekto sa isang solong kalamnan. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng maliliit na kontraksyon sa loob ng kalamnan, na sanhi ng isang salpok ng nerbiyos. Ang kalamnan ng kalamnan, na tinatawag ding mga kalamnan ng cramp, ay nakakaapekto sa maraming mga tisyu ng kalamnan at dinala ng isang kawalan ng timbang sa kemikal sa katawan.Karaniwang Mga Sanhi ng Twitches ng kalamnan
Hakbang 1
Ang twitching ng mga eyelids, thumb o guya kalamnan sa mga binti ay karaniwan at, ayon sa University of Maryland Medical Center, sanhi ng pagkabalisa o stress. Ang malulutong na twitching na ito ay darating at napupunta, karaniwang hindi tumatagal ng higit sa ilang araw. Ang pagkapagod ng kalamnan mula sa overexercise, caffeine at mga epekto mula sa mga gamot ay maaari ring maging sanhi ng twitching. Ayon sa FibromyalgiaSymptoms.org, ang pag-twit ng kalamnan ay madalas na nauugnay sa mga sintomas tulad ng mga karamdaman sa pagtulog, tingling at isang pakiramdam na parang "electric."
Mga Rare Sanhi ng Muscle twitches
Hakbang 1
Ang mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos ay maaari ring maging sanhi ng pag-ikot ng mga kalamnan. Kabilang dito ang pinsala sa nerbiyos, fibromyalgia, kalamnan dystrophy at sakit ni Lou Gehrig. Kasabay ng pag-twit ng kalamnan, ang kahinaan sa mga kalamnan ay kasama ng mga karamdamang ito.
Karaniwang Mga Sanhi ng kalamnan Spasms
Hakbang 1
Ang mga kalamnan ng kalamnan ay gumagawa ng apektadong grupo ng kalamnan na maging matigas at nakaumbok. Ang mga cramp ay madalas na dinala sa pamamagitan ng mabibigat na ehersisyo, pag-aalis ng tubig, labis na paggamit ng alkohol, pagbubuntis, gamot o nabawasan na antas ng calcium o magnesium sa katawan.
Mga Rare Sanhi ng Muscle Spasms
Hakbang 1
Ang mga kondisyon tulad ng hypothyroidism at pagkabigo sa bato ay maaari ring maging sanhi ng kalamnan ng kalamnan. Ayon sa American Medical Association, ang pinsala sa utak dahil sa mga pinsala sa ulo, cerebral palsy, stroke at sakit na Parkinson ay maaaring maging sanhi ng abnormal na katigasan sa kalamnan. Ang iba pang mga sanhi ay kinabibilangan ng presyon sa isang nerve mula sa mga problema sa disk sa gulugod.
Relief Mula sa Muscle twitches at Spasms
Hakbang 1
Dahan-dahang lumalawak at masahe ang apektadong kalamnan ay maaaring makatulong na mabawasan ang twitching. Ang paglalakad o paggamit ng apektadong kalamnan ay isa pang paraan upang makahanap ng kaluwagan. Magiliw, mabagal na pag-unat ay gumagana din para sa kalamnan spasms. Inirerekomenda ng University of Maryland Medical Center na makita ang isang doktor kung ang kalamnan ng kalamnan ay isang paulit-ulit na problema.
