Maaari mong asahan ang iyong unang tasa ng kape sa umaga, naamasa ang amoy at ang lasa. Nagtataka ka ba, "Magiging sanhi ba ng pamumulaklak ang kape?" Maaaring nais mong suriin ang iyong mga gawi sa pag-inom ng kape upang malaman kung ano ang talagang nagdudulot ng pagkabalisa.
Tip
Ang kape ay hindi nagiging sanhi ng isang namamagang tiyan sa lahat. Ang kape ay ipinakita upang maging sanhi ng pagkabalisa ng tiyan sa isang minorya ng mga tao, ngunit kung ikaw ay isa sa mga taong iyon, ang isa sa mga sintomas ay maaaring dumudugo.
Magkakaroon ba ng Bloom ang Kape sa Sanhi?
Minsan naisip ang kape na sanhi ng pagkabalisa sa tiyan. Ang acidic na kalikasan ay madalas na humahantong sa pag-iisip ng mga tao na ang pag-inom ng kape ay maaaring mag-trigger ng pagkabalisa sa tiyan, at samakatuwid ang ilan sa mga problema na kasama nito, kasama na ang bloating.
Ang pag-inom ng isang tasa ng kape ay hindi nagiging sanhi ng pagkabalisa ng gastrointestinal (GI) sa karamihan ng mga tao, ayon sa isang pag-aaral sa Marso 2016 Nutrisyon Journal . Isinulat ng mga may-akda na ang ugnayan sa pagitan ng kape at GI pagkabalisa ay maaari lamang makaapekto sa isang minorya ng mga taong sensitibo sa caffeine.
Ang isang pag-aaral noong Abril 2016 sa journal Science ay nagpakita na ang pag-inom ng kape ay maaaring aktwal na dagdagan ang pagkakaiba-iba ng mga bakterya ng gat, na ginagawang isang malusog na inumin. Ipinakita din ng pag-aaral na ang higit na pagkakaiba-iba ng gat ay humantong sa mas mahusay na kalusugan. Ang konklusyon na iyon ay naabot din sa isang pag-aaral sa bakterya ng gat sa Abril 2015 na isyu ng International Journal of Molecular Science . Ang pag-aaral na iyon ay nagpakita ng isang link sa pagitan ng caffeic acid, isang phytochemical sa kape na walang kaugnayan sa caffeine, at isang pagtaas sa pagkakaiba-iba ng mga bakterya ng gat.
Mayroon bang Bloating Mula sa Kape?
Kung ang iyong tiyan ay namumulaklak pagkatapos ng kape, maaaring may ilang mga paliwanag. Ang isa ay na sensitibo ka sa mga epekto ng caffeine, tulad ng nabanggit sa pag-aaral ng Nutrisyon Journal . Ang isa pa, sinabi ng pag-aaral, na ang kape sa ilang mga tao ay maaaring pukawin ang digestive tract. Ang isang pangatlong paliwanag ay ang kape ay maaaring magbigay sa iyo ng heartburn. Ang Mayo Clinic ay nagmumungkahi ng kape ay maaaring mag-trigger ng heartburn sa ilang mga tao.
Gayunpaman, ang mga taong sensitibo sa kape ay nasa minorya. Ang isang pag-aaral noong Nobyembre 2018 sa journal na Scientific Reports ay nagsasaad na ang kape ay epektibo at ligtas sa pagtulong sa paggaling ng gastrointestinal function kasunod ng operasyon sa tiyan. Ang mga epekto mula sa pagkonsumo ng kape sa pag-aaral ay kasama ang pagtaas ng presyon ng dugo at rate ng puso habang natupok ito. Ang mga taong may sensitibo ay maaaring nais na maiwasan ang kape.
Ang kape ay talagang binabawasan ang peligro ng sakit sa bato, ayon sa isang pag-aaral sa Setyembre 2015 sa journal Alimentary Pharmacology & Therapeutics .
Kape at Cream
Ang hindi pagpaparaan ng lactose ay pinaka-pangkaraniwan sa mga Amerikano na Asyano, Africa, Hudyo o Mexican na pinagmulan, pati na rin ang Katutubong Amerikano, sabi ng Center for Health Women ng Kababaihan. Kahit sino ay maaaring magkaroon nito, gayunpaman. Ang pamumulaklak ay maaaring mangyari saanman mula sa 30 minuto hanggang ilang oras pagkatapos kumain o pag-inom ng mga pagkain na may lactose.
