Ang anumang karamdaman ay maaaring magtapon ng iyong iskedyul ng pag-eehersisyo sa gulo, ngunit ang mga impeksyon sa panloob na tainga ay maaaring makagambala ng isang elemento na mahalaga sa maraming mga pisikal na aktibidad: ang iyong pakiramdam ng balanse. Ang mga kumplikadong aktibidad ay umaasa sa puna mula sa iyong panloob na tainga upang mabigyan ka ng posibilidad na magkaroon ng kamalayan. Kung walang kahulugan, maaari kang maging nahihilo o madaling kapitan. Ang isang makabuluhang impeksiyon ay maaari ka ring makaramdam ng lagnat o pinatuyo at hindi makagawa ng isang mahigpit na pag-eehersisyo. Makipag-usap sa iyong doktor bago mag-ehersisyo na may impeksyon sa panloob na tainga.
Balanse
Ang tatlong maliliit na mga loop sa iyong panloob na tainga na bumubuo sa iyong vestibular system ay nawala ang kanilang pagiging epektibo kapag mayroon kang isang impeksyon sa panloob na tainga. Ang bawat loop ay sumusukat sa paggalaw kasama ang magkakaibang axis; ang iyong utak pagkatapos ay synthesize ang input na ito gamit ang impormasyon mula sa iyong mga mata. Kung walang sapat na suporta mula sa iyong vestibular system, hindi mapapanatili din ng iyong katawan ang balanse nito. Maaari mong isipin ang paglalakad at pag-jogging bilang natural na mga paggalaw na nangangailangan ng kaunting pagsisikap, ngunit walang isang intact na balanse, makikita mo na mas kumplikado sila kaysa sa naisip mo. Kung ang pag-jogging ay nagiging isang hamon, subukang maglakad habang ang iyong panloob na impeksyon sa tainga ay nagpapaliit sa iyong pakiramdam ng balanse. Kung ang paglalakad ay nag-iiwan sa iyong listahan sa isang tabi, huwag mag-ehersisyo hanggang sa bumalik ang iyong balanse.
Vertigo
Sa mga karamdaman sa balanse ay maaaring dumating ang vertigo at sakit sa paggalaw. Kapag ang iyong mga mata ay hindi tumutugma sa input mula sa iyong panloob na tainga, nakaramdam ka ng disorient. Kung nagpapatuloy ang pag-aalinlangan na ito, maaari kang magsimulang makaramdam ng pagduduwal. Kung madaling mag-galaw ng sakit at sinubukan mong basahin ang isang libro sa isang gumagalaw na sasakyan, maaari mong makilala ang hindi komportable na kababalaghan na ito. Sa ilalim ng normal na kalagayan, ang paggalaw ng iyong katawan ay hindi gumagawa ng pagkahilo at pagkakasakit ng paggalaw, ngunit kapag ang iyong panloob na tainga ay pinapakain ang iyong utak ng maling senyas na hindi tumutugma sa nakikita mo - isang malakas na posibilidad na may matinding impeksyon sa tainga - maaari mong maging nauseated mula lamang sa pisikal na aktibidad.
Stamina
Kapag mayroon kang isang impeksyon, ang iyong katawan ay naglalaan ng mga mapagkukunan upang labanan ito, na nag-iiwan sa iyo na madaling pagod at walang listahan. Ang isang katamtamang pag-eehersisyo ay maaaring magbigay sa iyo ng enerhiya kapag ikaw ay maayos, ngunit kung nakikipaglaban ka sa isang sakit, maaaring hindi ka magkaroon ng lakas upang tapusin ang iyong pangkaraniwang regimen sa ehersisyo. Kung sanay ka sa pag-jogging ng isang 6 mil na track, maaari mong makita ang iyong sarili sa kalahati sa paligid ng track na may kaunting enerhiya upang bumalik. Baguhin ang iyong mga plano sa pag-eehersisyo upang mapaunlakan ang iyong panloob na impeksyon sa tainga sa pamamagitan ng pagpili ng mga ruta na nagpapalapit sa iyo sa bahay upang magkakaroon ka ng mas kaunting oras ng paglalakbay kung dapat mong i-cut ang maikli mong pag-eehersisyo.
Presyon at Sakit
Ang isang impeksyon sa panloob na tainga ay maaaring maging sanhi ng makabuluhang presyon at sakit na lumalala habang inililipat mo ang iyong ulo. Ang mga ehersisyo sa pag-eehersisyo na nangangailangan ng isang mahusay na pakikitungo sa paggalaw ng ulo o na may kasamang nakakalusot na epekto ay maaaring magpalala ng sakit at presyon ng isang impeksyon sa panloob na tainga. Kung lumangoy ka, ang presyon ng tubig ay maaaring magdulot ng matinding sakit kapag isawsaw mo ang iyong ulo nang higit pa sa isang paa o 2 sa ibaba ng tubig.
