Ang mga ovarian cyst ay mga sac na puno ng likido na nabuo sa o sa loob ng iyong mga ovary. Bagaman ang karamihan ay hindi nakakapinsala at malutas sa kanilang sarili, ang ilan ay maaaring maging sanhi ng sakit o mabigat na pagdurugo ng panregla. Ang mga pagbabago sa diyeta, tulad ng pag-iwas sa mga tiyak na pagkain, ay hindi itinuturing na paggamot para sa mga ovarian cyst, gayunpaman ang ilang mga pattern sa diyeta ay maaaring makaapekto sa kanilang pag-unlad. Bilang karagdagan, ang diyeta ay gumaganap ng isang papel sa pamamahala ng polycystic ovary syndrome (PCOS), isang klinikal na sindrom na nailalarawan sa pamamagitan ng labis na katabaan, hindi regular na mga panahon, mga hindi normal na antas ng hormone at ang pagkakaroon ng maraming maliit na mga ovarian cysts.
Pamamahala ng Diet ng Ovarian Cysts
Ang nutrisyon ay nakakaimpluwensya sa pag-andar ng mga ovaries at ang mga hormone na nag-regulate ng reproductive system. Dahil dito, ang diyeta ay madalas na naipalabas upang matulungan ang paggamot sa mga ovarian cyst. Ang isang paghahanap sa internet ay magbibigay ng maraming mga testimonial at mungkahi sa mga paggamot sa bahay - mga diyeta na nakabase sa halaman, mga hilaw na diet, mga herbal therapy, apple cider suka at iba pang mga pandagdag ay ilan lamang sa mga iminungkahing therapy. Gayunpaman, walang katibayan na ang mga panterya na ito ay epektibo sa paggamot sa mga ovarian cyst. Habang ang mas maraming pananaliksik ay maaaring makatulong na matukoy kung ang papel ay gumaganap ng isang papel, ang tradisyonal at pamamahala na nakabase sa pananaliksik ay may kasamang maingat na paghihintay, therapy ng gamot o sa ilang mga kaso, operasyon.
Pagbabawas ng panganib
Ang paunang katibayan ay nagmumungkahi ng ilang mga pattern ng diyeta ay nagdaragdag ng panganib ng pagbuo ng mga ovarian cyst. Halimbawa, ang pulang karne at keso ay maaaring dagdagan ang panganib ng isang tiyak na uri ng mga ovarian cyst, habang ang pagkain ng berdeng gulay ay maaaring magkaroon ng proteksiyon na epekto, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa isyu ng Oktubre 2003 ng "European Journal of Obstetrics, Gynecology at Reproductive Biology.. " Ang isang pag-aaral na nai-publish sa Abril 2016 "International Journal of Community Based Nursing and Midwifery" ay sinisiyasat ang link sa pagitan ng fat fatary at ovarian cyst, at natagpuan lamang ang isang mahina at hindi istatistikong makabuluhang kapisanan.
Pamamahala ng Diet ng PCOS
Ang PCOS ay isang kondisyon na nailalarawan sa mga hindi regular na mga panahon, nakataas na antas ng mga hormone ng lalaki na maaaring humantong sa labis na buhok ng mukha, acne at maging mga kalbo ng lalaki. Ang mga ovary ng karamihan sa mga kababaihan na may PCOS ay mayroon ding maraming mga cyst. Ang kondisyong ito ay naka-link din sa kapansanan na pagkilos ng insulin, labis na katabaan ng tiyan, kawalan ng katabaan at isang pagtaas ng panganib na diyabetis. Ang pagbaba ng timbang at ehersisyo ay mga diskarte sa paggamot sa first-line. Upang matupad ito, mas mababa ang taba, mas mataas na mga pagpipilian sa hibla ay maaaring bigyang-diin, tulad ng buong butil, beans, mani, buto, prutas at gulay. Ang pag-iwas sa labis na kaloriya at pagkalat ng araw-araw na calorie sa maliit, madalas na pagkain ay epektibo rin para sa pagkontrol ng timbang at pagpapabuti ng pagkilos ng insulin.
Pag-iingat
Sinuri ni: Kay Peck, MPH, RD
